مزیت استفاده از تتر

اگر با فیلتر شکن وارد اینستا شویم چه میشود؟

با فیلتر شدن شبکه های جتماعی به خصوص اینستاگرام، کلی از کسب و کارهای انلاین رو به نابودی رفتند. زیرا خیلی از کسب و کارهای کوچک و بزرگ سرمایه گذاری عظیمی را روی پیج اینستاگرام خود کرده بودند. مردم عادی نیز عکس و خاطرات خود را در پیج شخصی بارگزاری کرده بودند که تا همیشه به یادگار بماند. اما فیلتر شدن شبکه های اجتماعی به هر بهانه ای، وضعیت اقتصادی را برای برخی از اقشار جامعه سخت تر از قبل می کند. درست است که همه دسترسی به vpn و فیلترشکن دارند اما آیا استفاده از آنها نیز درست است؟ آیا تا حالا این سوال را از خود نپرسیده اید که اگر با فیلتر شکن وارد اینستا شویم چه میشود؟ آیا وارد شدن با vpn به اینستاگرام درست است؟

امروز در نیک فالوور که بزرگترین سایت خرید فالوور اینستاگرام و آموزش اینستاگرام است قصد داریم به این سوالات پاسخ دهیم. همچنین اگر مشکلی برای پیج اینستاگرام شما نیز به وجود آمده باشد راهنماییتان کنیم. پس تا آخر این مقاله همراه ما باشید و اگر سوالی در این رابطه داشتید از قسمت نظرات از ما بپرسید. کارشناسان ما پس از بررسی به شما پاسخ خواهند داد.

چرا اینستاگرام فیلتر شد؟

در اواخر شهریور ۱۴۰۱ بود که یک خبر بمب رسانه ای در ایران و دنیا شد. مهسا امینی در خودرو گشت ارشاد جان باخت. خبری که هم مسئولین کشور و هم مردم را متاثر کرد. این خبر طولی نکشید که به تیتر یک روزنامه ها و خبرگزاری های سراسر دنیا تبدیل شد. در توییتر نیز در کمتر از یک هفته به بیش از ۱۰۰ میلیون توییت تبدیل شد. اما فقط به این ختم نشد. سلبریتی ها، هنرمندان و ورزشکاران کشور نیز به این خبر واکنش های دیدنی نشان دادند. به طوری که مهران مدیری از تلویزیون خداحافظی کرد. علی کریمی با استوری هایی که قرار میداد حمایت خود را از اعتراضات مردمی در خیابان اعلام می کرد.

این خبر های ضد و نقیض هر روز پمپاژ می شدند. تا طولی نیانجامید که تبدیل به مبارزه خیابانی علیه حکومت شد. هر حکومت و کشوری برای مبارزه با اعتراضات روش هایی را دارد. جمهوری اسلامی ایران نیز برای جلوگیری از اعتراضات همواره اخلال در اینترنت و فیلترینگ را در دستور کار خود قرار می دهد. همه ی این ها دست به دست هم داد تا اینستاگرام، واتس آپ، لیندکین و… فیلتر شوند.

اما داستان فقط به فیلترینگ شبکه های اجتماعی ختم نشد. اپ استور و گوگل پلی نیز از دسترس کاربران داخل کشور نیز خارج شد. یعنی شما هیچ برنامه ای را نمی توانستید از این دو مارکت ایفون و اندروید دانلود کنید.

حال سوالی که پیش می آید این است که در این مواقع از فیلترشکن استفاده کنیم یا خیر؟

معایب استفاده از فیلترشکن های رایگان

خیلی از ما به خاطر استفاده از یوتوب و وبسایت های مختلف از برنامه ی دور زننده تحریم استفاده می کنیم. به نظر من کار درستی نیست. زیرا وی پی ان های رایگان که در فضای مجازی مثل نقل و نبات پخش هستند، اکثرا بد افزار هستند. حتی اگر از اپ استور و گوگل پلی دانلود کرده باشید. زیرا همانطور که می دانید هیچ چیز رایگانی بی دلیل نیست.

راستی این را دقت کرده اید که هنگامی که از وی پی ان های رایگان استفاده می کنید، گوشی شما داغ می کند؟ گاهی اوقات نیز گوشی شما کند می شود. همه ی این ها به دلیل استفاده از vpn است. زیرا وی پی ان های رایگان از منابع گوشی شما برای هدف های دیگر استفاده می کنند. حملاتی همچون ddos که باعث درخواست های زیاد به سرورهای وب می شود، از طریق این فیلترشکن های رایگان است. از معایب دیگر استفاده از فیلتر شکن ها می توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

• هک شدن گوشی به خصوص در گوشی های اندروید
• کند شدن اینترنت
• افزایش حجم مصرفی بسته های اینترنتی

پس لطفا استفاده نکنید!

حال برویم و ببینم اگر با فیلترشکن وارد اینستاگرام شویم چه می شود؟

اگر با فیلتر شکن وارد اینستا شویم چه میشود؟

نوبتی هم باشد نوبت به پاسخ این سوال است. در ۹۰ درصد مواقع هیچ اتفاقی برای پیج شما نمی افتاد. شاید اکشن بلاک شوید. ما در مقاله رفع سریع اکشن بلاک در اینستاگرام به طور کامل به این موضوع پرداختیم. اما آن ۱۰ درصد چی؟

اگر خوش شانس باشید فقط یک گزینه من ربات نیستم را باید تیک بزنید. شاید هم از شما عکس بخواهد که ثابت کنید واقعا ربات نیستید. اگر همچین اتفاقاتی افتاد بدون اطلاعات قبلی انجام ندهید و پیشنهاد می کنیم از سیستم مشاور اینستاگرام ما استفاده کنید.

اگر هم بد شانس باشید، پیج شما به طور کامل از دسترس خارج خواهد شد. اما سوالی که پیش می آید این است که چرا پیج ما هنگام استفاده از فیلتر شکن در اینستاگرام از دسترس خارج می شود؟ آیا دلیل خاصی دارد؟

بیشتر بخوانید:

دلیل دیسیبل شدن پیج اینستاگرام هنگام استفاده از vpn

همانطور که در بالاتر از معایب استفاده از وی پی ان های رایگان گفتیم، حملات دیداس با همین اپلیکیشن های رایگان اتفاق می افتاد. اما این چه ربطی به ما دارد؟

هنگامی که شما به سرورهای این vpn ها وصل می شوید، یک ای پی دارید. کاربران دیگر نیز به همان سرور وصل می شوند و همان ای پی را دارند. شخص هکر نیز با همین ای پی ها به سایت ها و اپلیکیشن های تحت وب حمله می کنند. این ای پی ها در یک دیتابیس ذخیره می شوند و در سطح جهانی منتشر می شود تحت عنوان اینکه این آی پی جزو افراد خطرناک است. اکثر سایت ها و اپلیکیشن ها به سیستمی وصل هستند که این آی پی ها را به یکدیگر اطلاع می دهند. اینستاگرام نیز از این موضوع جدا نیست. حال وقتی شما با آی پی های خطرناک وارد اینستاگرام می شوید، سیستم امنیتی اینستاگرام وارد کار می شود و به دلیل خطرناک بودن این آی پی پیج شما را از دسترس خارج می کند.

به همین دلیل است که همواره همه ی متخصصان شبکه و امنیت استفاده از فیلترشکن های رایگان را پیشنهاد نمی کنند. ما نیز در نیک فالوور به شما استفاده از vpn را برای دور زدن تحریم ها پیشنهاد نمی کنیم.

قیمت سمعک | خرید سمعک | سمعک | سمعک هوشمند | سمعک نامرئی | سمعک ارزان | سمعک دیجیتال | سمعک داخل گوش | سمعک سالمندان | سمعک شارژی

معمولا افرادی که افت شنوایی دارند در ابتدا از مشکل خود اطلاع ندارند زیرا افت شنوایی به تدریج بیشتر می شود و زمانی از وجود این مشکل مطلع می شوند که افت شنوایی آن ها در محدوده ی متوسط باشد. با توجه به میزان افت شنوایی ، نیازهای شنوایی در افراد مختلف متفاوت است.
در صورتی که احساس کردید شنوایی شما کاهش پیدا کرده است با مراجعه به کلینیک شنوایی و انجام تست های ارزیابی نوع و میزان افت شنوایی شما مشخص می شود.

در صورتی که به سمعک نیاز داشته باشید ادیولوژیست به شما پیشنهاد می کند که چه مدل سمعک برای شما مناسب است.

سمعک از لحاظ شکل ظاهری به چند دسته تقسیم می شود :

سمعک پشت گوشی
سمعک داخل گوشی
مزیت استفاده از تتر سمعک نامرئی
سمعک رسیور در کانال
همچنین سمعک ها سیستم های پردازشی مختلفی دارند و می توان آن ها را به 3 دسته ی سمعک آنالوگ، سمعک دیجیتال و سمعک هوشمند تقسیم بندی کرد.

قیمت سمعک با توجه به مدل آن تعیین می شود به طور کلی سمعک هوشمند قیمت بالاتری نسبت به سایر مدل ها دارد.

2.فقط افراد مسن از سمعک استفاده می کنند !

امروزه بیش از نیمی از افرادی که افت شنوایی دارند و باید از سمعک استفاده کنند کمتر از 60 سال سن دارند. با اجباری شدن انجام تست های غربالگری شنوایی در نوزادان تعداد زیادی نوزاد با افت شنوایی مادرزادی متولد می شوند.افراد جوانی که طولانی مدت در معرض اصوات بلند هستند ممکن است مبتلا به افت شنوایی شوند. در این موارد فقط سمعک می تواند باعث بهتر شدن شرایط فرد شود.پس فقط افراد مسن نیستند که باید از سمعک استفاده کنند و در هر سنی ممکن است فرد نیاز به استفاده از سمعک داشته باشد.مدل سمعک مورد نیاز در افراد مختلف ممکن است متفاوت باشد برای افراد مسن تر معمولا سمعک پشت گوشی بهتر از سایر مدل هاست.

برای اطفال نیز نمیتوان سمعک نامرئی و یا داخل گوشی تجویز کرد.استفاده از سمعک های پشت گوشی به خصوص سمعک هوشمند برای اطفال مناسب تر است.

3.سمعک باعث می شود شنوایی فرد به حالت طبیعی برگردد.

سمعک یک وسیله کمک شنوایی است به این معنی که زمانی که فرد کم شنوا از سمعک استفاده می کند صدا ها را بهتر می شنود. در صورتی که زمانی که از سمعک استفاده نمی کند وضعیت شنوایی به حالت قبل بر می گردد. این به این معناست که سمعک باعث درمان افت شنوایی نمی شود و فقط به فرد کمک می کند صدا را بهتر بشنود. صدایی که فرد با سمعک می شنود هم مانند صدایی که با گوش خود در شرایط طبیعی می شنود نیست.یعنی ممکن است فرد از سمعک استفاده کند و همچنان تمام اصوات را متوجه نشود.
این مشکل در افرادی که مشکل عصبی دارند بسیار دیده می شود. با این حال استفاده از سمعک کمک بسیاری به افراد کم شنوا می کند. برای افرادی که مشکل عصبی دارند سمعک هوشمند نسبت به سمعک های مدل پایین تر، کارایی بهتری دارد.

4.در شرایطی که فقط 1 گوش افت شنوایی داشته باشد نیازی به استفاده از سمعک نیست !

بیشتر از 80 % افرادی که افت شنوایی دارند ، 2 گوششان درگیر این مشکل است ولی چون یکی از گوش هایشان نسبت به گوش مقابل شرایط بهتری دارد تصور می کنند که فقط 1 گوششان مشکل دارد و برای برقراری ارتباط و یا صحبت کردن با تلفن از گوش بهتر استفاده می کنند در صورتی که واقعیت این است که 2 گوششان مشکل افت شنوایی دارد و بهتر است برای درک بهتر از 2 سمعک استفاده کنند.

5. بعضی از اطرافیان من از سمعک راضی نیستند !

برای تجویز سمعک مناسب عوامل زیادی تاثیرگذار است . مهمترین عامل میزان و نوع افت شنوایی و نیاز های شنیداری فرد کم شنواست. به همین دلیل میزان رضایتمندی در افراد مختلف متفاوت است.ممکن است کسانی که از سمعک خود راضی نیستند ، سمعک مناسبی برایشان تجویز نشده است ! برای مثال بسیاری از افراد تاکید زیادی بر استفاده از سمعک نامرئی دارند این در صورتی است که ممکن است برای تمامی افراد مناسب نباشد.

6.همیشه سمعک نامرئی بهترین انتخاب است !

همانطور که قبلا هم بیان شد در انتخاب سمعک عوامل زیادی دخیل هستند که مهم ترین آن میزان و نوع افت شنوایی فرد است. بسیاری از افراد بر استفاده از سمعک نامرئی تاکید دارند و منظورشان از سمعک نامرئی ، سمعک داخل گوشی است ، در صورتی که برای تجویز سمعک نامرئی اندازه مجرای گوش فرد بسیار مهم است همچنین امروزه سمعک های پشت گوشی با ظاهری بسیار ظریف تولید شده اند که روی گوش فرد دید بسیار کمی دارند. پس سمعک نامرئی ممکن است برای تمامی افراد انتخاب مناسبی نباشد.

7.من یکبار از سمعک استفاده کرده ام و ناراضی بودم.

سمعک مانند هر وسیله الکتریکی دیگر با گذشت زمان پیشرفت زیادی داشته است ، تولید سمعک هوشمند با ظاهری بسیار ظریف تر و با کیفیت صدای بهتر، یکی از تفاوت های اصلی سمعک های جدید با سمعک های قدیمی تر است.

8.مهم نیست سمعک را از کجا تهیه کنم !

تجویز سمعک یک امر کاملا تخصصی است و این کار وظیفه ی متخصص شنوایی شناسی است! افراد دیگر نه تنها برای انجام این کار صلاحیت ندارند بلکه ممکن است با تجویز سمعک نامناسب باعث آسیب دیدن بیشتر سیستم شنوایی شوند.

9.سمعک های پشت گوشی ، بسیار بزرگ و بد شکل هستند.

همانطور که قبلا هم گفته شد سمعک های قدیمی تر ظاهر بزرگتری نسبت به سمعک های جدید داشته اند.به همین دلیل امروزه تصور بسیاری از افراد از سمعک پشت گوشی ، سمعک بزرگ و بد شکلی است که پشت گوش قرار می گیرد. این در حالی است که امروزه تمامی کمپانی ها اقدام به تولید سمعک پشت گوشی با ظاهری بسیار کوچکتر کرده اند.

10.من فقط بعضی اصوات را نمی شنوم به همین دلیل نیازی به استفاده از سمعک ندارم !

افرادی که بعضی از اصوات را نمی شنوند دچار افت شنوایی هستند. با استفاده از سمعک هوشمند و دیجیتال امروزه تولید شده است شنوایی شناسان می توانند بر اساس ادیوگرام و افت شنوایی فرد سمعک را به طور دقیق تنظیم کنند. با تجویز سمعک هوشمند این امکان وجود دارد که صدا در فرکانس هایی که فرد افت شنوایی دارد بیشتر تقویت شود.
به این نکته توجه کنید که در افرادی که فقط بعضی از صداها را متوجه نمی شوند، افت شنوایی باعث می شود درک گفتارشان به طور قابل توجهی کاهش پیدا کند.

مزایا و معایب استفاده از عود

عطرها و رایحه های مختلف توان این را دارند تا با تحریک حواس به شما کمک کننده تا بتوانید خواب خوب را تجربه کنید، حس آرامش و نشاط داشته باشید، تمرکزتان افزایش یابد، به تحریک خلاقیتتان کمک کند و حتی می توانند افزایش دهنده میل جنسی باشند. بعد دیگر عطرها و رایحه ها این است که می تواند برای اهداف خاص استفاده شود مانند استفاده از آنها در مراسم مذهبی، انجام مدیتشن و …

در مقاله پیش رو، مزایا و معایب استفاده از عود را به صورت جدا گانه بررسی کرده ایم. ابتدا به بررسی فواید آن پرداخته و در ادامه معایب احتمالی را بررسی نموده ایم. با برف پاییزه همراه باشید.

فواید استفاده از عود

استراحت و آرامش: عودی روشن کنید و با یک فنجان چای، یک کتاب و یک موسیقی آرام، فضایی برای خود ایجاد کنید به دور از دردسرهای روزمره زندگی. در این صورت می توانید از فضای آرام و دلنشین و معطری که برای خود ساخته اید کمال لذت را ببرید.
کندر، چوب صندل و چوب سدر همگی “رایحه های آرام بخش” هستند، بنابراین برای آرامش عمومی خوب عمل می کنند.

کاهش استرس و اضطراب: یک قدم بالاتر از آرامش، کاهش فعالیت های بدن مانند ضربان قلب و تنفس است. زمانی را در طول روز به خود اختصاص دهید و ذهن خود را تشویق کنید که از نگرانی ها و دغدغه ها دست بردارد. برای نتیجه بهتر عودی روشن کنید و به سراغ خالص ترین و با کیفیت ترین چوب صندل بروید. اسطوخدوس و رزماری نیز گزینه های بسیار خوبی هستند.

افزایش تمرکز: جهت افزایش تمرکز هنگام کار یا مطالعه نیز می توانید عودی با رایحه های نشاط‌بخش بسوزانید. عطرها در مقایسه با پخش موسیقی که گاهی میتوانند در هنگام مطالعه و انجام کار یا سرگرمی خاص برای ذهن آزار دهنده باشند، تاثیر ظریف‌تری بر ذهن و بدن بگذارند و در واقع تبدیل می شوند به همراهی عالی برای کار، مطالعه یا مشغول شدن به سرگرمی‌هایی که نیاز به تمرکز دقیق دارند.

کمک به خواب: این روزها و در جامعه مدرن امروزی، بی خوابی بیماری بسیار شایعی است و روز به روز نیز در حال افزایش است. برای بی خوابی می توان راهکاری ساده یافت و آن استفاده از عودهایی با رایحه های آرامش بخشی مانند اسطوخودوس، بابوبه که با کمک به خوابی راحت همراه هستند. سوزاندن عودها در هنگام خواب به جهت خطر آتش سوزی ،بسیار ایمن تر از روشن کردن شمع است.

تحریک خلاقیت: انتخاب عودی با یک عطر خوب،می تواند برای تقویت توانایی ها، تحریک ایده ها و بهبود عملکرد ذهنی بسیار موثر باشد. استفاده از رایحه های نشاط بخشی مانند علف لیمو، رایحه مرکبات برای این کار عالی هستند.

مدیتیشن: از این ماده خوشبو در مدیتیشن جهت عمیق تر کردن توجه و تقویت حواس استفاده می شود. از رایحه ای استفاده کنید که عاشق آن هستید به طوری که شما را به مکانی که باید باشید، بدون تسلط بر افکارتان برساند. معمولا از چوب صندل و نیلوفر آبی برای مدیتیشن استفاده می شود.

استفاده در مراسم های مذهبی: قدمت استفاده از این وسیله برای مراسم های مذهبی در ادیان مختلف در جهان، به هزاران سال پیش باز می گردد. لذا از آنها می توانید در مراسم های مذهبی نیز استفاده نمایید.

افزایش میل جنسی: برای افزایش میل جنسی بهتر است، رایحه های یاس، وانیل یا گل رز را امتحان کنید. همچنین می توانید از رایحه دارچین را نیز استفاده کنید و شور و شوق و لحظات عاشقانه ای ایجاد کنید.

تمرین یوگا: با سوزاندن عودی می توانید ضمن ایجاد یک فضای معطر و خوش بو، به تمرکز ذهنی برسید و بدن خود را آماده تمرینات یوگا نمایید.

جایگزنی برای مصرف برخی داروها: بوی عود، بوی برخی از عطرها و رایحه ها آنچنان اثر بخش هستند و بر مغز تاثیر می گذارند که سبب افزایش سروتونین در آن می شوند. و در واقع جایگزنی برای مصرف برخی از داروها شده و سبب بهبود خلق و خوی فرد می شود. داروهای شیمیایی عوارض جانبی دارند اما این عطرها کمترین عوارض را خواهند داشت.
لازم به ذکر است که سروتونین به داشتن خواب خوب و هضم غذا کمک شایانی می کند و همچنین در کاهش افسردگی، اضطراب و کاهش سردرد نیز موثر است. رایحه گل رز بهترین گزینه برای افزایش سروتونین در مغز است.

تصفیه کننده هوا: بوی بد ناخواسته در خانه که حاصل پخت و پز، حیوانات خانگی و … است، شما را کلافه می کند. در این صورت دنبال راهکاری هستید تا خانه را تمیز و خوش بو کنید. برخی از ترکیبات مبتنی بر گل دارای خواص ضد باکتریایی می باشند که به پاکسازی هوا کمک می کنند. عودی با عطرهای سدر، مرکبات گزینه های پیشنهادی ما هستند.

معایب استفاده از عود

در مورد مزایای استفاده از عودها، صحبت کردیم و حال زمان آن رسیده است تا بررسی کنیم که آیا دود عود برای سلامتی مضر است یا نه؟

به طور کلی سوزاندن این ماده خوشبو از قدیم الایام مرسوم بوده است و از آن در مراسم های مذهبی، ضد عفونی کردن محیط، رایحه درمانی، از بین بردن بوهای بد و … استفاده می کردند. اما امروزه مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد که استنشاق دود عود مضر است به دلیل اینکه دود حاصله از آن شامل ذرات ریز تولید شده از انواع گازها از جمله مونوکسید کربن می باشد. لذا سوزاندن طولانی مدت آن ممکن است خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش دهد. مطالعاتی نیز بر روی کودکان انجام شده که نشان می دهد، استفاده از این محصولات خوشبو، با افزایش شیوع آسم ارتباط دارد. توجه نمایید که باعث آسم نمی شود اما باعث ایجاد حملات آسم در کودکان مبتلا به آسم می شود.

اگر مقاله “ تاریخچه استفاده از عود “را مطالعه کرده باشید، می دانید که از این ماده خوشبو،در زمان های گذشته برای اهداف مختلفی استفاده می کردند مانند انجام اعمال مذهبی، خنثی سازی بو‌های بد و رسیدن به آرامش و حتی ضد عفونی کردن محیط و رایحه درمانی. اما در سال های اخیر مطالعاتی درباره مضررات احتمالی این ماده انجام شده است که نشان می دهد که استنشاق دود آن به طور مستقیم و به مدت زیاد، ممکن است به ریه آسیب برساند و برای کودکان مبتلا به آسم خطرناک باشد و ممکن است سبب افزایش حملات آسم در آنها شود.

لذا توصیه می شود که هرگز در معرض دود مستقیم حاصل از آن به مدت طولانی قرار نگیرید. و توصیه دوم اینکه برای خرید این محصولات به فروشگاه های اینترنتی معتبر و شناخته شده مراجعه نمایید، تا عودی که خریداری می کنید کاملا طبیعی و ساخته شده از مواد طبیعی باشد.

راهنمای خرید باکس هارد و آموزش نصب آن

امروزه هارد های اکسترنال استفاده های زیادی دارند و افراد زیادی برای ذخیره و حمل داده های خود از این محصولات استفاده می کنند. با این وجود به دلیل قیمت بالای این محصولات، خرید آن ها برای همه مناسب نمی باشد و افراد زیادی استفاده از گزینه های به صرفه تر مانند باکس هارد را ترجیح می دهند. امروزه باکس های هارد اکسترنال متعددی در بازار وجود دارند که هرکدام ویژگی های خاصی به شما ارائه می دهند. در این مقاله قصد داریم نگاهی به راهنمای خرید باکس هارد انداخته و در مورد روش استفاده از باکس هارد، چند نکته مهم را در اختیارتان قرار دهیم. بنابراین اگر قصد خرید باکس هارد را دارید، با تکنوسان مگ همراه باشید.

باکس هارد چیست؟

پس از آن که بخواهیم شما را با نکات مهم هنگام خرید باکس هارد آشنا کنیم، نیاز است تا نگاهی به این قطعه انداخته و بیان کنیم که این دسته از تجهیزات چه کاربردی دارند؟ به منظور بررسی و معرفی انواع باکس هارد باید گفت که این قطعات به منظور اکسترنال کردن هاردهای اینترنال مورد استفاده قرار می‌گیرند. در واقع شما می‌توانید با قرار دادن این دسته از هاردها در یک محفظه، به راحتی از آن‌ها به عنوان هارد اکسترنال استفاده کنید.

از مهم ترین مزایای استفاده از باکس هارد می‌توان به قابل حمل بودن آن ها اشاره کرد. همچنین استفاده از انواع باکس هارد باعث می‌شود تا احتمال از دست دادن اطلاعات یا خراب شدن داده‌ها به طرز چشمگیری کاهش پیدا کند. در صورتی که از انواع باکس تبدیل هارد اینترنال به اکسترنال استفاده کنید، می‌توانید از این طریق اقدام به افزودن فضای ذخیره سازی اضافی به دستگاه‌های مختلفی چون، مینی کیس ها، لپ تاپ ها، کنسول‌های بازی چون ایکس باکس و پلی استیشن، DVR، تلویزیون و…بپردازید.

در صورتی که اقدام به خرید انواع باکس تبدیل هارد اینترنال به اکسترنال کنید، می‌توانید هاردهای بیشتری به سرور یا دستگاه‌های دیگر اضافه کنید و انتقال داده مزیت استفاده از تتر را با سرعت بالایی انجام دهید. تمامی این موارد در کنار هم باعث می‌شود تا بتوانید با باکس هارد روند ذخیره سازی اطلاعات را با امن بالا و به بهترین شکل ممکن انجام دهید.

راهنمای خرید باکس هارد

پس از آن که شما را با انواع باکس هارد آشنا کرده و در مورد عملکرد این دسته از محصولات صحبت کردیم، حال نیاز است تا در مورد راهنمای خرید باکس هارد اطلاعات جامع و کاملی را به شما ارائه کنیم. به صورت کلی چندین موضوع بسیار مهم است که به عنوان نکات مهم در خرید باکس هارد باید به آن توجه داشته باشید. در همین راستا اگر بخواهیم شما را با نکات مهم هنگام خرید باکس هارد آشنا کنیم، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

نوع اتصال مورد استفاده در انواع باکس هارد

به منظور خرید بهترین باکس هارد اکسترنال نیاز است تا نوع اتصال مورد استفاده در این دسته از محصولات را بررسی کنید. در حال حاضر، بسیاری از افراد به سراغ انواع باکس هارد می‌روند که اتصال USB دارند. اتصال USB بسیار راحت و آسان است. همچنین امروزه شاهد استفاده از مدل‌های پیشرفته تر USB نظیر کانکتورهای USB 3.0 در انواع باکس هارد هستیم.

نوع اتصال به عنوان یکی از نکات خرید باکس هارد تاثیر مستقیمی بر روی سرعت انتقال اطلاعات دارد. به عنوان مثال اتصال SATA 3.0 به نحوی است که می‌تواند داده‌ها را تا سرعت 6 گیگابیت بر ثانیه انتقال دهد. همچنین پورت های USB 3.0 به نحوی است که می‌تواند اطلاعات را تا 5 گیگابیت بر ثانیه انتقال دهد.

در نهایت نیز اگر به سراغ محصولی بروید که سرعت USB 3.1 داشته باشد، می‌تواند اطلاعات را با سرعت 10 گیگابیت در ثانیه هم انتقال دهد. به دلیل اهمیت پورت اتصال نیاز است تا در راستای بررسی مشخصات یک باکس هارد خوب توجه بسیار زیادی به این پارامتر داشته باشید و به سراغ محصولی بروید که پورت آن متناسب با نیاز شما باشد.

مشخصات فیزیکی انواع باکس هارد

اگر قصد دارید تا با توجه به راهنمای خرید باکس هارد به سراغ یک باکس هارد مناسب آمده و محصول مناسبی را خریداری کنید، به عنوان یکی از مشخصات باکس هارد خوب نیاز است تا توجه بسیار زیادی به مشخصات فیزیکی این دسته از محصولات داشته باشد. جنس بدنه و مشخصات فیزیکی باکس هارد تاثیر بسیار زیادی بر طول عمر هارد شما دارد. امروزه شرکت‌های تولید کننده انواع باکس هارد، تلاش می‌کنند تا محصولات خود را با استفاده از مواد مناسب تولید کنند تا باعث ایمن سازی هارد از آسیب‌های فیزیکی شود. همچنین باکس هارد نه تنها وظیفه دارد تا از هارد شما محافظت کند، بلکه باید زیبایی ظاهری نیز داشته باشد.

اکثر باکس هاردهایی که تولید می‌شوند متریال فلزی، پلاستیکی یا پلی کربناتی دارند. به صورت کلی باکس هاردهای فلزی جز رایج ترین انواع باکس هارد هستند. این دسته از باکس هاردها محافظت بیشتری از حافظه‌های اینترنال می‌کنند و همچنین به عنوان یک هیت سینک نیز عمل کرده و باعث خنک سازی هاردها می‌شوند. از سوی دیگر باکس‌های پلاستیکی دسته‌ای از محصولات هستند که برای تولید آن‌ها زیبایی ظاهری شان اهمیت بسیار زیادی دارند. این در حالی است که این دسته از باکس هاردها با وجود زیبایی فوق العاده‌ای که دارند، استحکام فیزیکی بسیار کمی دارند.

پلی کربنات یکی از متریال‌هایی است که معمولاً از آن در کیس‌های کامپیوتری استفاده می‌شود. باکس هاردهای پلی کربنات هم زیبایی ظاهری داشته و به همان اندازه هم ایمن هستند. بسته به شرایط کاری و محیط شما پیشنهاد ما این است که باکس هاردی با متریال مناسب را خریداری و از آن استفاده کنید.

در حال حاضر شاهد انواع اندازه باکس هارد هستیم. به عنوان راهنمای خرید باکس هارد استاندارد نیاز است تا به سراغ محصولی بروید که ابعاد آن با هارد شما سازگار باشد. از رایج ترین انواع باکس هارد که می‌توانید آن‌ها را خریداری کنید، می‌توان به باکس هارد 2.5 اینجی و باکس هارد 3.5 اینچی اشاره کرد. وزن و ابعاد بدنه باکس هارد نقش مهمی در قابل حمل بودن این دسته از محصولات دارند. به همین خاطر نیاز است تا در هنگام خرید باکس هارد، مشخص کنید که به چه میزانی قصد حمل و جا به جایی این محصول را دارید و سپس باید به سراغ محصولی با ابعاد و وزن مناسب آمده و باکس هارد با کیفیتی را خریداری کنید.

صرف نظر از کاربرد، اگر به سراغ باکس هاردهایی بروید که کیفیت مناسبی نداشته باشند، این مسئله نه تنها برای شما خطرات بسیار زیادی ایجاد می‌کند، بلکه استفاده از محصولات بی کیفیت می‌تواند طول عمر هاردهای شما را نیز به شکل قابل توجهی کاهش دهد. به همین دلیل نیاز است مزیت استفاده از تتر تا متناسب با نیازها و بودجه خود، به سراغ باکس هارد مناسبی بروید تا از این طریق هم بتوانید ارزش پول خود را حفظ کرده و هم محصولات باکیفیت را خریداری و از آن‌ها استفاده کنید.

روش استفاده از باکس هارد

پس از آن که نگاهی به راهنمای خرید باکس هارد کامپیوتر و بیان کردیم که برای خرید باکس هارد به چه نکاتی توجه کنیم، حال نیاز است تا در مورد روش استفاده از باکس هارد اطلاعات کاملی را به شما ارائه دهیم و بیان کنیم که چگونه می‌توانید از این دسته از محصولات استفاده کنید.

به منظور بررسی آموزش نصب هارد اینترنال در باکس هارد باید گفت که باکس هاردها به دو روش قابل استفاده هستند. در روش اول که ساده ترین تکنیک نیز به حساب می‌آید تنها کافی است تا درپوش‌های کشویی باکس هارد را به سمت عقب فشار داده و کاملا آن را خارج کنید. سپس باید هارد را در داخل باکس هارد قرار داده تا رابط هارد و باکس به یکدیگر متصل شوند و سپس می‌توانید درپوش باکس هارد را ببندید.

از سوی دیگر روش استفاده از باکس هارد که به عنوان روش مطمئن تری نیز به حساب می‌آید، استفاده از پیچ است. در صورتی که قصد دارید تا از این روش استفاده کنید، نیاز است تا زمان بیشتری را صرف کنید اما انجام این کار باعث می‌شود تا بین هارد باکس و هارد خود اتصال محکم تری را ایجاد کنید. اگر بخواهیم شما را با روش استفاده از باکس هارد را به شکل حرفه‌ای تر آشنا کنیم باید گفت که در این روش نیاز است تا از پیچ گوشتی کوچک مخصوصی که معمولا همراه با انواع باکس هارد ارائه می‌شود، استفاده کنید.

شما می‌توانید با استفاده از این پیچ گوشتی در ابتدا پیچ‌های درپوش موجود در باکس هارد را باز کرده، سپس هارد خود را به صورت کامل در جای آن قرار دهید تا رابط‌ها کاملا متصل شوند. سپس می‌توانید پیچ‌های باز شده را دوباره بسته و از این طریق به بهترین شکل از باکس هارد خود استفاده کنید.

حرف آخر

در این مطلب تلاش کردیم راهنمای خرید باکس هارد را در اختیارتان قرار دهیم و در مورد روش استفاده از باکس هارد اطلاعات جامع و کاملی را به شما ارائه دهیم. امیدواریم با بررسی موارد گفته شده در این مطلب بتوانید با دانش کافی اقدام به خرید باکس هارد مناسب کرده و از این دسته از محصولات استفاده کنید. در صورتی که تجربه خرید و استفاده از باکس هاردها را دارید، می‌توانید نظرات خود را با ما در بخش کامنت‌ها به اشتراک گذاشته و از این طریق به سایر کاربران کمک کنید تا با دانش کافی نسبت به انواع باکس هارد و با کمک تجربیات شما باکس هارد مناسبی را خریداری و از این محصولات استفاده کنند.

خواص عناب خشک و تازه برای سلامتی!

عناب یکی از میوه‌هایی است که شاید برخی از افراد هنوز با خواص آن آشنایی نداشته باشند و از آن استفاده نکنند. به همین دلیل در این مطلب از غفاری دایت به سراغ عناب رفته‌ایم تا آن را به شما معرفی کنیم. در این مطلب به شما می‌گوییم خواص عناب تازه چیست؟! خواص عناب برای زنان، کبد و کلیه کدام هستند و عناب چه عوارضی دارد. پس تا انتهای این مطلب با ما همراه باشید.

عناب چیست؟!

عناب میوه درختچه‌ای متوسط است که ارتفاع آن تا ۱۰ متر نیز می‌رسد. عناب در مناطق گرمسیر و خشک روییده و برگ‌های کوچک سبزرنگ، بدون کرک و تخم‌مرغی شکلی دارد که در زمستان می‌ریزند. میوه عناب که دارای خواص دارویی بسیار زیادی است، در ابتدا سبز و گرد بوده و پس از رسیدن به رنگ قرمز درآمده، زیتونی شکل و چروک می‌شوند.

عناب را «خرمای قرمز» و «خرمای چینی» نیز می‌نامند. رویشگاه اصلی این درخت به درستی مشخص نیست ولی چنین تصور می‌شود که خاستگاه طبیعی آن به نظر در آسیای جنوبی بین لبنان، جنوب غرب افغانستان، شمال هن ، شبه جزیره کره و جنوب و مرکز چین است و خراسان جنوبی را قطب تولید عناب کشور ایران می‌دانند.

از عناب می‌توان به روش‌های مختلف استفاده کرد: آبنبات‌های طعم‌دار، به‌صورت شربت، به‌صورت طعم‌دهنده و اسانس درون انواع چای و دمنوش و کیک و. همچنین به‌صورت کنسرو شده و گاهی به‌صورت عادی و به عنوان تنقلات استفاده می‌شود.

19 خواص عناب تازه چیست؟

از خواص عناب تازه می ‌ توان به خواص درمانی آن برای آرامش‌بخشی و ضد بدخلقی نام برد و در طب سنتی چینی و کره از آن به‌عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می‌شود، استفاده می‌‌کنند. این گیاه باعث تقویت معده و طحال و سیستم گوارشی شده است و برای درمان بیماری‌های گوارشی استفاده می‌شود. از دیگر خواص عناب می‌توان به تصفیه خون و دفع سموم بدن اشاره کرد.

همچنین گیاه عناب از بروز مشکلات قلبی جلوگیری می‌نماید و در موارد مراقبت‌ها و درمان‌های پوست، عناب سبب روشنی پوست می‌شود.

از دیگر خواص عناب تازه می‌توان به خواصی چون خونساز بودن و ملین بودن اشاره کرد. همچنین عناب دارای لعاب بسیار زیادی است و سینه را نرم می‌نماید. استفاده از مغز میوه در زخم‌ها و بریدگی‌ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن‌ها خواهد شد. عناب همچنین دندان‌ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می‌سازد. چای عناب دارای ماده ضدسرطانی است و همچنین باعث ترمیم بافت‌های آسیب دیده و تقویت عضلات می‌شود.

برگ‌های درختچه این گیاه نیز فواید بسیاری داشته و از جوشانده برگ عناب برای تسکین گلودرد و از عصاره آن برای درمان آن استفاده می‌شود. همچنین عناب با دارابودن مقادیر بسیار بالای ویتامین ‌ K در مزیت استفاده از تتر موارد خونریزی و انعقاد خون بسیار مفید است. عناب دارای پروتئین، مواد قندی و مقدار زیادی ویتامین C است و در سرماخوردگی نیز خاصیت دارویی دارد. در طب اسلامی نیز از عناب به عنوان ماده‌ای جهت پاکسازی خون و از بین برنده جوش صورت استفاده می‌شود.

خواص عناب برای زنان

از خواص دیگر عناب می‌توان به خواص آن برای جلوگیری و درمان بیماری‌های رحم، گردن رحم و تخمدان‌ها مانند سرطان و افزایش قطر آندومتر رحم، سندرم پلی کیستیک تخمدان که مهم‌ترین علل نازایی است و همچنین تنظیم سیکل سلولی اشاره کرد. بنابراین خواص عناب برای زنان مربوط به رحم و تخمدان‌ها است که با ارتقای سلامت این اندام‌های داخلی به پیشگیری از سرطان ویا نازایی کمک می‌کند. به همین دلیل مصرف به‌اندازه عناب برای خانم‌ها و به‌خصوص خانم‌های جوانی که به دلیل ابتلا به سندرم پلی کیستیک تخمدان، قاعدگی نامنظمی دارند؛ ضروری است.

خواص عناب برای کبد

همانطور که گفته شد عناب علاوه بر فواید بسیار زیاد برای دستگاه گوارش، مشکلات قلبی، قند و انعقاد خون، سرماخوردگی، ضد التهاب و ضدسرطان بودن، پوست و مو، مشکلات رحم، دندان‌ها و آرامش‌بخشی برای پاکسازی کبد و تنظیم آنزیم‌های کبدی نیز بسیار مفید است و با کاهش میزان آنریم‌های کبدی که نشانگر آسیب‌های بافتی هستند؛ آن را در برابر بیماری‌های کبدی محافظت کرده و همچنین از کبد چرب جلوگیری و آن را درمان می‌کند. به دلیل اینکه از خواص عناب برای کبد کاهش آنزیم‌های کبدی در خون است، بنابراین زمانی که می‌خواهید آزمایش آنزیم‌های کبدی را انجام دهید، بهتر است مصرف عناب را به مدت چند روز قطع نمایید تا جواب آزمایش شما دقیق‌تر باشد.

خواص عناب برای کلیه

این گیاه دارویی به علت دارا بودن خاصیت‌های متفاوت از جمله لعاب زیاد، باعث افزایش میزان مصرف آب شده و به دلیل افزایش ادرار در بیماری‌های کلیوی از جمله دفع سنگ‌های کلیه نیز بسیار مفید است. بنابراین یکی از مهم‌ترین خواص عناب برای کلیه کمک به دفع سنگ کلیه از طریق افزایش میزان ادرار در فرد است. جالب است بدانید، در خانم‌هایی که به سوزش یا مشکلات خفیف عفونتی در واژن مبتلا هستند؛ مصرف عناب می‌تواند کمک‌کننده باشد؛ زیرا برای درمان مزیت استفاده از تتر عفونت‌های خفیف تنها مصرف آب زیاد و ادرار، می‌تواند به پاکسازی عفونت کمک کند. بنابراین یکی دیگر از خواص عناب برای زنان ادرارآوری عناب و کمک به بهبود عفونت خفیف اندام تناسلی است.

کمک به کاهش خطر سرطان

عصاره عناب سرشار از فنولیک است که فعالیت آنتی اکسیدانی آن را افزایش می دهد. این بدان معناست که آنزیم های آنتی اکسیدانی موجود در عناب با سرعت بیشتری برای خلاص شدن از شر رادیکال های آزاد و کاهش خطر سرطان کار می کنند.تعداد کمی از مطالعات آزمایشگاهی وجود دارد که توانایی عصاره عناب را در جلوگیری از گسترش سلول های سرطانی ثابت کرده است. یک مطالعه انجام شده در دانشگاه کالابریا نشان داد که می تواند به طور موثری گسترش سلول های سرطانی بدخیم پستان را کاهش دهد و حتی آن ها را از بین ببرد.

کمک به درمان بی‌خوابی

عناب در طب سنتی چینی برای بهبود خواب و درمان بی خوابی استفاده شده است. این میوه حاوی ساپونین هایی است که اثر آرام بخشی و خواب آور دارند. مطالعات موش نشان می دهد که این ترکیبات به القای خواب کمک می کنند.نوشیدن یک فنجان چای عناب گرم درست قبل از رفتن به رختخواب می‌تواند خوابی آرام داشته باشد و به درمان بی‌خوابی کمک کند.

بهبود سلامت قلب

عناب سرشار از پتاسیم است و سدیم کمی دارد. پتاسیم رگ های خونی شما را شل می کند و به تنظیم سطح فشار خون کمک می کند. این میوه همچنین به عنوان یک عامل ضد آتروژن عمل می کند. از رسوب چربی و گرفتگی عروق شما جلوگیری می کند.همچنین مشخص شد که عناب به کاهش میزان چربی در خون نوجوانان چاق کمک کرده است. می تواند خطر بیماری قلبی را در نوجوانان کاهش دهد.

کمک به سلامت دستگاه گوارش

مصرف حداقل 40 میلی گرم عناب در روز ممکن است سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. می تواند محیط کلی ناحیه گوارشی شما را بهبود بخشد. این میوه همچنین دارای مواد شیمیایی گیاهی مهمی است که می تواند برای سلامت کلی مفید باشد.در مطالعات موش، عصاره میوه عناب پتانسیل پیشگیری از زخم معده را دارد. مطالعات بیشتر برای درک این اثرات در انسان نیز ضروری است.

بر طرف کردن یبوست

مطالعه ای که توسط مرکز پزشکی Meir در اسرائیل انجام شد نشان داد که مصرف عصاره عناب نه تنها علائم یبوست مزمن را تسکین می دهد بلکه کیفیت زندگی را نیز بهبود می بخشد.

تنظیم گردش خون

گردش خون بهینه به این معنی است که اندام‌های شما کاملاً اکسیژن دار هستند و به طور کلی احساس شادابی و انرژی می‌کنید. مصرف چند عناب در روز ایده خوبی است زیرا به تغذیه خون معروف است.

تقویت ایمنی

این میوه کوچک سرشار از ویتامین های A و C است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. این مواد مغذی ضروری با آسیب های رادیکال های آزاد مبارزه می کنند که در غیر این صورت می توانند سیستم ایمنی را به خطر بیندازند و خطر ابتلا به سرطان، بیماری قلبی و پیری سریع را افزایش دهند. این مواد مغذی با تنظیم تولید سیتوکین های التهابی به این امر دست می یابند.

در مطالعات روی جوندگان، عصاره عناب برای سرکوب آزاد شدن هیستامین مشخص شد. هیستامین ترکیبی است که سلول ها در پاسخ به واکنش های التهابی آزاد می کنند. این میوه دارای خواص ضد حساسیت و جلوگیری از حساسیت مفرط است.

التهاب را کاهش می‌دهد

استفاده موضعی از عصاره عناب ممکن است به تسکین تعدادی از دردهای عضلانی و مفاصل کمک کند. روغن دانه عناب دارای خواص ضد التهابی است.

کاهش استرس و اضطراب

به طور سنتی از عناب برای درمان علائم استرس، اضطراب و افسردگی استفاده می شود. این میوه اثر آرام بخشی بر ذهن و بدن دارد.مطالعه‌ای که روی موش‌ها انجام شد نشان داد که عناب با مصرف دوزهای پایین‌تر اضطراب را کاهش می‌دهد و در صورت مصرف در دوزهای بالاتر اثر آرام‌بخشی دارد. هیچ مطالعه ای بر روی انسان انجام نشده است که شواهد قطعی برای همین موضوع ارائه دهد. اما خوردن یک مشت عناب در مواقعی که استرس خاصی دارید ضرری ندارد.

بهبود استحکام استخوان

میوه عناب می تواند برای افراد مسن یا کسانی که استخوان های شکننده دارند مفید باشد. دارای غلظت بالایی از مواد معدنی مورد نیاز برای تشکیل استخوان است. این میوه کوچک پر از کلسیم و فسفر است که سلامت استخوان ها را ارتقا می دهد.

کمک به هضم

میوه عناب حاوی فیبر است که به تنظیم هضم کمک می کند. این ماده مغذی حرکات روده صاف و منظم را تضمین می کند. این میوه همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است. این دارو علیه هلیکوباکتر پیلوری، باکتری هایی که مسئول بیماری های گوارشی مانند زخم معده و اسیدیته هستند، عمل می کند.

کمک به حفظ وزن

میوه های عناب کالری کمی دارند و مطلقاً چربی ندارند. علاوه بر این، آنها دارای فیبر و پروتئین بالایی هستند. غذاهای غنی از پروتئین و فیبر باعث افزایش سیری می شوند و به طور بالقوه به حفظ وزن / کاهش وزن کمک می کنند. این میوه می تواند به سرعت شما را سیر کند و از تنقلات ناسالم بین وعده های غذایی جلوگیری کند.

کمک به سمزدایی خون

عناب دارای خواص ضد التهابی است. اینها ممکن است به سم زدایی خون کمک کنند. با این حال، هیچ تحقیقی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد. مبارزه با التهاب می تواند راهی برای دفع سموم و تقویت ایمنی باشد. اما اطلاعات بیشتری در این زمینه لازم است.

محافظت از اسیب مغزی

سلول های مغز با افزایش سن شروع به تحلیل می کنند. این امر خطر ابتلا به تعدادی از اختلالات عصبی را افزایش می دهد. عناب قادر است ذهن را آرام کند. مطالعات بیان می کنند که این میوه می تواند یک کاندید بالقوه در درمان بیماری های عصبی باشد.عناب همچنین ممکن است عملکرد آستروسیت هایی را که مسئول محافظت از نورون ها هستند، بهبود بخشد.

خواص ضد میکروبی

میوه عناب می تواند به مبارزه با عفونت ها کمک کند زیرا سرشار از فیتوکمیکال های تقویت کننده سیستم ایمنی است. ثابت شده است که فلاونوئیدهای موجود در عناب عوامل ضد میکروبی قوی هستند. در واقع، عصاره اتانولی این میوه به درمان عفونت در کودکان کمک می کند.همچنین، اسید بتولینیک موجود در عناب برای مبارزه با عفونت HIV و ویروس آنفلوانزا در مطالعات تجربی مشخص شده است.

بهبود سلامت تخمدان

در مطالعه‌ای که توسط دانشگاه علوم پزشکی تهران (ایران) انجام شد، از یک محصول گیاهی عناب به نام شیلانوم برای درمان کیست تخمدان استفاده شد. در پایان مطالعه، آنها دریافتند که این فرمول طبیعی به اندازه قرص های ضد بارداری در درمان کیست تخمدان موثر است (معمولاً برای این بیماری تجویز می شوند). این فرمول همچنین عوارض جانبی نسبتاً کمتری ایجاد کرد. با این حال، مطالعات بیشتری با حجم نمونه بزرگتر توصیه می شود.

عوارض عناب

در بخش های قبلی به خواص عناب اشاره کردیم که نشان می‌داد عناب برای تمام ارگان‌های بدن اهمیت دارد. همانطور که می‌دانید هیچ ماده غذایی کاملا بدون عوارض نیست و ممکن است مصرف آن برای برخی از افراد ایجاد مشکل نماید. عناب نیز از این قاعده مستثنی نیست. از عوارض عناب نیز می‌توان به بالا بودن میزان ویتامین K اشاره کرد. به علت دارا بودن ویتامین K زیاد، بهتر است کسانی که غلظت خون بالایی دارند ویا مشکلات انعقادی دارند، از مصرف آن پرهیز نمایند.

همچنین یادآوری شده است که زیاده روی در خوردن عناب باعث کم شدن غرایز جنسی می‌شود و عناب در اشخاص سرد مزاج، تولید گاز و نفخ می‌کند و این گونه افراد باید عناب را با مویز میل نمایند تا به عنوان مصلح آن عمل کند.

رژیم غذایی

با اصلاح رژیم غذایی و اضافه کردن مواد غذایی که خواص بسیاری دارند، همچون عناب، می‌توانید به ارتقای سلامت جسمانی خود کمک کنید. همچنین باید توجه کنید که تنها مصرف یک نوع ماده، حتی اگر کاملا برای شما مفید باشد، نمی‌تواند نیاز شما را به مواد مغذی برطرف نماید. به همین دلیل همواره برای کاهش وزن و لاغری ویا برای تغییر سبک زندگی از رژیم‌ها غذایی استفاده نمایید که به شما کمک کنند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن خود را در طی روز جذب نمایید و در عین حال از پرخوری دوری کنید.

چنانچه می‌خواهید تغییر سبک زندگی خود را از رژیم غذایی اصولی آغاز کنید، از رژیم‌های بهاره غفاری استفاده نمایید تا نه‌تنها به تناسب اندام برسید، بلکه سلامت شما در کنار این رژیم لاغری حفظ شود. با کلیک بر روی غفاری دایت به سایت اصلی مراجعه کنید و اطلاعات لازم را به‌دست آورید. برای دریافت رژیم لاغری بر روی رژیم من کلیک کنید.