مزایای استفاده از تتر

بادکش به دسته گرم و سرد تقسیم می‌شود. طبق نظر همه پزشکان، فواید بادکش گرم در درمان دردها و بیماری ها بیشتر از بادکش سرد است. در طب سنتی، از بادکش با عنوان حجامت گرم و خشک یاد می‌شود. از اینجا که دستگاه دستکش با مکانیسم سرد و خشک عمل می کند، برای تکمیل درمان،بهتر است محل مورد نظر را با حوله گرم، گرم کرده، با استفاده از این دستگاه اقدام به بادکش گذاری کرد.

با بادکش درمانی و فواید و عوارض بادکش آشنا شوید

بادکش درمانی روشی از طب مکمل و جایگزین (انرژی درمانی) است که ریشه در چین دارد، اما این نوع درمان به طور سنتی در ایران رایج بوده و امروزه نیز پذیرفته شده است. از آنجایی که امروزه طب سنتی در ایران بسیار رواج یافته است و افراد زیادی به این نوع درمان علاقه‌مند هستند و از روش‌های طب سنتی نتایج خوبی گرفته‌اند، در این مقاله سعی داریم در مورد بادکش درمانی که یکی از رایج‌ترین انواع طب سنتی است به طور مفصل صحبت کنیم.

بادکش درمانی چیست؟

بادکش درمانی یک درمان شفابخش باستانی است که برخی افراد از آن برای کاهش درد استفاده می‌کنند. بدین صورت که درمانگر، فنجان‌های مخصوص یا لیوان‌هایی از جنس سفال، شیشه و بامبو را روی کمر، شکم، بازوها، پاها یا سایر قسمت‌های بدن شما قرار می‌دهد. در داخل فنجان، یک نیروی مکش یا خلأ، پوست را به سمت بالا می‌کشد. این مکش موجب جمع شدن خون در ناحیه بادکش شده و تنش عضلانی را کاهش می‌دهد در نتیجه درد تسکین می‌یابد.

روش بادکش درمانی

روش‌های مختلفی برای انجام بادکش درمانی وجود دارد. مراحل بسته به روش انتخابی کمی متفاوت است. درمانگر شما فنجان‌ها را برای چند دقیقه در جای خود باقی می‌گذارد. برخی از درمان‌ها شامل حرکت کوتاه فنجان‌ها برای کشش و ماساژ ناحیه نیز می‌باشد.

بسته به نوع بادکش درمانی، درمانگر شما ممکن است چندین فنجان روی پوست شما بگذارد. روش‌های بادکش درمانی عبارت‌اند از:

• خشک: درمانگر شما داخل هر فنجان را گرم می‌کند – معمولاً با یک گلوله پنبه آغشته به الکل که شعله ور می‌شود. گرما اکسیژن را از فنجان می‌فرستد و خلأ ایجاد می‌کند. برخی از درمانگران از یک دستگاه مکنده برای کشیدن هوا از فنجان‌ها استفاده می‌کنند. هنگامی که بر روی پوست شما قرار می‌گیرد، نیروی خلأ پوست را به داخل فنجان می‌کشد.
• مرطوب: درمانگر شما از یک سوزن یا تیغ برای سوراخ کردن اندکی پوست شما قبل و بعد از بادکش درمانی استفاده می‌کند (حجامت). در حین عمل بادکش درمانی به همراه حجامت، سموم از طریق زخم‌های ایجاد شده از بدن خارج می‌شوند.

فواید و عوارض بادکش درمانی

در این مقاله با ما باشید و فواید بادکش درمانی را با لنداسپا بدانید. یکی از روش‌های طب مکمل و جایگزین در کشور چین، بادکش درمانی (Cupping Therapy) است. این روش درمانی از گذشته‌ها در کشورهای آسیایی به خصوص ایران و هند نیز متداول بوده است. امروزه بادکش درمانی طرفداران زیادی دارد و در بسیاری از کلنیک‌ها انجام می‌شود.

دسته‌ای از افراد از روش‌های طب سنتی نتیجه گرفته‌اند و به آن علاقه‌مند هستند. اما بهتر است قبل از انجام هر روش درمانی از طب سنتی، ابتدا با پزشک مشورت کنید. در صورت تایید پزشک، می‌توانید از گزینه‌های اجرایی که بادکش‌درمانی یک از آن‌ها است، استفاده کنید. در این روش باستانی ادعا می‌شود با انجام چند جلسه بادکش، نشانه ها و علائم بعضی بیماری‌ها درمان می‌شود. لنداسپا قصد دارد به معرفی فواید بادکش و عوارض آن، بپردازد تا به افزایش آگاهی شما همراهان همیشگی درباره بادکش و فواید و عوارض آن کمک کوچکی کند.

“بادکش درمانی برای لاغری شکم ” یکی از راه های لاغر کردن شکم میباشد که شما میتوانید آموزش آن را در مقاله ما مطالعه نمایید.

انواع بادکش‌ درمانی

بادکش به دسته گرم و سرد تقسیم می‌شود. طبق نظر همه پزشکان، فواید بادکش گرم در درمان دردها و بیماری ها بیشتر از بادکش سرد است. در طب سنتی، از بادکش با عنوان حجامت گرم و خشک یاد می‌شود. از اینجا که دستگاه دستکش با مکانیسم سرد و خشک عمل می کند، برای تکمیل درمان،بهتر است محل مورد نظر را با حوله گرم، گرم کرده، با استفاده از این دستگاه اقدام به بادکش گذاری کرد.

در تمام دنیا، از جمله جامعه ما، در حال حاضر، تعداد بسیاری از مردم به بیماری های مختلف مبتلا هستند که دردهای ناشی از این بیماری ها، پزشک را مجبور میکند که به بیمار، داروهای مسکن تجویز کند. عوارض ناشی از خود این داروها، بیماری های جدید را به وجود می آورد که گاهی بعد از تشخیص، غیر قابل جبران می باشد. بادکش‌درمانی را از لحاظ ایجاد خلاء می‌توان به دو روش زیر تقسیم کرد:

1) بادکش تر

برای انجام این بادکش کافی است یک لیوان و مقداری پنبه آغشته به الکل کنار بگذارید. پنبه‌ها را آتش زده و درون لیوان قرار دهید. بعد از گذشت چند ثانیه پنبه را از لیوان درآورده و آن را به حالت برعکس به‌گونه‌ای که دهانه لیوان به سمت پوست باشد، بر روی بدن قرار دهید. سپس متخصص خراش‌های کوچک و کم عمقی بر روی پوست ایجاد می‌کند و با بادکش کردن مجدد آن‌ها موجب خروج مقدار کمی خون از بدن می‌شود.

2) بادکش خشک

امروزه برای انجام بادکش سرد و خشک از دستگاه‌های دردکش، وکیوم و… استفاده می‌شود. این ابزارها قابلیت ایجاد خلاء دارند. اما در گذشته‌ها که وسایل چندانی در دسترس نبود، برای انجام بادکش خشک، انتهای شاخ گاو را سوراخ می‌کردند و بعد از قرار دادن آن بر روی پوست، شروع به مکیدن می‌کردند و به این صورت بادکش با شاخ گاو را انجام می‌دادند.

بادکش‌ گرم با تجمع خون در یک ناحیه باعث گرم شدن موضع می‌شود. برای انجام بادکش در بادکش گرم، به بدن گرمای مصنوعی داده می‌شود و موجب گرمای بیشتر موضع می‌شود. اما در بادکش‌درمانی سرد، از گرمای مصنوعی استفاده نمی‌شود.

در این روش بادکش‌درمانی، معمولا لیوان‌ها به مدت 5 تا 10دقیقه بر روی پوست قرار می‌گیرند. بعضی مواقع بادکش خشک برای تاثیر بیشتر، همراه با طب سوزنی انجام می‌شود.

از انجام هرگونه بادکش، بدون داشتن علم، خودداری کنید.

انواع بادکش از لحاظ نحوه انجام

بادکش‌درمانی را از لحاظ ایجاد خلاء به دو روش بالا تقسیم کردیم. اکنون می‌خواهیم از لحاظ نحوه‌ی انجام، آن را به سه دسته‌ی زیر تقسیم کنیم:

۱) بادکش ثابت

در روش بادکش ثابت، لیوان‌ها در طول انجام عمل بادکش‌کردن به صورت ثابت بر روی پوست قرار می‌گیرند و بعد از اتمام مکش لیوان‌ها جدا می‌شوند. اغلب در این روش، ابزار مکنده را بیشتر از 15 ثانیه، ثابت بر روی پوست قرار می‌دهند و مناسب برای درد‌های ناحیه کمر و کتف است. بادکش ثابت، با سکون مواد در یک ناحیه باعث درهم شکستن آن‌ها می‌شود.

۲) بادکش منقطع

هدف از بادکش منقطع تجمع خون لطیف در یک قسمت است. برای بادکش‌ کردن از روش منقطع، باید ابزار مکنده را به مدت 4 تا 5 ثانیه در یک ناحیه قرار داد. سپس آن را جدا کرده و مجددا همان قسمت را بادکش کرد.

این روش با مکش اخلاط به یک ناحیه، بیشتر از سایر روش‌ها باعث گرم شدن موضع می‌شود. بهتر است برای انجام بادکش منقطع، مدت زمان هر مکش کمتر از 4 ثانیه باشد و عمل مکش را چندین بار انجام دهید. به این صورت که، پس از گذشت 4 ثانیه، ابزار مکنده را جدا کرده و پس از هواگیری مجددا بر روی پوست قرار دهید. بسته به ناحیه، تعداد تکرار تثبیت و جدا کردن متفاوت است.

احتمال ایجاد کبودی در بادکش منقطع کمتر از سایر روش‌ها است. به همین دلیل مناسب برای پوست صورت و گونه‌ها است. همچنین برای آماده کردن موضع جهت انجام بادکش‌ تر مناسب است.

۳) بادکش متحرک

برای بادکش لرزان یا متحرک از روغن‌ها استفاده می‌کنیم. ابتدا موضع باید روغن مالی شود. برای این‌کار بهتر است از روغن‌های طبیعی مانند زیتون یا بادام تلخ استفاده شود. برای آشنایی با انواع روغن‌ها به مقاله «بهترین روغن‌ برای ماساژ» مراجعه نمایید.

سپس بادکش را به طور ثابت روی بدن قرار داده و بعد از چند ثانیه آن را به آرامی حرکت می‌دهیم. این روش با گرم کردن موضعی به رفع اسپاسم‌های عضلانی و خستگی عضلات کمک می‌کند. جهت حرکت بادکش‌ها در این روش بسیار اهمیت دارد. زیرا موجب حرکت مواد در بدن ‌می‌شود.

برای تشخیص نوع بادکش درمانی مناسب، لازم است قبل از هرگونه اقدام با پزشک مشورت کنید. بهتر است بادکش درمانی بعد از 2 تا 3 ساعت از آخرین وعده غذایی انجام شود.

فواید بادکش برای سلامتی

اغلب از بادکش‌درمانی برای دردهای عضلانی و اسپاسم ماهیچه استفاده می‌شود. البته در شرایط مختلف می‌توان از آن برای درمان بعضی بیماری‌ها استفاده کرد؛ مثلا انجام بادکش‌درمانی همراه با حجامت، از طریق نفخ پوست، سموم از بدن خارج می‌شوند. همچنین، مزایای استفاده از تتر ترکیب بادکش درمانی و طب سوزنی برای بیماری‌های گوارشی و پوستی موثر است.

طی تحقیقات منتشر شده در نشریه‌ی PLoS One در سال 2012 در زمینه‌ی طب مکمل و جایگزین، درمان با بادکش درمانی فراتر از یک درمان موقت می‌تواند باشد. برخی از فواید بادکش درمانی، طبق این تحقیقات را در زیر مرتب کرده‌ایم:

• درمان فلج صورت
• درمانی برای تنگی نفس و سرفه
• کاهش نشانه‌های زونا
• کاهش درد ناشی از دیسک کمر
• درمان آکنه

1) فواید بادکش برای سم‌ زدایی بدن

از فواید بادکش‌ درمانی در طب سنتی می‌توان به بازیابی انرژی بدن و پیشگیری از انباشه شدن خون در قسمت‌های مختلف بدن اشاره کرد. بادکش‌کردن با تسهیل چرخش خون در بدن به سم‌زدایی کمک می‌کند و از مبتلا شدن به بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری می‌کند.

بعد از انجام بادکش، اصلا نگران آثار باقی‌مانده آن نباشید؛ زیرا به راحتی با استفاده از کرم‌های ترمیم‌کننده و پمادها قابل درمان است.

2) فواید بادکش درمانی برای کاهش التهاب‌ ها

یکی از روش‌های درمان التهاب‌ها، بادکش درمانی است. این خاصیت بادکش با درمان التهاب‌های پوستی، به درمان جوش، آکنه و اگزما کمک می‌کند. همچنین از بسیاری از بیماری‌های پوستی جلوگیری می‌کندو تا حدی برای کاهش وزن و رفع سلولیت موثر است.

بادکش‌درمانی با افزایش چرخش جریان خون باعث اکسیژن‌رسانی و موادمغذی به بافت پوست می‌شود و نیاز پوست را تامین می‌کند.

3) بادکش ‌درمانی برای درمان بیماری‌ ها

با انجام بادکش‌درمانی به طور منظم در یک بازه زمانی می‌توان احتمال ابتلا به بعضی بیماری‌ها را کاهش داد. اگر به دنبال راهی برای حفظ سلامتی بدن هستید، بادکش درمانی می‌تواند روش مناسبی در این راه باشد. همچنین با تقویت سیستم ایمنی باعث پیشگیری از علائم بیماری‌ها می‌شود.

بهبود گردش خون در اثر بادکش درمانی باعث بازسازی و تحریک سلول‌های خونی می‌شود. با تحریک و جریان سلول‌های خونی از ایجاد لخته جلوگیری می‌کند و احتمال لخته شدن را کاهش می‌دهد.

از طرف دیگر، موجب تنظیم فشار خون می‌شود. از دیگر فواید بادکش کنترل سطح کلسترول در خون است. بادکش درمانی با کنترل کلسترول و فشارخون، از بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کند. همچنین با علائم سکته مغزی مقابله می‌کند. مقابله با علائم دیابت و کنترل قند خون از دیگر فواید بادکش‌ درمانی است که می‌تواند در حفظ سلامتی بدن موثر باشد.

بادکش‌‌کردن با حذف مواد سمی و مواد مضر از بدن به بهبودسازی عملکرد کلیه‌ها کمک کند. استفاده از این روش، به بهبود متابولیسم بدن کمک می‌کند. در هنگام انجام بادکش، تجمع خون در موضع درگیر بیشتر می‌شود به همین دلیل سرعت متابولسیم کاهش پیدا می‌کند و باعث جذب بهتر مواد مغذی ضروری می‌شود. همچنین مانع از تشکیل چربی و سلولیت در بدن می‌شود. در مقاله «درمان افتادگی ناف با بادکش» در مورد روش درمان افتادن ناف با بادکش توضیح داده ایم که می‌توانید مطالعه کنید.

4) چاقی و لاغری با بادکش

• بادکش متناوب با جذب خون به عضلات در رفع لاغری های موضعی و افزایش بافت ماهیچه ای موضع موثر است.
• اگر علت چاقی تجمع موضعی چربی باشد، بادکش گرم در سوزاندن چربی های موضعی موثر است( با مکانیسم فراخوان خون به ناحیه پرچربی)

5) کنترل خون ریزی با بادکش

از فشار منفی ایجاد شده توسط بادکش می توان در کنترل و تنظیم بعضی از خونریزی ها در بدن بهره گرفت؛ مثلاً در هایپرمنوره( قاعدگی با خونریزی شدید) میتوان زیر سینه ها را بادکش کرد. با این عمل فشار خون از اندام تحتانی به سمت اندام فوقانی متوجه شده و از شدت خونریزی کاسته می‌شود یا در خونریزی کم( هایپو منوره) با بادکش کردن ران ها و ساق پا ها می توان فشار خون را از قسمت های فوقانی به سمت اندام تحتانی متوجه ساخته و میزان مزایای استفاده از تتر خونریزی را افزایش داد. یا در خون دماغ شدید با بادکش کردن اطراف ناف( در طرف خونریزی) فشار خون به قسمت های تحتانی منتقل شده و خون دماغ کم کم قطع میشود.

تعدادی از دردهای عضلانی بر اثر درگیر شدن اعصاب حسی بین ماهیچه ها یا بافت پیوندی سخت شده ایجاد می شود. بنابراین با بادکش نمودن در بسیاری از موارد این فشار از روی عصب برداشته شده و درد تسکین می یابد.در رفع خواب رفتگی ها و گزگز اندام، بادکش با تصریح خونرسانی و اکسیژناسیون بافتی موثر می باشد.

6) دفع سنگ کلیه با بادکش

عده‌ای از اتباع و حکما از فشار منفی بادکش جهت کمک به خروج سنگ های کلیوی استفاده می کنند. بعد از روغن مالی، مسیر کلیه ها را از طرف کلیه به سمت مثانه بادکش متحرک می کنند.

در افرادی که دارای طبع سرد و تر هستند و در اصطلاح طب سنتی بلغمی مزایای استفاده از تتر مزاجند، بادکش گرم و خشک کاربرد فراوانی دارد و جایگزین مناسبی برای حجامت می باشد.

طبق تعریف طب سنتی گاهی درد ها بر اثر غلبه سردی بر بافت یا عضو ایجاد می‌شود و تجربه نشان داده است که بسیاری از دردهای موضعی با گرم کردن موضع تسکین می یابد. بادکش گرم در رفع این دردها موثر است.

در زانو هایی که دچار تورم، درد و تجمع مایع در مفصل شده‌اند( تجمع بلغم موضعی) با بادکش متناوب ۴۰ تا ۱۲۰ جلسه یک روز در میان میتوان کم کم این مایع را از محیط خارج کرد

7) بادکش‌ درمانی برای کاهش درد

از برجسته‌ترین فواید بادکش ‌درمانی می‌توان به کاهش درد و گرفتگی عضلات اشاره کرد. مرتب انجام دادن بادکش موجب احساس تازگی و طراوت می‌شود و با دور نگه‌داشتن بیماری‌ها، موجب سلامتی فرد می‌شود. در این روش، بهبود گردش خون باعث کاهش انواع سردرد می‌شود و سرگیجه را از بین می‌برد.

بادکش قبل از ماساژ درمانی، موجب افزایش تاثیر ماساژهای عمیق می‌شود و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد. همچنین، موجب تقویت سیستم عصبی می ‌شود. انجام بادکش‌درمانی به طور مکرر دردهای ناشی از التهابات و بیماری‌ها را کاهش می‌دهد.

به عقیده ابن سینا، بهترین مکتب پزشکی آن است که به دارو نیاز نداشته باشد.

اگر از درد انگشتان خود رنج می برید میتوانید از مقاله ” درمان درد انگشتان دست در طب سنتی” استفاده کنید.

عوارض بادکش درمانی برای سلامتی

بادکش‌درمانی در کنار تمام مزایایی که دارد، منع‌هایی برای استفاده نیز دارد. در زیر چند نمونه از عوارض بادکش ‌درمانی آورده شده است:

1. یکی از عوارض بادکش ‌کردن، ایجاد ناراحتی بر روی پوست‌های حساس است.
2. افراد مبتلا به آلرژی باید تحت نظر پزشک اقدام به بادکش‌درمانی کنند؛ زیرا در اثر تحریک پوست در این روش، احتمال خارش و قرمزی وجود دارد.
3. اگر بادکش‌ درمانی زیر نظر متخصص طی سنتی و فرد ماهر انجام نشود، عوارضی مانند کمی ناراحتی و درد، اثر سوختگی، خونمردگی و کبودی پوست و عفونت پوست به دنبال خواهد داشت.
4. فرد مبتلا به بیرون زدگی دیسک کمر به هیچ عنوان نباید از بادکش درمانی استفاده کند. زیرا انجام بادکش بر روی دیسک موجب بدتر شدن آن می‌شود.
5. اگر ابزار مکنده چند ثانیه بیش از حد معمول بر روی یکی از سرخرگ‌ها یا سیاهرگ‌ها قرار بگیرد موجب لخته شدن خون می‌شود.
6. از دیگر عوارض بادکش سرد، ایجاد تهوع و سرگیجه در افراد کم‌خون است.

عوارض بادکش ‌درمانی در موارد تقریبا نادر و در اثر بی‌احتیاطی اتفاق می‌افتد. از دیگر مشکلات بادکش‌درمانی این است که اغلب بیماران تنها به بادکش‌درمانی اکتفا می‌کنند و احتمال دارد در انجام توصیه‌های دیگر پزشک برای درمان، سهل انگاری کنند.

همچنین انجام این روش درمانی در مناطقی که تورم مایعاتی دارند موجب شل شدن بیشتر رگ‌ها می‌شود و بازگشت آن‌ها را به حالت طبیعی سخت‌تر می‌کند.

ارز دیجیتال چیست؟ | مزایای استفاده از ارز دیجیتال

در این مقاله قصد داریم که شما را با ارز دیجیتال آشنا کنیم پس تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

ارز دیجیتال

ارز دیجیتال نوعی ارز است که به صورت الکترونیکی در بستر اینترنت در درسترس همه ی مردم جهان قرار گرفته است. ارز دیجیتال به صورت فیزیکی وجود ندارد. به ارز مزایای استفاده از تتر دیجیتال هم چنین، پول الکترونیکی، پول دیجیتالی نیز گفته میشود.

استفاده از ارزهای دیجیتال تنها با استفاده از رایانه ها و یا کیف پول هایی که به اینترنت متصل هستند، امکان پذیر است. یعنی بر خلاف آنکه ارزهای فیزیکی مانند اسکناس ها و یا سکه ها که تنها توسط مالکان فیزیکی آن ها معامله می شود، ارزهای دیجیتال نیز در بستر اینترنت و شبکه معامله میشوند.

شما با دارا بودن ارزهای دیجیتالی همانند ارزهایی که ماهیت فیزیکی دارند مانند اسکناس ها و یا سکه ها می توانید اجناسی را خریداری کنید. البته دقت داشته باشید که برخی از سایت ها نظیر سایت های: قمار و بازی ها برای استفاده از ارزهای دیجیتالی محدودیت هایی را تعیین کرده اند.

شما با داشتن ارزهای دیجیتالی به راحتی می توانید پرداخت هایی در خارج از مرزها انجام دهید فقط باید برای انجام این کار به بستر اینترنت متصل باشید.

مزایای استفاده از ارز دیجیتال

استفاده از ارز دیجیتال به جای ارزهای فیزیکی هم چون اسکناس ها مزایای بسیار زیادی دارد. که از جمله ی آن ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

هنگامی که شما خرید و فروش خود را با ارزهای دیجیتال پرداخت میکنید، سبب می شود که بین شما و طرف معامله هیچ واسطه کننده ای وجود نداشته باشد، معاملات شما با بیشترین سرعت و کمترین هزینه انجام میشود، و از طرف دیگر باعث می شود که تمام سوابق سفارش شما به صورت کاملا شفاف و دقیق ثبت شود.

به طور کلی ما چند نوع ارز دیجیتال داریم که در ادامه با آنها آشنا می شویم:

1)ven

در سال 2007 به منظور کاهش خطر تورم این نوع ارز دیجیتال به وجود آمد. این نوع ارز دیجیتال به منظور اجازه تجارت بین اعضای Hub Culture طراحی شده است. از ven در بازارهای ارز دیجیتال از طریق سبد کالا، ارز و اوراق بهادار تعیین می شود.

2)permecoin

این ارز توسط سانی کینگ ساخته شده است. و اساس کار آن بر اساس اعداد اول است. بنابراین سیستم کاری آن با hashcash که توسط ارزهایی که در چارچوب بیت کوین قرار دارند متفاوت است.

این نوع ارزدیجیتال هدفش این است که زنجیره های طولانی که متمایز به اعداد اول هستند را استخراج کند . از مزایای این نوع ارز دیجیتال می توان به سهولت در استخراج و امنیت بالا در شبکه اینترنت اشاره کرد.

3)peercoin

این نوع ارز دیجیتال در سال 2012 تولید شد. این نوع ارز دیجیتال که به ppcoin نیز شناخته می شود، توسط گروه نرم افزاری scat Nadal و sunny king به بهره برداری و تولید رسید.

Ppcoin اولین ارز دیجیتالی است که ترکیبی از اثبات کار و اثبات سهام می باشد. برای استخراج سکه ها از فرایند هش (hash) استفاده می شود. اما چون استخراج سکه ها به کمک فرایند هش بسیار سخت و طاقت فرسا است، تصمیم گرفته شد که از یک الگوریتم دیگری برای استخراج سکه ها استفاده کنند.

4)Dash

این نوع ارز دیجیتال شکل مخفی تر ارز دیجیتالی بیت کوین به حساب می آید. این نوع ارز به Darkcoin نیز شناخته می شود. Dash نسبت به بیت کوین امنیت حریم خصوصی را بیشتر حفظ و نگهداری میکند.

از طرف دیگر استفاده از این نوع ارز دیجیتال به شما این امکان را می دهد که تمام معامله های شما به صورت کاملا محرمانه و غیر قابل ردیابی انجام شود.

5)Litcoin

Litcoin نوعی ارز رمزنگاری است که تحت پروتکل های MIT/X11 منتشر شده است. در ساخت این نوع ارز رمزنگاری از ساختار بیت کوین الهام گرفته شده است. این نوع ارز دیجیتال از همه لحاظ به خصوص از لحاظ فنی همانند بیت کوین است.

6)Bitcoin

معروف ترین ارز دیجیتالی که همه ی ما با آن آشنا هستیم، ارز دیجیتالی بیت کوین است. این نوع ارز دیجتالی مانند سایر ارزهای دیجیتالی دیگر به شبکه و اینترنت نیاز دارد. می توانید از بیت کوین برای خرید اقلام مورد نظر و یا حتی معامله نیز استفاده کنید.

افرادی که در زمینه ی ارزهای دیجیتالی اطلاعات کمتری دارند نیز می توانند از این نوع ارز دیجیتالی بدون داشتن دانش فنی استفاده کنند. کافی است که بر روی گوشی همراه و با رایانه خود برنامه کیف پول بیت کوین را نصب کنند و در هر زمان که خواستند مقدار آن را افزایش دهند. و در زمان مناسب، برای خرید و معامله از آن استفاده کنند.

معایب ارز دیجیتال

ارز دیجیتال علاوه بر اینکه مزایایی را در پی دارد، حتما معایبی نیز دارد. همان طور که میدانیم از اول سال تا کنون قیمت ها 25 برابر جهش یافته اند. در جامعه ای که قیمت ها کاملا بی ثبات است، تصور معکوس شدن این جهش، چندان سخت نیست.

حتی به گونه ای نیست که بتوان در مورد افزایش رشد سرمایه گذاری ها در آینده و یا حتی فردا به چه صورت است.

از آنجایی که مبحث ارزهای دیجیتال خیلی تخصصی و پیشرفته هستند ما در این مقاله سعی کردیم که خیلی ساده و راحت ارز دیجیتال، مزایا و معایب و هم چنین انواع مختلف آن را با شما به اشتراک بگذاریم.

مزایای استفاده از روغن بادام شیرین در محصولات پوست و مو

بادام دانه ای خوراکی درختی به نام پرونوس دولسوس است که با عنوان کلی درخت بادام شناخته شده است. اگرچه معمولاً از بادام به عنوان آجیل یاد می شود، اما در واقع بذرهایی هستند که در مرکز میوه بادام یافت می شوند و از نزدیک شبیه هلو هستند. بادام را می توان به طور کامل مصرف کرد و حتی با شیر کم چرب ترکیب نمود. آنها از نظر چربی بسیار غنی هستند و همین امر آنها را به یک منبع غنی چربی تبدیل کرده است. بادام شیرین از انواعی است که به طور معمول در تهیه غذاها، روغن ها و مواد آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد.

بادام یک غذای کامل و دارای مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی است. روغنی که از این آجیل های درختی خوشمزه به دست می آید، معمولاً به عنوان یک ماده طبیعی در مراقبت از پوست و مو استفاده می شود. اما کمتر کسی متوجه می شود که این روغن ممکن است برای سلامتی نیز مفید باشد. در این مقاله توضیح داده شده که روغن بادام چگونه می تواند برای سلامتی مفید باشد و چگونه می توان از آن به عنوان یک روش درمانی برای زیبایی استفاده کرد.

روغن بادام تصفیه شده در مقابل روغن بادام تصفیه نشده

بعد از برداشت محصول، از روش های مختلف برای استخراج روغن استفاده می شود. روغن بادام تصفیه شده با استفاده از پردازش گرمای بالا از بادام استخراج می شود. این روش بر ارزش غذایی روغن تاثیر منفی می گذارد زیرا بسیاری از مواد مغذی موجود در روغن بادام خام در طول درمان های پر حرارت یا شیمیایی از بین می روند. در حالیکه این روش باعث تولید روغن مغذی کمتری می شود، روغن بادام تصفیه شده می تواند درجه حرارت بسیار بالاتری را تحمل کند و نسبت به نوع تصفیه نشده ارزان تر است و این گزینه را به گزینه ای مقرون به صرفه تر برای مصرف کنندگان تبدیل کرده است.

روغن بادام تصفیه نشده با فشرده شدن بادام خام و بدون استفاده از گرمای زیاد یا مواد شیمیایی ساخته می شود. این فرآیند با حرارت کم به روغن بادام کمک می کند تا بیشتر مواد مغذی حفظ شود و روغن بادام تصفیه نشده را انتخاب بهتری برای مصارف آشپزی می کند.

جدول غذایی روغن بادام شیرین

اگرچه روغن بادام به اندازه بادام کامل از مواد مغذی غنی نیست اما فواید غذایی آن بسیار است. در زیر تجزیه و تحلیل مواد مغذی یک قاشق غذاخوری (۱۴ گرم)روغن بادام آورده شده است:

• کالری: ۱۱۹
• چربی کل :۵/۱۳ گرم
• چربی اشباع: ۱/۱ گرم
• چربی غیر اشباع :۴/۹ گرم
• ویتامین E:26 %
• فیتواسترول ها: ۳۵/۹ میلی گرم

روغن بادام منبع عالی ویتامین E و مقدار کمی از ویتامین K است. بیشتر فواید سلامتی مربوط به روغن بادام ناشی از مقدار بالای چربی های سالم آن است.

مزایای روغن بادام برای سلامتی

بادام باعث کاهش فشار خون، کلسترول خون و کاهش وزن می شود و روغن بادام نیز برای سلامتی بسیار مفید است. روغن بادام با طیف گسترده ای از مزایای بالقوه سلامتی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و باعث تثبیت قندخون می شود.

روغن بادام سرشار از آنتی اکسیدان ها است. یک قاشق غذاخوری از این روغن مغذی ۲۶% از میزان توصیه شده ویتامین E روزانه را تامین می کند. ویتامین E گروهی از هشت ترکیب محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، این ترکیبات سلول ها را از مواد مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند. در حالی که رادیکال های آزاد برای بدن ضروری هستند اگر تعداد آنها در بدن افزایش یابد می توانند آسیب زا باشند. اضافه بار رادیکال های آزاد منجر به آسیب اکسیداتیو می شود و با تعدادی از بیماری های مزمن از جمله سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعات نشان داده اند که دریافت بیشتر ویتامین E می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.

مزیت های روغن بادام برای زیبایی

روغن بادام یک عنصر محبوب در محصولات مزایای استفاده از تتر زیبایی است. این روغن تسکین دهنده، هم برای پوست و هم برای مو مفید است و تا حدودی بخاطر خاصیت نرم کنندگی آن است. به این معنی که به جلوگیری از، از دست دادن آب از پوست کمک می کند. این کیفیت، روغن بادام را به عنوان یک انتخاب عالی برای حفظ و آبرسانی پوست، مو و پوست سر کرده است. اثرات مرطوب کنندگی روغن بادام به ویژه برای افرادی که پوست خشک یا حساس دارند مفید است.

روغن بادام مملو از ویتامین E است که به محافظت از پوست در برابر آفتاب و پیری زودرس کمک می کند. مطالعات حیوانی نشان داده اند که هنگام استفاده روی پوست، ویتامین E موجود در آن به محافظت از سلول ها در برابر آفتاب کمک می کند. این کار را با کاهش آسیب DNA و تغییرات شیمیایی و ساختاری در پوست ناشی از اشعه خورشید انجام می دهد. در یک مطالعه بر روی ۱۶۰ زن مشخص شد که کاربرد موضعی روغن بادام شیرین باعث کاهش شیوع علایم کشش و التهاب و قرمزی در پوست می شود. این روغن همه کاره برای افرادی که به دنبال محصولات زیبایی طبیعی که مواد تشکیل دهنده ی آن از بسیاری جهات قابل قبول است، انتخاب بسیار خوبی است. این محصول همچنین می تواند به عنوان یک پاک کننده ی آرایش ملایم، یک مرطوب کننده ی طبیعی پوست یا مو و روغن ماساژ عمل کند.

مزایای استفاده از روغن بادام شیرین در محصولات پوست و مو

بادام دانه ای خوراکی درختی به نام پرونوس دولسوس است که با عنوان کلی درخت بادام شناخته شده است. اگرچه معمولاً از بادام به عنوان آجیل یاد می شود، اما در واقع بذرهایی هستند که در مرکز میوه بادام یافت می شوند و از نزدیک شبیه هلو هستند. بادام را می توان به طور کامل مصرف کرد و حتی با شیر کم چرب ترکیب نمود. آنها از نظر چربی بسیار غنی هستند و همین امر آنها را به یک منبع غنی چربی تبدیل کرده است. بادام شیرین از انواعی است که به طور معمول در تهیه غذاها، روغن ها و مواد آرایشی مورد استفاده قرار می گیرد.

بادام یک غذای کامل و دارای مزایای بالقوه زیادی برای سلامتی است. روغنی که از این آجیل های درختی خوشمزه به دست می آید، معمولاً به عنوان یک ماده طبیعی در مراقبت از پوست و مو استفاده می شود. اما کمتر کسی متوجه می شود که این روغن ممکن است برای سلامتی نیز مفید باشد. در این مقاله توضیح داده شده که روغن بادام چگونه می تواند برای سلامتی مفید باشد و چگونه می توان از آن به عنوان یک روش درمانی برای زیبایی استفاده کرد.

روغن بادام تصفیه شده در مقابل روغن بادام تصفیه نشده

بعد از برداشت محصول، از روش های مختلف برای استخراج روغن استفاده می شود. روغن بادام تصفیه شده با استفاده از پردازش گرمای بالا از بادام استخراج می شود. این روش بر ارزش غذایی روغن تاثیر منفی می گذارد زیرا بسیاری از مواد مغذی موجود در روغن بادام خام در طول درمان های پر حرارت یا شیمیایی از بین می روند. در حالیکه این روش باعث تولید روغن مغذی کمتری می شود، روغن بادام تصفیه شده می تواند درجه حرارت بسیار بالاتری را تحمل کند و نسبت به نوع تصفیه نشده ارزان تر است و این گزینه را به گزینه ای مقرون به صرفه تر برای مصرف کنندگان تبدیل کرده است.

روغن بادام تصفیه نشده با فشرده شدن بادام خام و بدون استفاده از گرمای زیاد یا مواد شیمیایی ساخته می شود. این فرآیند با حرارت کم به روغن بادام کمک می کند تا بیشتر مواد مغذی حفظ شود و روغن بادام تصفیه نشده را انتخاب بهتری برای مصارف آشپزی می کند.

جدول غذایی روغن بادام شیرین

اگرچه روغن بادام به اندازه بادام کامل از مواد مغذی غنی نیست اما فواید غذایی آن بسیار است. در زیر تجزیه و تحلیل مواد مغذی یک قاشق غذاخوری (۱۴ گرم)روغن بادام آورده شده است:

• کالری: ۱۱۹
• چربی کل :۵/۱۳ گرم
• چربی اشباع: ۱/۱ گرم
• چربی غیر اشباع :۴/۹ گرم
• ویتامین E:26 %
• فیتواسترول ها: ۳۵/۹ میلی گرم

روغن بادام منبع عالی ویتامین E و مقدار کمی از ویتامین K است. بیشتر فواید سلامتی مربوط به روغن بادام ناشی از مقدار بالای چربی های سالم آن است.

مزایای روغن بادام برای سلامتی

بادام باعث کاهش فشار خون، کلسترول خون و کاهش وزن می شود و روغن بادام نیز برای سلامتی بسیار مفید است. روغن بادام با طیف گسترده ای از مزایای بالقوه سلامتی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش داده و باعث تثبیت قندخون می شود.

روغن بادام سرشار از آنتی اکسیدان ها است. یک قاشق غذاخوری از این روغن مغذی ۲۶% از میزان توصیه شده ویتامین E روزانه را تامین می کند. ویتامین E گروهی از هشت ترکیب محلول در چربی است که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، این ترکیبات سلول ها را از مواد مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند. در حالی که رادیکال های آزاد برای بدن ضروری هستند اگر تعداد آنها در بدن افزایش یابد می توانند آسیب زا باشند. اضافه بار رادیکال های آزاد منجر به آسیب اکسیداتیو می شود و با تعدادی از بیماری های مزمن از جمله سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. مطالعات نشان داده اند که دریافت بیشتر ویتامین E می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک کند.

مزیت های روغن بادام برای زیبایی

روغن بادام یک عنصر محبوب در محصولات زیبایی است. این روغن تسکین دهنده، هم برای پوست و هم برای مو مفید است و تا حدودی بخاطر خاصیت نرم کنندگی آن است. به این معنی که به جلوگیری از، از دست دادن آب از پوست کمک می کند. این کیفیت، روغن بادام را به عنوان یک انتخاب عالی برای حفظ و آبرسانی پوست، مو و پوست سر کرده است. اثرات مرطوب کنندگی روغن بادام به ویژه برای افرادی که پوست خشک یا حساس دارند مفید است.

روغن بادام مملو از ویتامین E است که به محافظت از پوست در برابر آفتاب و پیری زودرس کمک می کند. مطالعات حیوانی نشان داده اند که هنگام استفاده روی پوست، ویتامین E موجود در آن به محافظت از سلول ها در برابر آفتاب کمک می کند. این کار را با کاهش آسیب DNA و تغییرات شیمیایی و ساختاری در پوست ناشی از اشعه خورشید انجام می دهد. در یک مطالعه بر روی ۱۶۰ زن مشخص شد که کاربرد موضعی روغن بادام شیرین باعث کاهش شیوع علایم کشش و التهاب و قرمزی در پوست می شود. این روغن همه کاره برای افرادی که به دنبال محصولات زیبایی طبیعی که مواد تشکیل دهنده ی آن از بسیاری جهات قابل قبول است، انتخاب بسیار خوبی است. این محصول همچنین می تواند به عنوان یک پاک کننده ی آرایش ملایم، یک مرطوب کننده ی طبیعی پوست یا مو مزایای استفاده از تتر و روغن ماساژ عمل کند.

مزایا و معایب سقف تیرچه بلوک[+نکات اجرایی]

در بین تمام سقف های ساختمان، سقف تیرچه بلوک پرکاربردترین نوع آن ها است. در این سیستم سازه ای، تیرچه ها به عنوان تیر فرعی و بلوک عامل پر کننده بین تیرچه ها است.

دراینجا از بلوک های توخالی سبک بتنی، سفالی و یا فوم پلی استایرن برای پر کردن فضای خالی بین تیرچه ها استفاده می شود.

این عنصر سازه ای جزء دال های یکطرفه به شمار می آیند که برای کاهش بار مرده بر ساختمان از بلوک های تو خالی در ساخت آن استفاده می شود.

در این نوع سقف، تیرچه ها در دو نوع بتنی و یا فولادی مورد استفاده قرار می گیرند و فاصله بین آن ها حدود 50 سانتی متر است. به طور کلی در ساخت تیرچه باید محاسبات کاربردی بر مبنا سفارش مشتری صورت پذیرد.

این سقف با استفاده از تیرچه و بلوک که به صورت پیش ساخته در کارخانه تولید می شوند و با انجام مرحله بتن ریزی، اجرا می شوند.

بعد از قراردادن تیرچه ها در فاصله های مشخص و انجام شمع بندی زیر تیرچه ها، بلوک ها در بین فاصله دو تیرچه چیدمان می شوند. سپس آرماتورهای حرارتی جاگذاری می شوند و عملیات بتن ریزی صورت می گیرد.

از نکات مهم در مورد سقف تیرچه بلوک این است که در صورتی که قصد دارید وزن آن را سبک کنید، می توانید بخشی از مقطع کششی بتن را حذف کرده و تنها آن بخشی که برای جایگذاری میلگردهای کششی مورد نیاز است را باقی گذارید. با انجام این کار در مصرف بتن نیز صرفه جویی می شود.

بتن قابلیت تحمل کشش ندارد. از این رو استفاده از آن در بخش های پایینی سقف که کشش دارد، کاری بیهوده می باشد و تنها باعث افزایش وزن سقف می شود. بنابراین پیرو نکته ای که در بالا گفتیم، با حذف بتن می توان بار مرده وارد بر ساختمان را تا اندازه زیادی کاهش داد.

در این نوشته از ساختمانچی قصد داریم به معرفی انواع سقف تیرچه بلوک، مزایا و معایب و نکات اجرایی آن بپردازیم، پس تا انتها با ما همراه باشید.

تاریخچه ساخت تیرچه بلوک

تیرچه بلوک حدود 70 سال است که به صنعت ساختمان وارد می شود، اما در ایران حدود 40 سال است که استفاده از این سقف رایج می باشد. امروزه کمتر ساختمانی را می بینیم که در ساخت آن از این نوع سقف استفاده نشده باشد.

در قدیم سقف های طاق ضربی در ایران بسیار رایج بود و اکثر ساختمان ها از این نوع سقف ساخته می شدند. به مرور زمان و پس از مطالعات مهندسی نوین، کارشناسان و مهندسان دریافتند که سقف های طاق ضربی در برابر زلزله مقاوم نیستند و عملکرد مطلوبی ندارند.

به همین دلیل پس از مدتی استفاده از این سقف ها کم و کمتر شد و در نهایت جای خود را به سقف های تیرچه بلوک داد.

در ابتدا ورود تیرچه بلوک، به دلیل استفاده از بلوک های سیمانی، وزن تیرچه بلوک ها سنگین می شد و استفاده از بلوک های سفالی نیز هزینه های بالایی را در بر داشت. اما پس از مدتی با استفاده از یونولیت به جای بلوک مزایای استفاده از تتر های سیمانی، این مشکل برطرف شد.

اما یونولیت نیز ایراداتی داشت از جمله این که در هنگام آتش سوزی، دود بسیار غلیظی را تولید می کرد. با ورود فوم های نسوز به این عرصه، علاوه بر رفع عیوبی که ذکر کردیم، استفاده از این نوع سقف ها بسیار مقرون بصرفه نیز بود.

اجزا سقف تیرچه و بلوک

• تیرچه
• بلوک
• آرماتورهای منفی و آرماتورهای افت و حرارت
• کلاف میانی
• بتن پوشش درجا

مزایا اجرای سقف های تیرچه بلوک

از این عنصر سازه ای در انواع ساختمان ها از جمله ساختمان های آجری، اسکلت فلزی و بتنی استفاده می شود و دارای فواید و مزیت های زیر می باشد:

• اجرای این سقف نیازی به نیروی کار متخصص و یا تجهیزات ویژه ندارد و توسط کارگران معمولی ساختمان نیز قابل اجرا می باشد.
• شمع بندی حین اجرای سقف باعث می شود این نوع سقف ها لرزش کمتری نسبت به سایر نمونه ها داشته باشد.
• قالب بندی زیر سقف ها فقط با شمع بندی و نصب چهار تراش در فاصله های مشخص صورت می گیرد و نیازی به افراد متخصصی که قالب بندی و آرماتوربندی سقف های بتن آرمه را انجام می دهند، نیست.
• نصب این عنصر سازه ای به دلیل پیش ساخته بودن تیرچه و بلوک به سرعت و آسانی صورت می گیرد.
• اجرای آن نیازی به کارهای وقت گیر کارگاهی و هزینه بردار ندارد.
• تیرچه و بلوک در کارخانه های صنعتی و تحت نظارت کنترل کیفی تولید می شوند و برای انجام این کار نیروی انسانی کمتری مورد نیاز است.
• استفاده از بلوک های توخالی باعث کاهش مصرف بتن می شود. این امر باعث صرفه جویی می شود و از نظر اقتصادی مقرون بصرفه می باشد.
• مقاومت بالایی در برابر نیروهای افقی مانند باد و زلزله دارند.
• تیرچه بلوک ها وزن سبکی دارند و حمل و نقل آن ها نیازی به استفاده از جرثقیل ندارد، زیرا می توان آن ها را توسط کارگران به طبقات منتقل کرد.
• بتن کششی در این جا توسط بلوک جایگزین می شوند که این امر دلیل اقتصادی بودن این نوع سقف هاست.
• با اجرای این عنصر سازه ای، امکان اجرای همزمان چند سقف وجود دارد و نیازی به استفاده از جک های زیر سقفی نیست.
• استفاده مزایای استفاده از تتر از این نوع سقف مصرف گچ و خاک را کاهش می دهد و یکنواختی بیشتری در زیر سقف ایجاد می کند.
• نوعی عایق صوتی، حرارتی و رطوبتی می باشند.
• مقاومت و استحکام آن ها در برابر آتش سوزی بسیار بالا می باشد.

معایب اجرا سقف تیرچه بلوک

• اجرا آن در مکان هایی که سقف قوسی و مثلثی شکل می باشد، با محدودیت هایی رو به رو می باشد.
• در مقایسه با سقف دال بتنی و کامپوزیت از صلبیت لازم برخوردار نمی باشد.
• امکان شکستگی پاشنه تیرچه وجود دارد.
• حداکثر دهانه قابل پوشش با استفاده از سقف تیرچه بلوک 8 متر می باشد.
• به دلیل نظارت کم، امکان استفاده از میلگردهای تکه شده و جوش خورده وجود دارد.
• اگر جا به جایی آن در فواصل طولانی انجام شود، امکان آسیب به بتن های تیرچه وجود دارد.
• به دلیل اینکه ریزش بتن در تیرچه و سقف در دو مرحله جداگانه انجام می شود، امکان ناهماهنگی بین آن ها وجود دارد. برای حل این مشکل باید حتی المقدور باید زمان بین نصب و بتن ریزی را کوتاه کرد.

انواع تیرچه بلوک

تیرچه بتنی

تیرچه بتنی، المانی از پیش ساخته شده است که از بتن و آرماتورهای فولادی تشکیل می شود. در ساختار آن ها بلوک ها در میان تیرچه ها قرارگرفته و با بتن پوشیده می شوند. بر اساس روش تولید، تیرچه های بتنی در دو دسته خرپایی و پیش تنیده قرار می گیرند.

قیمت تیرچه بتنی بر اساس طول و ارتفاع آن، متغیر می باشد. برای ساخت تیرچه بتنی، آرماتورهای اصلی مورد نیاز سقف باید به یک شبکه خرپایی با ایستایی کافی متصل شوند.

تیرچه پاشنه بتنی

به قسمت بتنی تیرچه خرپایی، پاشنه بتنی اطلاق می شود. این قسمت محل قرار گیری بتن بوده و به عنوان پوشش دهنده و مهار کننده میلگردهای زیرین خرپا عمل می کند.

تیرچه پاشنه بتنی در اجرا سقف از اهمیت زیادی برخوردار بوده و در صورتی که مشکلی در ساختار آن وجود داشته باشد، جایگذاری بلوک ها با سختی رو به رو می شود.

تیرچه کرومیت یا تیرچه فلزی

سقف کرومیت که تیرچه فلزی نیز نام دارد، از یک تسمه یا ورق و دو بال در قسمت فوقانی و تحتانی تشکیل می شود. از مزایای استفاده از تیرچه کرومیت، افزایش سرعت اجرا سقف می باشد.

عموما وزن این تیرچه ها با بارگذاری مسکونی و استفاده از تیرچه های 5 تا 6 متری نباید بیش از 10 کیلوگرم باشد. از عوامل تاثیرگذار بر قیمت تیرچه کرومیت، طول آن می باشد.

تیرچه صنعتی

تیرچه های صنعتی یا ماشینی متشکل از خرپایی فلری است که میلگردهای برشی آن با استفاده از نقطه جوش به آرماتورهای تحتانی و فوقانی متصل شده است. از عوامل موثر در قیمت تیرچه صنعتی، طول و ابعاد آن می باشد.

در ساخت سقف تیرچه بلوک، این عنصر نقش پر کننده و در حکم قالب بتن می باشد. این بلوک ها باید دارای ویژگی هایی باشند.

برای مثال در صورتی که قدرت جذب آب آن ها از 20 درصد بیش تر باشد، رطوبت گچ و خاک جذب آن می شود و پوک شدن آن را در پی دارد. هم چنین اگر این میزان از 13 درصد کم تر باشد، چسبندگی ملات به آن کم می شود و امکان طبله کردن آن وجود دارد.

بلوکی که به منظور ساخت این نوع سقف مورد استفاده قرار می گیرد، بلوک پلی استایرن می باشد. از مزایا استفاده از این بلوک می توان به کاهش وزن سقف در حدود صد کیلوگرم در هر متر مربع اشاره کرد.

هم چنین به کارگیری آن ها سرعت اجرا را تا اندازه زیادی بالا می برد. این محصول در مقابل آتش سوزی مقاوم می باشد. نکته مهم استفاده از نمونه هایی است که از دانسیته بالا برخوردار می باشد و ساخت آن ها بر اساس استانداردها صورت بگیرد.

مراحل ساخت بلوک مورد استفاده در تیرچه بلوک

در ابتدا برای تهیه ملات بلوک، آب را با 15 فرغون فیلر، 1 فرغون ماسه بادی و 210 کیلوگرم سیمان مخلوط کنید. این مواد برای تولید حدود 180 عدد بلوک کافی می باشد. پس از حاضرشدن ملات، آن را در دستگاه بلوک زنی قرار دهید.

این دستگاه ها قادرند 4 بلوک را به طور همزمان تولید کنند. پس از این که بلوک ها حاضر شدند، آن ها را بر روی سکویی قرار دهید تا خشک شوند. سپس هر روز به آن آب دهید تا از پوکی آن جلوگیری شود. بلوک ها در هوای آفتابی، پس از هفت روز حاضر و قابل استفاده می شوند.

نحوه انبار نمودن تیرچه بلوک

برای انبارکردن و قراردادن تیرچه ها بر روی یکدیگر باید احتیاط لازم صورت پذیرد. چرا که باید به گونه ای قرار گیرند که بتن موجود در زیر آن ها خرد نشود. بهتر است تیرچه ها به پهلو خوابانده نشوند و بیش تر از ده ردیف بر روی هم قرار نگیرند.

نحوه اجرا سقف تیرچه بلوک

در ابتدا باید تیرچه ها را بر روی پل های اصلی یا همان تیرهای فلزی کار بگذارید. فاصله بین تیرچه ها را با بلوک های توخالی پر کنید و پس از اینکه میلگردهای حرارتی و میلگردهای تکمیلی را نصب کردید، بتن دال سقف را بریزید.

به محض این که تیرچه ها و بلوک های انتهایی بین دو تکیه گاه اصلی قرار گرفتند، شمع بندی و قالب بندی به وسیله چهار تراش عمود بر تیرچه که در مورد تیرچه ها پیش ساخته خرپایی، فاصله آن ها از همدیگر ۱ تا ۱.۲ متر است، انجام می شود.

همچنین آرماتورهای اصلی تیرچه باید به طول 15 تا 10 سانتی متر با تیرهای اصلی درگیر شوند و به هیچ وجه نباید این آرماتورها را به تیرهای فلزی جوش داد.

تیرچه ها به استثنا تیرچه ها با جان باز، قبل از یکپارچه شدن سقف، توانایی تحمل بار را ندارند و باید توسط تعدادی چهارتراش و پایه به طور مناسبی نگهداری شوند.

در زمان اجرا باید خیز مناسبی به تیرچه ها به سمت بالا داد تا بعد از اجرا و یکدست شدن سقف، این خیزها برداشته و حذف شوند. مقدار استفاده از خیز در کارگاه ها با تجربه بدست می آید اما معمولا برای هر متر طول دهانه، 2 میلی متر خیز را در نظر می گیرند.

در واقع چار تراش و شمع باید به گونه ای نصب شوند که بتوانند در برابر نیروهای وارده مقاومت کنند. این تراش ها و شمع ها را باید طبق اصول و قواعد مربوط به آن ها، به یکدیگر متصل کنید. دقت کنید که زمان برداشتن پایه ها باید طبق مندرجات آیین نامه بتن ایران انجام گردد.

نکات اجرایی

• عرض تیرچه ها نباید از 10 سانتی متر کم تر باشد.
• فاصله قرارگیری محور تا محور دو تیرچه متوالی باید از 70 سانتی متر کم تر باشد.
• حداقل فاصله دو بلوک بعد از نصب در دو سمت یک تیرچه نباید از 6.5 سانتی متر کم تر باشد.
• بتن پوششی بخش بالایی تیرچه باید کم تر از یک دوازدهم فاصله محور تا محور تیرچه ها باشد.
• قطر سقف برای تیرهایی با تکیه گاه ساده نباید از یک بیستم دهانه کم تر باشد.
• حداکثر دهانه مورد پوشش قرارگرفته یا تیرچه های منفرد، نباید از 8 متر بیش تر شود.

کلام آخر

ما در این نوشته به بررسی نوعی سقف به نام سقف تیرچه بلوک پرداختیم. همانطور که در بالا گفتیم سقف های تیرچه بلوک در صنعت ساختمان و به خصوص در ایران از اهمیت ویژه ای برخوردار می باشد.

اکثر مردم به دلیل هزینه های کمتر این نوع سقف نسبت به برخی سقف ها و همچنین سهولت در نصب و اجرا آن، این نوع سازه را انتخاب می کنند.

امیدواریم این نوشته از ساختمانچی اطلاعات مفیدی را در اختیار شما کاربران گرامی قرارداده باشد. نظرات خود را در مورد این مطلب با ما در میان بگذارید.