خطوط عکس العمل

ضامن آهو ۱/ سال ۵۸

توسعه تجارت دوجانبه با احداث خط ریلی میلک_قندهار| فعالسازی ساخت و ساز افغانستان؛ رشد صادرات ایران

جوانمرد قصاب با بیان اینکه راه اندازی خواف_هرات در دو ماه آینده ایران رخ خواهد داد، میگوید: راه اندازی خط ریلی جدید میلک به قندهار موجب کاهش هزینه های ترانزیتی و توسعه روابط ایران و افغانستان می شود.

تهمینه غمخوار؛ بازار: مقامات طالبان اخیرا اعلام کرده اند که ایران و افغانستان مسیر جدید ترانزیتی را برای افزایش تجارت میان دو کشور ایجاد خواهند کرد. براساس گزارش رسانه‌های افغانستان، دولت موقت طالبان در صدد گشایش یک راه جدید تجاری با ایران است و قرار است این راه در کنار راه پل ابریشم در ولایت نیمروز ساخته شود.

به گفته مولوی فاضل محمد فضلی رئیس اداره صنعت و تجارت طالبان در نیمروز، با ساخت این راه جدید، روند داد و ستد بین ایران و افغانستان سرعت می یابد؛ ضمن اینکه نجیب الله خاشرودی، رئیس اتاق تجارت افغانستان نیز در این باره گفته که با بازگشایی مسیر جدید درآمد دولت موقت طالبان نیز از این طریق افزایش خواهد یافت.

در همین راستا و بر اساس اهمیت موضوع روابط ایران و افغانستان، خبرنگار بازار گفتگویی با «محمد مهدی جوانمرد قصاب» رایزن سابق بازرگانی جمهوری اسلامی ایران در افغانستان و مشاور نماینده ویژه رییس جمهور در امور افغانستان در خصوص وضعیت تجارت دوجانبه و پایانه های مرزی، راه آهن خواف_هرات و بندر چابهار ترتیب داده که مشروح مصاحبه را در ادامه می خوانیم:

در حال حاضر حجم روابط اقتصادی و تجاری ایران و افغانستان با توجه به ظرفیت‌های دو کشور و جایگاه ایران در بازار این کشور در چه سطحی است ؟

با توجه به کاهش کمکهای خارجی در افغانستان و حجم تولیدات و درآمدهای ملی این کشور، قدرت خرید مردم و انجام پروژه ها روند کاهشی را طی کرده است. طبیعتا، اقتصاد افغانستان کوچک شده است. در میان کشورهایی که با افغانستان در تعاملات اقتصادی هستند، سهم ایران از بازار افغانستان کاهش پیدا نکرده اما به لحاظ ارزشی افت پیدا کرده است.

آمار پنج ماهه صادرات ایران به افغانستان نسبت به مدت مشابه سال گذشته از نظر ارزش دلاری معادل ۶۴۱ میلیون دلار ثبت شده که درصد تغییرات نسبت به سال گذشته در همین پنج ماه ۲۶- درصد به لحاظ ارزشی و ۴۲ درصد کاهش به لحاظ وزنی گزارش شده است.

این کاهش وزنی نشان می خطوط عکس العمل دهد که کالاهی حجیم مانند مصالح ساختمانی مانند میلگرد، سیمان و غیره به دلیل کاهش روند ساخت و ساز در افغانستان به میزان کمتری صادر شده در حالی که شاهد نمایان شدن کاهش وزنی بیشتری بوده ایم.

اگر پروژه های مشترک و روند ساخت و ساز مجددا در افغانستان فعال شوند، روند صادرات ایران به حالت قبلی باز خواهد گشت

اما، از نظر ارزشی به دلیل آنکه کالاهایی مانند مواد غذایی، فرش ماشینی، موکت و . که دارای ارزش بالاتر اما وزن پایین تر هستند، از جایگاه خود برخوردار هستند و روند صادرات در حال طی شدن است. به هرحال اگر پروژه های مشترک و روند ساخت و ساز مجددا فعال شوند، روند صادرات ایران به حالت قبلی باز خواهد گشت.

در رابطه با واردات ایران از افغانستان، در پنج ماهه نخست سال ۱۴۰۱ رقمی برابر ۱۰ میلیون دلار گزارش شده است. البته روند صادرات نسبت به تیرماه در سال جاری بهبود یافته، اما به طور کلی روند کاهشی را طی کرده است.

در خصوص کالاهایی که از ایران به افغانستان صادر شده می توان به فرآورده های نفتی مانند روغن های سبک، کف پوش ها، محصولات کشاورزی، اوره، صنایع غذایی مانند رب گوجه فرنگی و مصالح ساختمانی طی این مدت اشاره کرد.

وضعیت مرزها و پایانه های مرزی برای انجام تجارت فی مابین چگونه است؟

در مرزها، ایران خطوط عکس العمل با ماندگاری کمتری برای عبور و مرور کامیون ها مواجه است در حالی که رصدها به صورت روزانه انجام می شود. با نظارت روزانه از سوی دفتر نمایندگی ویژه رئیس جمهور در امور افغانستان و شخص آقای کاظمی قمی، هرروز مرزها برای عبور و مرور مسافرین و کامیون ها تحت کنترل هستند. در صورتی که خطوط عکس العمل مشکلی هم ایجاد شود، ما در اسرع وقت با طرف افغان وارد مذاکره به منظور رفع آن مشکل می شویم. بر همین اساس، نتیجه مذاکرات طرفین این بوده که در حال حاضر ماندگاری کامیون ها کم است و هزینه خواب ماشین شامل حال تجار نمی شود ضمن اینکه قیمت تمام شده محصولات در بازار افغانستان نیز پایین تر می آید.

* چند روز پیش مقامات طالبان اعلام کردند که مسیر جدید ترانزیتی در ولایت نیمروز برای افزایش مناسبات تجاری میان ایران و افغانستان ایجاد خواهد شد؛ در حالی که این مسیر موجب گشایش یک راه جدید تجاری با ایران است. از نظر شما ساخت این مسیر تا چه اندازه خطوط عکس العمل در گسترش مناسبات تجاری دو کشور همسایه موثر است؟

مسیر میلک به آسیای میانه از طریق افغانستان مسیر جدیدی نیست و بحثهایی در خصوص آن از گذشته مطرح بوده است. ایران نیز از این مسیر برای عبور از افغانستان و مباحث ترانزیتی استفاده کرده است. اما هم اکنون، جدیت در خصوص راه اندازی قطعی این مسیر افزایش یافته است. در دوره های پیشین، جمهوری اسلامی از مرز میلک در جهت انجام صادرات استفاده کرده و با طرف افغان در خصوص پل دوم به تفاهم رسیده که این موضوع در جهت افزایش نقش ترانزیتی دو منطقه میلک و زرنج تاثیر بسزایی دارد. در حال حاضر، هم جمهوری اسلامی و هم طرف افغان قصد دارند تا جدی تر عمل کرده و مسیرهای ترانزیتی را فعالتر نمایند تا افغانستان بتواند به عنوان قلب آسیا در زمینه ترانزیت شناخته شود.

راه آهن خواف_ هرات برای دو کشور از اهمیت بالایی برخوردار است. آیا آن قسمتی که بر عهده افغانستان بوده تکمیل شده؟ به طور کلی وضعیت این راه آهن خطوط عکس العمل در چه مرحله ای است؟

در هفته گذشته، هیئتی از معاونت ریلی ایران برای تعیین و تکلیف و مشخص شدن هزینه های اتمام این خط آهن در بخش افغانستان تا ایستگاه روزنک اعزام شدند که بر اساس توافقی که صورت گرفت، اینگونه مقرر شد تا طی دو ماه آینده این خط راه اندازی شود. بر همین اساس، در صورتی که از قیمتهای رقابتی در بحث حمل و نقل برخوردار باشیم، راه اندازی خواف_هرات تاثیر بسزایی در حمل کالا به کشور افغانستان خواهد داشت.

اگر خط آهن ریلی جدید میلک به قندهار راه اندازی شود، تاثیر قابل توجهی در زمینه حمل و نقل از بندر چابهار تا قندرهار خواهد داشت و قندهار را به آبهای آزاد متصل خواهد کرد و روند توسعه این کشور تسریع خواهد شد.

همچنین ایران در خصوص ایجاد کنسرسیوم ریلی در جهت افزایش همکاری های ترانزیتی بین دو کشور با حضور بخش خصوصی اقدام کرده است.

البته، ایران خواهان این مسئله است که این خط به هرات و از هرات به مزار شریف و قندهار متصل شود. در حقیقت، جمهوری اسلامی به دنبال ایجاد خطوط جدید ریلی به خصوص راه ریلی میلک به قندهار در جهت کاهش هزینه های حمل و نقل و توسعه روابط تجاری با این کشور است. اگر این خط آهن ریلی جدید راه اندازی شود، تاثیر قابل توجهی در زمینه حمل و نقل از بندر چابهار تا قندرهار خواهد داشت و قندهار را به آبهای آزاد متصل خواهد کرد و روند توسعه این کشور تسریع خواهد شد.

جنابعالی به بندر چابهار اشاره کردید؛ طالبان چه برنامه ای برای چابهار و توسعه تجارت با ایران از طریق این بندر در نظر گرفته اند؟

اصولا هر کشوری و نه فقط طالبان، از تک بعدی بودن و استفاده از تک مسیر برای ورود به دنیای بیرونی، اجتناب می کند؛ یعنی هر کشوری به دنبال آن است تا با استفاده از قدرت رقابت بتواند به بازارهای بین المللی دسترسی پیدا کند. ایران و افغانستان دو کشوری هستند که می توانند در بحث ترانزیت مرکزیت داشته باشند، در حالی که البته افغانستان می تواند از طریق ایران چه از نظر جاده ای، ریلی و آبی به بازارهای بین المللی راه پیدا کرده و بهترین مسیر را برای دسترسی ریلی به بازارهای ترکیه و سپس اروپا پیش روی خود داشته باشد.

در صورتی که خط ریلی که از چابهار به زاهدان امتداد دارد، به قندهار و سپس کابل متصل شود، بدون شک تاثیرات مثبت قابل توجهی بر اقتصاد افغانستان خواهد گذاشت

در مسیرهای دریایی، یکی از مسیرهای آبی خوب بندر چابهار است؛ ضمن اینکه از نظر جاده ای، ایران یکی از بهترین مسیرهای ترانزیتی مناسب برای رسیدن به کشورهای اروپایی در نظر گرفته می شود. طالبان نیز که از این مسئله آگاه است برای توسعه روابط با ایران در حال برنامه ریزی کردن است. بر همین اساس، جلسات متعددی میان طرفین در خصوص بندر چابهار که مانند گذشته از اهمیت خاصی برخوردار است، برگزار شده است. در صورتی که خط ریلی که از چابهار به زاهدان امتداد دارد، به قندهار و سپس کابل متصل شود، بدون شک تاثیرات مثبت قابل توجهی بر اقتصاد افغانستان خواهد گذاشت.

۱۱ چهره ای که در فیلم‌هایی با موضوع جنگ تحمیلی در یاد ماندند

ساعت24-از نیمه‌های جنگ تحمیلی، سینماگران به سراغ روایت‌هایی درباره دفاع مقدس رفتند و از زوایای مختلف، تاثیر جنگ بر زندگی انسان‌ها و فداکاری‌های رزمندگان در مقابل تجاوز دشمن را به تصویر کشیدند.نتیجه تلاش سینماگران برای روایت این برهه از تاریخ، خلق آثاری ماندگار و مهم و همچنین شکل‌گیری ژانر جدیدی به نام «دفاع مقدس» در سینمای ایران بود. از میان آثار مختلفی که در ژانر دفاع مقدس تولید شدند، بعضی فیلم‌ها موفق شدند شخصیت‌هایی را خلق کنند که به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خاص و جذاب‌ آن‌ها یا بازی درخشان بازیگرشان، به کاراکتری ماندگار و محبوب در تاریخ سینمای دفاع مقدس تبدیل شدند.

حاج کاظم و صادق مشکینی/ آژانس شیشه‌ای و لیلی با من است

وقتی نام سینمای دفاع مقدس به میان می‌آید، یکی از اولین شخصیت‌هایی که در ذهن مخاطبان تداعی می‌شود، «حاج کاظم» در «آژانس شیشه‌ای» حاتمی‌کیاست. حضور در جبهه‌های جنگ برای او منصب و ثروتی دست و پا نکرده اما این شخصیت برای احقاق حق همرزمش «عباس» که نیاز به عمل جراحی در خارج از ایران دارد، به پا می‌خیزد و دست به کارهای عجیبی می‌زند. عدالت‌طلبی، عمل‌گرا بودن و جسارت «حاج کاظم» از او کاراکتری دوست‌داشتنی و به‌یادماندنی ساخت. یکی دیگر از فیلم‌های مهم کارنامه پرویز پرستویی نیز اثری دفاع مقدسی است.

کاراکتر طناز و بامزه «صادق مشکینی» در «لیلی با من است» برخلاف شخصیت‌های معمول در این آثار، روحیه مبارزه و فداکاری نداشت. همین ویژگی و خلق شخصیتی جدید باعث شد «صادق مشکینی» جذاب شود. کمال تبریزی در این فیلم برای نخستین بار، کمدی را به میدان جنگ برد.

اُلفت/ شیار 143

فیلم «شیار 143» ساخته نرگس آبیار، دست روی سوژه متفاوتی گذاشت و سراغ نمایش انتظار مادران شهدا رفت. شخصیت «الفت» شهادت پسرش را باور نمی‌کند و با تصور مفقود شدن او، منتظر بازگشت «یونس» است. قصه چشم انتظاری این مادر برای رسیدن خبری از فرزندش یا حداقل بازگشت پیکر او، آن قدر تاثیرگذار بود که مخاطبان را با رنج این شخصیت همراه کند و احساسات تماشاگر را برانگیزد. ناگفته نماند واقعی بودن این کاراکتر نیز «الفت» را بیشتر مورد توجه قرار داد و بازی خوب مریلا زارعی نیز اتفاقی که باید را برای شخصیت رقم زد.

سعید/ از کرخه تا راین

ابراهیم حاتمی‌کیا با فیلم‌های دفاع مقدسی کارنامه خود، سهم مهمی در تاریخ سینمای جنگ و خلق کاراکترهای ماندگار دارد. شخصیت «سعید» در فیلم «از کرخه تا راین» یک جانباز است. او که بر اثر بمب‌های شیمیایی نابینا شده، متوجه می‌شود به دلیل شیمیایی شدن، به سرطان خون نیز مبتلاست. همین مسئله باعث می‌شود مرگ بر اثر بیماری، تاثیر منفی بر روح و روان «سعید» بگذارد و ارتباط عاشقانه‌اش با خداوند نیز تحت تاثیر قرار بگیرد. مظلومیت و نوعی سادگی که در این کاراکتر وجود داشت و بازی فراموش‌نشدنی علی دهکردی، او را به شخصیتی تاثیرگذار و مهم تبدیل کرد.

دایی غفور/ بوی پیراهن یوسف

یکی از آثار دفاع مقدسی که مسئله انتظار خانواده آزادگان را به تصویر کشیده، «بوی پیراهن یوسف» است. شخصیت اصلی این فیلم «دایی غفور» با بازی علی نصیریان، کسی است که خبر شهادت فرزندش را نمی‌پذیرد و در جست و جوی اوست. نصیریان در این فیلم که جزو بازی‌های درخشان کارنامه اش محسوب می‌شود، سرگشتگی و چشم انتظاری «دایی غفور» را به صورت کاملا باورپذیر نمایش می‌دهد و تاثیر عمیقی بر تماشاگر می‌گذارد. بازی فوق‌العاده نصیریان و شخصیت‌پردازی خوب کاراکتر «دایی غفور» نام این شخصیت را در ذهن مخاطبان ماندگار کرد.

ننه گیلانه/ گیلانه

از شخصیت‌های زن ماندگار در سینمای دفاع مقدس، «ننه گیلانه» با بازی فاطمه معتمدآریا در فیلم «گیلانه» ساخته رخشان بنی‌اعتماد و محسن عبدالوهاب است. این شخصیت، مادری رنج کشیده است که جنگ تحمیلی، مفقود شدن همسر و قطع نخاع شدن پسرش در جنگ، زندگی خانوادگی‌ او را زیر و رو کرده است. او به تنهایی باید از پس مشکلات بربیاید و از فرزند جانبازش پرستاری کند. ارتباط عاشقانه و عمیق «ننه گیلانه» با پسرش که قادر به حرکت نیست و رنج‌هایی که متحمل شده، از دلایل پاک نشدن این شخصیت از ذهن مخاطب است. معتمد آریا نیز در این فیلم، نقش‌آفرینی درخشانی دارد.

باشو/ باشو غریبه کوچک

معمولا فیلم‌های کمتری ویژه سینمای کودک و نوجوان ساخته می‌شود بنابراین شخصیت‌های کودک یا نوجوان در فهرست کاراکترهای جذاب و فراموش‌نشدنی سینما و به طور خاص سینمای دفاع مقدس سهم زیادی ندارند اما «باشو» در «باشو غریبه کوچک» اثر ماندگار بهرام بیضایی جزو موارد استثناست. این نوجوان جنوبی خانواده خود را در جنگ تحمیلی از دست می‌دهد و به ناچار به شمال کشور سفر می‌کند. تنهایی و غربت این شخصیت، تقابل او با کاراکتر «نایی جان» و تفاوت فرهنگ و زبانش که به مرور به یک تفاهم می‌رسد، باعث شد «باشو» تبدیل به شخصیتی محبوب شود. این فیلم در تمام این سال‌ها، جزو انتخاب‌های منتقدان سینما نیز بوده است.

رضا/ کیمیا

زنده‌یاد خسرو شکیبایی نیز ایفاگر نقش یکی از کاراکترهای مهم و به‌یادماندنی سینمای دفاع مقدس بوده است. شخصیت «رضا» در فیلم «کیمیا» به کارگردانی احمدرضا درویش یک رزمنده است که به جز دخترش، بقیه اعضای خانواده خود را در جنگ تحمیلی از دست داده است. او پس از سپری کردن دوران اسارت به ایران می‌آید و به دنبال دخترش می‌گردد. «رضا» به عنوان یکی از قربانیان جنگ تحمیلی، به شخصیتی تنها و غمگین تبدیل شده و دخترش نیز خانواده جدیدی دارد. مرحوم شکیبایی با بازی خوب خود، ویرانی این شخصیت را به خوبی به نمایش گذاشت و در سیزدهمین جشنواره فجر، جایزه بهترین بازیگر نقش اول مرد را دریافت کرد.

هیوا/ هیوا

بیشتر شخصیت‌های ماندگار و جذاب سینمای دفاع مقدس، مرد هستند و در آثار انگشت‌شماری قصه با محوریت یک کاراکتر زن مهم پیش رفته است اما شخصیت «هیوا» در فیلمی به همین نام خطوط عکس العمل ساخته رسول ملاقلی‌پور، جزو همان معدود آثار است. «هیوا» همسرش را در جنگ تحمیلی از دست داده اما سال‌ها با یاد و خاطره‌اش زندگی کرده و او را عاشقانه دوست دارد. او برای پیدا کردن پیکر همسر خود راهی سفر می‌شود. روایت جذاب ملاقلی‌پور از عاشقانه‌های این شخصیت و بازی خوب گلچهره سجادیه در این نقش، «هیوا» را به‌یادماندنی کرد.

افسر تکاور/عقاب‌ها

جمشید هاشم‌پور ستاره دهه 60، با ایفای نقش قهرمان قصه در فیلم‌های مختلف تبدیل به چهره‌ای محبوب نزد مخاطبان شد. چهره کاریزماتیک این بازیگر، جذابیت ویژه‌ای به بسیاری از نقش‌های او بخشیده است. یکی از این نقش‌ها، کاراکتر او در فیلم «عقاب‌ها» است. هاشم‌پور در این فیلم نقش یک افسر تکاور را بازی می‌کند که برای انجام ماموریتی راهی کردستان عراق شده است. او خلبانی را که به دلیل حمله نیروهای بعثی در این منطقه سقوط کرده، نجات می‌دهد. جمشید هاشم‌پور در این فیلم به خوبی در شمایل یک قهرمان محبوب ظاهر شد.

منصور قاسمی/ مردی شبیه باران

یکی از مهم‌ترین شخصیت‌های کارنامه ابوالفضل پورعرب، کاراکتر «منصور قاسمی» در فیلم «مردی شبیه باران» به کارگردانی سعید سهیلی است. این ستاره دهه 70 در فیلم سهیلی نقش یک فرمانده برون‌مرزی سپاه را ایفا کرد که توسط بعثی‌ها اسیر شد. فداکاری‌ها و شجاعت این شخصیت برای شکست نقشه دشمن در شناسایی او، باعث شد نام «منصور قاسمی» در جمع قهرمانان محبوب سینمای دفاع مقدس ثبت شود. پورعرب موفق شد برای بازی در این فیلم، جایزه بهترین بازیگر نقش اول مرد را در جشنواره فجر از آن خود کند.

احمد متوسلیان و مهدی باکری/ ایستاده در غبار و موقعیت مهدی

معمولا شهدا و شخصیت‌های شناخته‌شده دفاع مقدس، به خودی خود زیر ذره‌بین مخاطبان می‌روند اما کیفیت روایت فیلم و بازی بازیگر است که تصویر این شخصیت‌ها را در ذهن مخاطبان و همچنین روی پرده سینما ماندگار می‌کند. دو نقش شهید احمد متوسلیان و شهید مهدی باکری در دو فیلم «ایستاده در غبار» و «موقعیت مهدی»، مثال‌هایی از این کاراکترها هستند. هر دو کاراکتر درست مطابق آن چه در خارج از دنیای قصه وجود داشته با شجاعت، تدبیر، اقتدار و هوش خود توانستند فرماندهی عملیات‌ها را برعهده بگیرند و حس تحسین مخاطب را برانگیزند. هادی حجازی‌فر با «ایستاده در غبار» تبدیل به چهره مطرحی شد و با «موقعیت مهدی» جایزه بهترین فیلم را کسب کرد.

معرفی کتاب چگونه کمالگرا نباشیم اثر استفان گایز

کتاب چگونه کمال گرا نباشیم نوشته‌ی استفان گایز روشی جدید را برای دستیابی به زندگی بدون ترس در اختیارتان قرار می‌دهد. این کتاب که شما را از باورهای محدودکننده آزاد می‌کند و یاری می‌رساند تا کمال‌‌گرایی را کنار بگذارید، در زمره‌ی پرفروش‌ترین آثار روانشناسی قرار دارد. در ادامه ساعد نیوز به معرفی کتاب فوق پرداخته است. همراه ما باشید.

درباره استفان گایز

استفان گایز (Stephen Guise) نویسنده و وبلاگ نویس آمریکایی است. او در اورلاندو در فلوریدای آمریکا زندگی می کند. استفان گایز را به دلیل انتشار کتاب هایی می شناسند که در حوزه ی تغییر رفتار و موفقیت و خودسازی منتشر کرده است. کتاب های او به هجده زبان در دنیا ترجمه شده اند و همیشه در فهرست کتاب های پرفروش نیویورک تایمز قرار دارند.

درباره کتاب چگونه کمالگرا نباشیم

"چگونه کمال گرا نباشیم؟" نوشته ی "استفان گایز"، "راهی جدید به سوی خودباوری، زندگی بدون ترس و رهایی از کمال گرایی" است. کمال گرایی به طور طبیعی ذهنیتی محدود کننده است. به عنوان مثال ، به بچه ها آموخته می شود که داخل خطوط را رنگ کنند و هر رنگی خارج از خطوط ، اشتباهی تلقی می شود که باید اصلاح شود. در عوض "استفان گایز" در "چگونه کمال گرا نباشیم؟" ما را آزاد می گذارد تا در خارج از خطوط زندگی کنیم ، جایی که امکانات بی نهایت است ، اشتباهات مجاز است و قضاوت در مورد خود حداقل است. روش های قدیمی برای مواجهه با کمال گرایی، تشویق مردم به "رها کردن" نیاز خود به کمال و امید بستن به این امر بود که بتوانند از پس این کار بر بیایند. راه جدید این است که به مردم نشان دهیم چقدر "اقدامات کوچک" ساده اما استراتژیک می تواند آنها را قادر سازد تا کمال و کمال گرایی را "رها کنند". کتاب "چگونه کمال گرا نباشیم؟" از "استفان گایز"، علم اصلاح رفتار را مستقیما در ریشه های کمال گرایی اعمال می کند و در نتیجه روش جدید و برتری برای تغییر ارائه می کند. در حالی که آزادی از کمال گرایی تأثیرگذار است ، اما به هر حال جلوی ایجاد مشکلات را نمی گیرد. فقط اینکه دیگر آن قدرها درگیر داشتن زندگی کامل نخواهیم بود و با انجام کارهایی که برایمان مهم تر است خوشحال تر ، سالم تر و سازنده تر هستیم. اگر موارد ذکر شده برای شما قانع کننده و منطقی به نظر می رسد ، اولین قدم را به سمت رهایی از کمال گرایی بردارید و همین حالا خواندن "چگونه کمال گرا نباشیم؟" را آغاز کنید! کمال گرایی در زندگی مانند تله ای عمل می کند که فرد را دچار توهم برتری می نماید و مانع پیشرفت وی می شود. شاید تصور کنید بهترین بودن ایده ای جاه طلبانه است و شما را به اوج می رساند، اما در حقیقت شرایط سقوط شما را مهیا می کند. اگر ذهن خود را اسیر برتری و کمال نمایید از ترس ناتوانی در اجرای ایده، حتی قدمی هم در آن مسیر بر نمی دارید. از طرف دیگر، کمال گرایی دست شما را برای پیدا کردن بهانه باز می گذارد، بهانه هایی را می یابید تا کاری را آغاز نکنید و شکست نخورید. استفان گایز (Stephen Guise) نویسنده ی کتاب چگونه کمال گرا نباشیم (How to Be an Imperfectionist) از راهی می گوید که برای کنار گذاشتن کمال گرایی رفته است و تجربیات خود را با شما در میان می گذارد. ماجرا از زمانی آغاز شد که هدف بزرگی مانند 50 حرکت شنای روی زمین را کنار گذاشت و هدف خود را به بخش ها و لقمه های قابل هضم تری تقسیم نمود. او ایده آل ترین شرایط را رها می کند؛ یعنی به جای رفتن به باشگاه، ورزش خود را در خانه و روی تخت خوابش انجام می دهد. به عبارتی می توان چنین برداشت کرد که گایز سطح توقع خود را از ایده آل به معمولی پایین آورد تا فعالیت های مورد نظر را هر روز ادامه دهد و آن را به عادت هر روزه ی خود تبدیل کند. این نویسنده خرده عادت ها را راه حل اصلی مشکل بزرگی مانند کمال گرایی می داند و با استفاده از این شیوه زندگی خود را دگرگون ساخت.

نکوداشت های کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

• این کتاب سزاوار کلاسیک شدن است. (Melissa Wiederrecht)
• یک راهنمای هوشمندانه برای پیشرفت واقعی. (Jason)
• این کتاب به آزادی من کمک کرد! (Sonia Thompson)
• من کتاب را به تازگی به پایان رسانده ام و از قبل احساس می کنم که تغییر پارادایم اتفاق می افتد. (goodread21)
• استفان به طور ماهرانه تحقیقات علمی را با تجربیات شخصی، آزمایش و خطا و داستان های خواننده درهم می آمیزد. از همه مهم تر، استیفن راه حل های بسیار ساده ای را برای مبارزه با مشکل ارائه می دهد. اینها همه ایده های مفهومی تغییر نگرش شما نیستند. آن ها گام های عملی هستند که پیشرفت فوری را فراهم می کنند. (Douglas)

جملات برگزیده کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

• در دنیایی که پیوسته می کوشد تا تو را به چیز دیگری تبدیل کند، خود بودن مهم ترین دستاورد است.
• مهم نیست که چقدر آرام می روی، باز هم از کسانی که روی مبل لم داده اند، جلوتری.
• وقتی انتظارات کسی به صفر می رسد، به معنای واقعی شکرگزار آنچه که دارد، می شود.
• من همیشه زیبایی را در چیزهای عجیب و ناکامل می جویم. آن ها بسیار حیرت انگیزترند.

در بخشی از کتاب چگونه کمال گرا نباشیم می خوانیم.

قرار گرفتن در هر شرایطی، پوست بیرونی تان را در برابر حس درد و یا وحشت، ضخیم تر می کند. خانمی که به طور مرتب سخنرانی بدی ایراد می کند، هر بار که می گذرد، نسبت به دفعه اول، حس بد کمتری به او دست می دهد. آری، ذهن ما تا این حد عجیب است. طبق گفته یک روان شناس به نام نیکو فریجا، «با گذر زمان شیرینی لذت های مداوم، بی مزه می شود و سختی های مداوم نیز، تلخی شان را از دست می دهند.» اگر اجازه بدهید که هر مشکلی شما را از کاری باز بدارد، خود را از یک زندگی پرمعنا، محروم کرده اید، اما اگر تا جایی که توان دارید، برای رسیدن به هر آنچه که می خواهید، تلاش کنید، همه مشکلات را حل خواهید کرد. آزمون و خطا، راهی است به سوی پیشرفت! این روش آزمون خود را پس داده است. اگر کسی برای انجام کارهایش، با شک و تردید خود کلنجار می رود، چه مهارتی را باید در خود تقویت کند که مستقیماً بتواند از آن کمک بگیرد؟ پیش تر، به این پرداختیم که چگونه کسانی که کارهایشان را به تأخیر می اندازند، به سختی می توانند از مرحله تأمل بیرون آیند. زیرا نه تنها در مورد ایده شان تردید دارند، بلکه از این جهت نیز تردید دارند که آیا ایده ای که در سر دارند، بهترین ایده است یا نه؟ یک درمان عمل گرایانه برای این مشکل وجود دارد و آن سرعت است. بالا بردن سرعت، یکی از مهارت های انسانی است که آن را دست کم می گیریم. مانند هر مهارت دیگری، می توان تا نقطه ای آن را تمرین کرد و گسترش داد که پرونده تمام تردیدهای جزئی تان را در مورد کارهای مهمی که می توانند زندگی تان را بهبود ببخشند، به سرعت ببندید. بیایید ببینیم که چگونه می توان تصمیمات سریع تری گرفت.

نقد و بررسی کتاب چگونه کمال گرا نباشیم

بسیاری از ما درباره کمال گرایی شنیده ایم و ممکن است آن را ویژگی خوبی بدانیم. اما کمال طلبی می تواند به زندگی ما آسیب های جدی وارد کند. لازم است پیش از هر چیز با کمال گرایی به خوبی آشنا شویم و بدانیم آیا انسانی کمال گرا هستیم یا خیر. تا پس از آن بتوانیم با استفاده از روش ها و تکنیک هایی بر این طرز فکر غلبه پیدا کنیم. کتاب چگونه کمال گرا نباشیم اثر استفان گایز کتابی است که می تواند زندگی بدون ترس و عاری از کمال گرایی را به ما بیاموزد. در نقطه مقابل کمال گرایی، معمول گرایی وجود دارد، این طرز فکر به ما کمک می کند تا با داشتن نگاهی واقعی و درک محدودیت های خود برای دستیابی به اهدافمان تلاش کنیم و تمام توان خودمان را به کار ببندیم.

عوامل و پیش زمینه های کمال خواهی

در خصوص علل و عوامل موثر بر کمال خواهی، برخی نقش وراثت و عوامل زیست شیمیایی را مطرح میکند ولی شواهد مشخص و واضحی در این مورد وجود ندارد ولی نقش یادگیری و محیط عامل اصلی هستند. فردی که دارای ویژگی کمال خواهی باشد احتمالا یاد گرفته است که فقط زمانی به خود بها دهد که تایید دیگران را داشته باشد و به همین دلیل به نظرها و انتقادات حساسیت بیش از حد نشان میدهد و تنها راه رهایی و دفاع را کامل بودن خود می داند.

فهرست مطالب کتاب

• مقدمه مترجم
• پیش گفتار
• بخش 1: مقدمه
• بخش 2: ذهن کمال گرا
• بخش 3: سم کمال گرایی
• بخش 4: آزادی معمول گرایی
• بخش 5: انتظارات غیرواقعی
• بخش 6: نشخوار ذهنی
• بخش 7: نیاز به تایید شدن
• بخش 8: نگرانی از ارتکاب اشتباه
• بخش 9: تردید در مورد انجام کارها
• بخش 10: راهنمای کاربردی
• بیشتر از این خطوط عکس العمل کتاب!
• سپاس

شناسنامه کتاب چگونه کمالگرا نباشیم

• نویسنده: استفان گایز
• مترجم: نرگس محمدی
• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر شمشاد
• تعداد صفحات: 244
• موضوع کتاب:کتاب موفقیت و خودسازی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : دارد

امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید . همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

رونمایی سایپا از شاسی بلند تهاجمی جدیدش | آپشن‌های شگفت‌انگیز و جذاب شاسی بلند سایپا + عکس

یونی-تی یکی از جدیدترین خودروهایی است که توسط چانگان معرفی شده و طبق گفته­ سایپا قرار است به زودی وارد ایران شود.

حقوق نهایی بازنشستگان چقدر شد؟ | زمان پرداخت معوقات بازنشستگان

تعیین تکلیف نهایی سهام عدالت متوفیان | بازماندگان سهام می گیرند؟

خبر خوش برای معلمان | کدام معلمان افزایش حقوق دارند؟ خطوط عکس العمل

فروش نقدی ایران خودرو بدون قرعه کشی | فروش خودروی پرطرفدار ایران خودرو؛ تحویل فوری

رونمایی سایپا از شاسی بلند تهاجمی جدیدش | آپشن‌های شگفت‌انگیز و جذاب شاسی بلند سایپا + عکس

سایپا / سایپا وعده واردات خودروی جذابی که توسط چانگان معرفی شده است را داده است. این خودروی جنجالی که سایپا قرار است به مشتر یان خود عرضه کند شاسی بلند می باشد. جزئیات و آپشن های خوردی وارداتی سایپا را با هم می خوانیم.

ام یونی از کلمه Universe گرفته شده که نشان‌دهنده این است که این سری از محصولات چانگان، دید جهانی شدن دارند.

یونی-تی یکی از زیباترین و تهاجمی‌ترین طراحی‌ها را در بین محصولات چینی دارد. چراغ‌های جلو دو قسمتی طراحی شده و با اتصالی که قسمت پلاستیکیِ مشکی بین دو چراغ ایجاد کرده، حالتی Z شکل ایجاد شده است. جلوپنجره پازلی شکل به جذابیت نمای جلویی افزوده است.

ریتون چینی با ده هزار دلار کمتر رقیب تویوتا کمری می شود؟

نمای بغل خودرو حس یک کراس اور کوپه را القا می‌کند. دماغه جلو و عقب خودرو کشیده و برآمده است. دستگیره درهای جلو همسو با بدنه هستند که می‌تواند به آیرودینامیک خودرو کمک کند.

در نمای عقب یونی-تی،چراغ‌هایی با خطوط تند و تیز و کشیده به چشم می‌خورد. بال قسمت بالای شیشه بسیار جذاب و اسپرت و آیرودینامیکی طراحی شده و با دو اگزوز جفتیِ قسمت پایین سپر هماهنگ شده است.

طراحی داخلی خودرو ساده و شیک است. فرم داشبورد متمایل به راننده است و کنترلرهای کابین در موقعیت خوبی قرار گرفته است. قسمت تنظیم دنده خودرو در لاینی که از سمت راست وارد کنسول وسط شده،دیده می‌شود. با وجود فرم کوپه داشتن، به نظر می‌رسد که فضای داخلی خوب و مناسبی داشته باشد.

امکانات رفاهی و ایمنی یونی-تی عبارتاند از:شش کیسه هوای ده نقطه ای، سیستم کنترل پایداری،سنسورهای نور و باران، سقف شیشه ای، دوربین ۳۶۰ درجه با حالت نمایش 3D، تنظیم برقی صندلی‌های ردیف اول همراه با گرمکن صندلی‌ها، صندلی راننده دارای مموری سه حالته و تنظیم گودی کمر، جک برقی صندوق عقب به همراه سنسور و رانندگی خودران سطح ۳ و. .

دو نوع پیشرانه برای این خودرو قابل سفارش است که هر دو چهارسیلندر هستند .پیشرانهی اول 1.5 لیتری توربوشارژ میباشد که قادر است 177 اسب‌بخار و 300 نیوتون‌متر گشتاور تولید می‌کند. شتاب این پیشرانه حدود 8.6 ثانیه است.

پیشرانه خطوط عکس العمل دوم 2 لیتری توربوشارژ می‌باشد که قدرتی 230 اسب‌بخاری و گشتاوری 390 نیوتون‌متری دارد.گیربکس این خودرو 8 سرعته اتوماتیک است. شتاب این خودرو هم حدودا 7 ثانیه است.

هنوز سایپا از اینکه این خودرو را به صورت وارداتی یا مونتاژ به بازار عرضه می‌کند و یا اینکه کدوم پیشرانه و سطح از آپشن‌ها را برایش در نظر می‌گیرد، هیچ چیزی نگفته است.

قیمت پایه چانگان یونی-تی در چین از ۱۱۶ هزار یوان حدود ۱۷ هزار دلار شروع و قیمت مجهزترین مدل آن نیز ۱۴۲ هزار یوان معادل ۲۱ هزار دلار است.

۲ نقاشی «ضامن آهو» از فرشچیان چه تفاوت هایی دارند؟

ایسنا نوشت: محمود فرشچیان ـ هنرمند نگارگر کشورمان ـ طی سه دهه دو تابلو درباره امام رضا (ع) خلق کرده است که هر دو با نام «ضامن آهو» شناخته می شوند؛ با این حال به رغم شباهت در نام، هر کدام از این آثار دارای ویژگی های منحصربه فرد خود هستند.

اواخر دهه ۵۰ است، یا دقیق تر بگوییم سال ۵۸. محمود فرشچیان با مشکل قلبی به خارج از کشور اعزام می شود. تشخیص قطعی پزشکان انجام عمل قلب باز است، اما نقاش در آن زمان به امام هشتمش ـ امام رضا (ع) ـ متوسل می شود و پس از اینکه شفای کامل می گیرد، نخستین «ضامن آهو» شکل می گیرد.

این خاطره بارها توسط شاگردان محمود فرشچیان خطوط عکس العمل روایت شده است. چنانچه زنده یاد حبیب الله صادقی در یکی از این روایت ها می گوید: «آهوی وجود استاد فرشچیان برای خلق تابلوی «ضامن آهو» به ضریح آقا امام‌رضا مراجعه کرد و مورد عنایت و لطف ایشان قرار گرفت. درواقع قلب مهربان این استاد فرهیخته و فرزانه قطعا از عنایت آقا امام‌رضا (ع) و آقا امام‌حسین (ع) برخوردار بوده که توانسته چنین آثاری خلق کند.(خبرآنلاین/ مهر ۱۴۰۰)

سیدعلیرضا ذاکری، طراح گرافیک و نقاش پیشکسوت هم در گفت وگویی دیگر در سال ۹۹ این خاطره را به نقل از استادش البته با تفسیر و ذکر جزییات برای یکی از رسانه ها روایت می کند.

«ضامن آهو» دو نسخه دارد که نسخه دوم حدود سه دهه بعد از نسخه اول یعنی در سال ۸۹ خلق می شود. اما نکته قابل توجه در نسخه اول که ۶ ماه کشیدن آن به طول می انجامد، این است که هنرمند در نهایت تصمیم می گیرد چهره امام رضا (ع) را تمام رخ به تصویر بکشد و چهره حضرت را در نور می کشد.

تکنیک مورد استفاده در این اثر اکریلیک است. در این تابلونقاشی همه خطوط و نقوش تابلو و عناصر آن متوجه حضرت ثامن الحج (ع) است که در سمت راست بالای تابلو در هاله‌ای از نور قرار دارد و با وجود اینکه نقاشان بزرگ، نور را در صورت قدسیان ترسیم خطوط عکس العمل می‌کنند، در این اثر علاوه بر صورت، نور در تمام بدن امام رضا (ع) ساری و جاری است. تمام منحنی های این تابلو به طرف امام هشتم (ع) ختم می‌شوند و پرسوناژ امام (ع) از لحاظ رنگ و فرم طوری قرار گرفته که در فراز بوده و باقی عناصر در فرود است و در چهره بچه آهوانی که به خدمت حضرت رسیده‌اند، حالتی از خوشحالی و اطمینان توأم با احترام دیده می‌شود و این احترام به صورت زانو زدن در برابر امام (ع) تجلی می‌یابد.

ضامن آهو ۱/ سال ۵۸

اما محمود فرشچیان در «ضامن آهو ۲» که به موزه آستان قدس رضوی اهدا کرده است، بار دیگر چهره امام رضا(ع) را در هاله‌ای از نور نشان داده با این تفاوت که این بار به صرفِ نمایش نیم رخ ایشان بسنده می کند.
دومین تابلوی نگارگری «ضامن آهو» برخلاف اثر نخست، افقی ترسیم شده و ابعاد آن ۸۰ در ۱۰۰ سانتی‌متر بر روی مقوای بدون اسید با تکنیک اکریلیک خلق شده است.

فرشچیان، درباره خلق تابلوی «ضامن آهو» که به آستان قدس رضوی هدیه داده شده، گفته است «ماجرای این تابلو از این قرار است که شکارچی آهویی را دنبال می‌کند و آن آهو خودش را به پای حضرت رضا (ع) می‌اندازد. امام از شکارچی می‌خواهد آهو را رها کند و او جواب می‌دهد که این حیوان روزی او است. حضرت خطوط عکس العمل از او می‌خواهد، آهو را رها کند تا او برای شیر دادن به بچه‌اش برود و بیاید. شکارچی هم می‌گوید اگر نیاید چه؟ امام هم اشاره می‌کند که شترش را به او خواهد داد. در ادامه، آهو می‌رود و برمی‌گردد، شکارچی هم متنبه می‌شود و کمانش را می‌شکند و توبه می‌کند.»

ضامن آهوی 2/سال 89