میانگین نرخ پرش چند است؟


دو تا چهار دقیقه عددی است که اکثر مارکترها توافق دارند که زمان خوبی برای session duration به حساب می‌آید.

مدت زمان توقف کاربر؛ فاکتوری که باید برای سئو به آن توجه کنید

وقتی درباره فاکتورهای قابل اندازه‌گیری صحبت می‌کنیم باید آمار درستی در دست داشته باشیم. باید بدانیم چه کسی در سایت حضور دارد، در کدام صفحه قرار گرفته و علایقش چیست؟ این اطلاعات است که به مارکترها کمک می‌کند تا بتوانند کمپین‌های متناسب با جامعه مخاطب خود ایجاد کنند. مدت زمان توقف کاربر یا dwell time هم معیاری است که باید در نظر گرفته شود.

فرض کنید در موتور جستجوی گوگل به دنبال پیدا کردن پاسخ سوالی هستید. تمام لینک‌های موجود در صفحه اول را بررسی می‌کنید اما چیزی که می‌خواهید را پیدا نمی‌کنید. در آخر دوباره به صفحه نتایج جستجوی گوگل برمی‌گردید و همان لینک اول را باز می‌کنید. این مدت زمانی که در حال بررسی نتایج بررسی بوده‌اید، همان مدت زمان توقف یا dwell time است. با تریبون همراه باشید تا در این مقاله بیشتر و دقیق‌تر درباره این مفهوم و اهمیت آن توضیح دهیم.

در این مقاله با مطالب زیر آشنا می‌شوید:

زمان توقف یا dwell time چیست؟

به خاطر بسپارید که زمان توقف با جستجو شروع می‌شود و با رسیدن به نتیجه به پایان می‌رسد.

Dwell time چیست؟

مدت زمانی است که یک کاربر قبل از برگشت به صفحه نتایج جستجو صرف می‌کند تا یک صفحه وب را آنالیز کند. اگر یک صفحه وب زمان توقف کمی داشته باشد، یعنی این صفحه نتوانسته نیاز کاربر را تأمین کند.

البته توجه داشته باشید که زمان توقف و نرخ پرش دو مفهوم متفاوت هستند. نرخ پرش یا bounce rate زمانی است که یک کاربر سایتی را باز می‌کند ولی به سرعت از آن بیرون می‌آید. در حالی که در dwell time کاربر روی یک لینک کلیک می‌کند مدتی در صفحه می‌ماند و بعد دوباره به صفحه نتایج جستجو بر می‌گردد.

اگر از موتورهای جستجو استفاده می‌کنید، هر روز مدت زمانی بعنوان dwell time از طریق حضور شما در صفحه نتایج جستجو ایجاد می‌شود. این معیار زمان به مارکترها کمک می‌کند تا ببینند آیا صفحات سایت‌شان به اندازه کافی توجه مخاطب را جلب می‌کند یا نه. حتی می‌تواند این آگاهی را به شما بدهد که چه چیزهایی را باید در صفحه قرار دهید و چه چیزهایی را بهتر است حذف کنید.

اطلاع از زمان توقف چه فایدهای دارد؟

برای مثال ممکن است شما محتوایی راجع به ” ترفندها و تکنیکهایی برای شبکههای اجتماعی” در سایت خود داشته باشید که نرخ کلیک بالایی دارد اما مدت زمان توقف آن کم است. زمانی که مقالات سایر لینک‌های صفحه نتایج جستجو را بررسی می‌کنید، می‌بینید که در آنها مطالبی هم درباره زمان‌بندی سوشال مدیا، اینکه چطور محتوا یا پست ایجاد کنند و یا درباره تکنیک‌های بالا بردن بهره‌وری شبکه اجتماعی در مقاله خود قرار داده‌اند که شما به آن توجهی نکرده‌اید. همین مسأله باعث می‌شود محتوای شما نتواند مخاطب را راضی کند و او دوباره به صفحه نتایج جستجو بر می‌گردد تا محتوای ارزشمندتری پیدا کند.

همچنین بررسی این اطلاعات می‌تواند به بهبود UX سایت منجر شود. مثلاً اگر مدت زمان لود شدن صفحه در وب سایت‌تان زیاد است، تأثیر آن را خیلی زود روی dwell time خواهید دید. چون کاربر منتظر نمی‌ماند تا صفحه شما باز شود و بعد از گذشت چند ثانیه دوباره به صفحه نتایج جستجو بر می‌گردد. پس این آمار و ارقام می‌تواند به شما کمک کند تا تصمیمات مهمی در جهت بهبود سئو سایت خود بگیرید.

میانگین زمان در بنچ مارک سایت

طبق گفته گوگل، “مدت زمان میانگین هر دوره یا session” یکی از معیارهایی است که می‌تواند مشخص کند کاربران شما چه مدت زمانی را به طور متوسط روی سایت می‌گذرانند. این عدد بر اساس زمان کل تمام sessionها، یا بازدیدها به ثانیه تقسیم بر کل تعداد session ها محاسبه می‌شود.

یک Session از زمانی که کاربر وارد سایت می‌شود آغاز شده و بعد از نیم ساعت غیر فعال بودن او، یا ترک کردن سایت، پایان می‌گیرد. کم کردن مدت زمانی که کاربر غیر فعال است تا میانگین نرخ پرش چند است؟ سشن تمام شود، هرچه کوتاه‌تر باشد، گزارش دقیق‌تری از مدت زمان حضور کاربران در سایت به دست خواهد آمد.

dwell time چیست و به چه کاری می آید؟

این اطلاعات و محاسبات همین حالا هم در گوگل آنالیتیک سایت‌تان موجود است، به دقیقه و ثانیه. اما سوال اینجاست که چه مدت زمان برای میانگین session خوب است؟

دو تا چهار دقیقه عددی است که اکثر مارکترها توافق دارند که زمان خوبی برای session duration به حساب می‌آید.

معمولاً میانگین زمان هر سشن بیشتر از 10 دقیقه یا کمتر از یک دقیقه نمی‌شود. پس اگر هدف خود را همان دو تا چهار دقیقه بگذارید، مناسب است.

کلام آخر

وقتی به سراغ آمار و اعداد می‌روید بد نیست به کلیت آنها نگاه کنید تا ببینید سایت‌تان در چه وضعیتی به سر می‌برد. اگر در نتایج جستجوی گوگل رتبه خوبی دارید، اما محتوای خوبی به کاربر ارائه نمی‌کنید، احتمالاً میانگین زمان session پایینی خواهید داشت.

برای اینکه بتوانید تجربه کاربری خوبی ایجاد کنید، به مفهوم زمان حضور کاربر در سایت فکر کنید. سعی نکنید اعداد را با پروسه‌های مکانیکی و ضرب و زور بالا نگه دارید. وقتی کاربر از سایت شما استفاده کند و تجربه خوبی داشته باشد، همه چیز خوب پیش می‌رود. Dwell time و session duration تا حدی به هم مربوط هستند اما معنای متفاوتی دارند. زمان توقف هیچ جایی محاسبه نمی‌شود غیر از صفحه نتایج گوگل، و هر سشنی در صفحه نتایج بعد از نیم ساعت غیر فعال بودن، به پایان می‌رسد.

مفهوم بانس ریت و نرخ خروج چیست ؟

نرخ پرش یا بانس ریت و نرخ خروج، دو شاخص آماری مهم برای هر وب‌سایتی هستند. اگر یک وب‌سایت دارید باید همواره به فکر بهینه کردن آن باشید تا بتوانید بر مخاطبان خود تأثیرگذار باشید و آن‌ها را به استفاده مداوم از وب‌سایت خود مشتاق کنید. گوگل آنالیتیکس (Google Analytics) یک بستر آماری خوب است که به شما امکان بررسی ترافیک وب‌سایت را می‌دهد.

شما به راحتی می‌توانید بستر آماری گوگل آنالیتیکس (Google Analytics) را در وب‌سایت خود پیاده‌سازی کنید و با بررسی آمارهایی مانند حجم کل ترافیک، منبع ترافیک، جمعیت‌شناسی بازدیدکنندگان و اطلاعات دقیقی از بازدید و گشتن آن‌ها، وب‌سایت خود را بهینه کنید. درواقع با بررسی گوگل آنالیتیکس (Google Analytics) شما می‌توانید نقاطی از وب‌سایت خود که عملکرد خوبی دارند را پیدا کنید و همچنین با بهبود نقاط ضعیف وب‌سایت خود، بیشتر بر مخاطبانتان تأثیر بگذارید. پارامترهای زیادی در تأثیرگذار بودن وب‌سایت مؤثر هستند که می‌توان به دو پارامتر نرخ پرش و نرخ خروج به‌عنوان دو شاخص مهم برای تشخیص میزان کارایی و تأثیرگذاری وب‌سایت اشاره کرد.

تبلیغ در فضای وب‌سایت‌های معتبر ایرانی در مدیااد

مدیااد، به شما کمک می‌کند میانگین نرخ پرش چند است؟ تا کمپین‌های تبلیغاتی کسب‌وکار خود را در معتبرترین وب‌سایت‌های ایرانی اجرا کنید و برند خود را در مقابل چشم مخاطبان هدفتان قرار دهید.

در این مطلب ابتدا به معرفی دو پارامتر نرخ پرش و نرخ خروج و تفاوت‌های موجود بین این دو شاخص می‌پردازیم و در ادامه به چند دلیل اصلی بالا بودن این دو شاخص می‌پردازیم تا با رفع آن‌ها، وبسایت خود را بهبود دهید.

بانس ریت یا نرخ پرش چیست؟

بنا بر تعریف گوگل آنالیتیکس (Google Analytics)، هرگاه بازدیدکننده به یک وب‌سایت وارد شود و بعد بدون هیچ عمل دیگری از آن خارج شود یک پرش رخ داده است. منظور از عمل به هنگام ورود به یک وب‌سایت، هر عکس‌العملی است که به گوگل آنالیتیکس (Google Analytics) ارسال شود. این عکس‌العمل می‌تواند تماشای یک صفحه دیگر از وب‌سایت، یک خرید آنلاین، یک اشتراک اجتماعی و … باشد و یا هر عکس‌العمل تعریف‌شده از سمت مدیر وب‌سایت باشد.

نرخ پرش یا بانس ریت یک وب‌سایت از طریق تقسیم کردن آن دسته از مراجعات بازدیدکنندگان که هیچ عمل دیگری انجام نمی‌دهند بر تعداد کل مراجعات بازدیدکنندگان به دست می‌آید.

نرخ پرش و نرخ خروج

درواقع نرخ پرش یا بانس ریت برای شما مشخص می‌کند که چه تعداد از بازدیدکنندگان وب‌سایت شما، پس از ورود به وب‌سایت، بلافاصله و بدون هیچ عمل دیگری از آن خارج شده‌اند.

نرخ خروج (Exit Rate) چیست؟

گوگل آنالیتیکس (Google Analytics) در هر بار مراجعه بازدیدکننده از وب‌سایت، یک خروج بر روی آخرین صفحه مشاهده‌شده توسط کاربر ثبت می‌کند. تعداد کل خروج‌های ثبت‌شده بر روی کلیه صفحات وب‌سایت تقسیم‌بر تعداد کل صفحات مختلفی که توسط کاربران مشاهده شده است نرخ خروج را نشان می‌دهد.

نرخ پرش و نرخ خروج

به زبان ساده، نرخ خروج یک صفحه از وب‌سایت بیانگر تعداد کاربرانی است که با مشاهده آن صفحه از وب‌سایت شما خارج شده‌اند. (تعداد بازدیدهایی که در این صفحه تمام شده‌اند را به شما نشان میانگین نرخ پرش چند است؟ می‌دهد.)

تبلیغ در فضای محبوب‌ترین اپلیکیشن‌های موبایل در تپسل

تپسل، به شما کمک می‌کند تا کمپین‌های تبلیغاتی کسب‌وکار خود در فرمت‌های مختلف تبلیغاتی (ویدئویی، بنری، همسان، ریتارگتینگ) را در محبوب‌ترین اپلیکیشن‌ها و بازی‌های موبایلی اجرا کنید و برند خود را در مقابل چشم مخاطبان هدفتان قرار دهید.

بانس ریت و نرخ خروج چه تفاوتی باهم دارند؟

نرخ پرش یا بانس ریت تنها مربوط به صفحه ورود کاربران به وب‌سایت شما هستند اما نرخ خروج مربوط به آخرین صفحه‌ای است که کاربر قبل از ترک سایت آن را مشاهده می‌کند؛ بنابراین، اگر کاربری به سایت شما بیاید و بدون هرگونه تعاملی با سایت شما خارج شود، در این صورت یک پرش و یک خروج محاسبه می‌شود. این در حالی است که اگر پس از ورود به سایت شروع به گشتن در سایت کرده و با سایت شما تعامل برقرار کند، در این صورت تنها یک خروج برای آن ثبت می‌گردد.

اگر در قسمت Behavior حساب کاربری Google Analytics خود، گزارش عملکرد صفحات برای بازدیدکنندگان را مشاهده کنید، اطلاعات ستون مقابل هر صفحه وبسایت نرخ پرش و نرخ خروج آن صفحه را نشان می‌دهند. انتخاب یک Dimension دیگر مثل کانال ورودی بازدیدکنندگان، می‌تواند برای تحلیل بهتر به شما کمک کند. برای مثال، اگر کاربرانی که از طریق بازاریابی در شبکه‌های اجتماعی وارد وبسایت شما شده‌اند در صفحات خاصی نرخ پرش بالایی دارند، به این معناست که اطلاعات موجود در شبکه اجتماعی‌تان با اطلاعات صفحه‌ای که به آن لینک داده‌اید تناسبی ندارد و باید مطالب آن صفحه از وبسایت یا اطلاعات مربوط به آن در شبکه‌های اجتماعی را تغییر دهید. در مورد این روش‌های تحلیلی، در مقالات بعدی کالج با جزئیات بیشتری توضیح خواهیم داد.

چگونه نرخ پرش یا بانس ریت را تحلیل کنیم؟

به‌طورکلی، نرخ پرش یا بانس ریت معیار مناسبی برای سنجش میزان تناسب سایت شما با نیاز کاربرانتان است و می‌تواند به‌خوبی نمایانگر میزان تناسب تبلیغات شما با صفحه‌ای باشد که از طریق تبلیغات کاربران به آن هدایت می‌شوند.

نرخ پرش و نرخ خروج

بانس ریت بالا (معمولاً نرخ بالا را بیش از 50% می‌دانند اما این عدد برای هر صنعت می‌تواند متفاوت باشد و به کاربری وب‌سایت بستگی زیادی دارد.) می‌تواند زنگ خطری برای شما باشد که کاربرانی که به وب‌سایت شما می‌آیند از محتوایی که عرضه می‌کنید ناراضی هستند و خیلی سریع آن را ترک می‌کنند. به‌طورکلی هدف از نرخ پرش شناساندن درصد بازدیدکنندگانی است که در ابتدای ورودشان به سایت آن‌ها را از دست می‌دهید. به‌عبارت‌دیگر، شانس تبدیل آن‌ها به مشتری و هم‌چنین جبران هزینه‌ای که برای جذب ترافیک کرده‌اید را از دست می‌دهید؛ بنابراین، درصورتی‌که نرخ پرش به‌خوبی اندازه‌گیری و تحلیل شود می‌تواند از هدر رفت هزینه تبلیغات شما جلوگیری کند؛ اما آیا نرخ پرش کمتر به معنای کاربران بیشتر است؟

نرخ بانس ریت کمتر باعث ایجاد کاربر بیشتر می شود.

بانس ریت

باید به این نکته نیز توجه داشت که هدف شما نباید به دست آوردن نرخ پرش کمتر در تبلیغات باشد. به‌عنوان‌مثال، درصورتی‌که شما در تبلیغات خود کاربران را به صفحه‌ای هدایت کنید که برای کسب‌وکار شما اهمیت چندانی ندارد اما نرخ پرش کمتری دارد، در این صورت نخواهید توانست به کاربران باکیفیت و وفاداری دست یابید؛ بنابراین نرخ پرش یا بانس ریت یکی از معیارهای تعریف کمپین تبلیغاتی است و در کنار آن باید به موارد دیگری همچون درصد کاربران جدید آن کمپین، مدت‌زمانی که هر کاربر در وب‌سایت باقی می‌ماند و هم‌چنین نرخ تبدیل بازدیدکنندگان به کاربران نیز توجه داشت.

چگونه نرخ خروج را تحلیل کنیم؟

برخلاف نرخ پرش که بالا بودن آن تقریباً همیشه نشانه بدی است، زیاد بودن نرخ خروج از یک صفحه از وب‌سایت شما لزوماً نشانه بدی نیست. به‌عنوان‌مثال، در صفحه “تماس با ما” یا صفحه “تشکر” که پس از یک خرید ظاهر می‌شود، کاربران به دلیل دستیابی به هدفشان از سایت شما خارج می‌شوند و ازاین‌رو بالا بودن نرخ خروج در این صفحات نشانه بدی نیست.

یک مثال دیگر می‌تواند هدایت کاربران به یک لینک خارجی باشد. به‌عنوان‌مثال درصورتی‌که شما یک وبلاگ بر روی یک دامنه و یک سایت تجارت الکترونیک بر روی یک دامنه دیگر داشته باشید و در یکی از صفحات وبلاگ خود به یکی از محصولاتتان در سایت تجارت الکترونیک لینک داده باشید، کاربران می‌توانند از این طریق به سایت دیگر شما منتقل شوند که این امری بسیار مطلوب است و در نتیجه بالا بودن نرخ خروج در تمامی موارد امر بدی نیست.

به‌هرحال کاربران شما دیر یا زود وب‌سایت شما را ترک می‌کنند و بنابراین خروج در تمامی صفحات شما وجود دارد اما اگر نرخ خروج در یکی از صفحات وب‌سایت شما به‌صورت چشم‌گیری بالاتر بود، با بررسی آن صفحه می‌توانید دریابید که چه چیزی باعث می‌شود که بازدیدکنندگان شما از قیف تبدیل (مسیری که در آن یک مراجعه‌کننده عادی به یک مشتری وفادار تبدیل می‌شود را در بازاریابی به یک قیف تشبیه می‌کنند.) خارج شوند.

دلایل رایج بالا بودن نرخ خروج میانگین نرخ پرش چند است؟ صفحات وبسایت

نرخ خروج از وب سایت

مشکل در انتقال بین صفحات: در برخی از موارد کاربران نمی‌دانند چگونه باید به مرحله بعد بروند. به‌عنوان‌مثال دکمه شما به‌سختی قابل مشاهده است. در این شرایط کاربران با ناراحتی سایت شما را ترک می‌کنند.

مشکل در مسیر مشتری: شما باید مشتریان خود را در طول کل مسیر، از صفحه ورود تا تبدیل موردنظر، هدایت کنید. اگر صفحه‌ای وجود داشته باشد که شما به‌درستی نمی‌دانید که کاربران باید در این صفحه چه کاری را انجام دهند، در این صورت کاربران آن صفحه را ترک خواهند کرد. شما باید با آن‌ها در طول مسیر تعامل کنید تا به‌درستی گام بعد را انتخاب کنند. استفاده از CTA(Call To Action یا عباراتی که کاربر را دعوت به انجام کاری می‌کنند.) مشخص و واضح که گام بعدی در مسیر کاربر را مشخص می‌کند، کلید رفع این مشکل است.

بن‌بست: بن‌بست به صفحه‌ای گفته می‌شود که هیچ لینکی برای رفتن به جلو یا عقب در آن وجود نداشته باشد. این یک خطای طراحی است. حتماً شما نیز با چنین صفحه‌ای مواجه شده‌اید: در صفحه‌ای گیر افتاده‌اید که با هیچ گزینه‌ای به‌جز زدن دکمه خروج مواجه نیستید.

تحلیلگران معمولاً به نرخ پرش یا بانس ریت بیشتر اهمیت می‌دهند و نرخ خروج معمولاً کمتر مورد توجه قرار می‌گیرد. این در حالی است که نرخ پرش تنها معیاری است برای سنجش میزان مناسب بودن صفحه ورود بازدیدکنندگان اما نرخ خروج، معیاری است که به‌خوبی می‌تواند بیانگر میزان مشکلات موجود در صفحات مختلف وب‌سایت شما باشد.

همراه کالج تپسل باشید تا در آینده راهکارهایی عملی برای کاهش نرخ پرش و نرخ خروج را مرور کنیم. برای اطلاع از انتشار مطالب جدید، کافی است ایمیل خود را در خبرنامه ثبت کنید. همچنین اگر سؤالی پیرامون این دو شاخص مهم دارید، در بخش نظرات آن را با ما در میان بگذارید.

پرسش‌های متداول

منظور از بانس ریت چیست؟

بانس ریت یا نرخ پرش، جلسات تک‌صفحه‌ای (درصد کاربرانی است که بعد از دیدن یک صفحه از سایت خارج می‌شوند) تقسیم‌بر تمام جلسات، یا درصدی از تمام جلسات سایت شما است.

بانس ریت خوب چیست؟

نرخ پرش در حوزه‌های مختلف میانگین‌های مختلفی دارد اما به‌صورت کلی بانس ریت یا نرخ پرش 56 تا 70 درصد در سطح بالایی قرار دارد، داشته باشد و 41 تا 55 درصد به‌عنوان نرخ پرش متوسط در نظر گرفته می‌شود. نرخ پرش بهینه در محدوده 26 تا 40 درصد خواهد بود.

آیا نرخ پرش پایین خوب است؟

منطق به ما می‌گوید که نرخ پرش بالا بد است و نرخ پرش پایین خوب است؛ اما همیشه این‌طور نیست. نرخ پرش بسیار پایین، تک‌رقمی یا 0٪ می‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکل در ردیابی شما باشد.

بسته‌های معلم خصوصی پایه هشتم

بسته کامل معلم خصوصی پایه هشتم شامل لوح‌های فشرده و کتاب‌های درسی منطبق با آخرین تغییرات کتاب‌های درسی پایه هشتم متوسطه است. شما می‌توانید محصولات پایه هشتم را به صورت بسته کامل و تک محصول خریداری کنید.

دسته بندی هشتم

بسته کامل ریاضی هشتم

بسته ریاضی هشتم متوسطه

بسته کامل علوم هشتم

بسته علوم هشتم متوسطه

بسته کامل فارسی هشتم

بسته فارسی هشتم متوسطه

بسته کامل عربی هشتم

بسته عربی هشتم متوسطه

بسته زبان هشتم متوسطه

بسته مطالعات اجتماعی هشتم متوسطه

معلم خصوصی هشتم پرش راهنمایی با تجربه و آگاه به نیاز‌‌های درسی دانش‌آموز هشتمی است که با روش‌‌های نوین آموزشی بسیار تاثیرگذار خواهد بود. در سال نهم با دو چالش مهم رو‌به‌رو هستید: انتخاب رشته و شرکت در آزمون تیزهوشان. بنابراین بهتر است در مقطع هشتم فرصت را غنیمت شمرده و به کسب مهارت‌‌هایی برای موفقیت در مقاطع بالاتر بپردازید. پکیج معلم خصوصی هشتم پرش یک معلم تمام وقت برای تدریس خصوصی در منزل است. چنین روشی برای انتقال مباحث درسی ضمن اینکه مرغوب و با‌کیفیت است، هزینه بسیار به صرفه‌ای در مقایسه با تدریس معلم خصوصی دارد. برای روشن شدن مزیت‌های این بسته لازم است تا برخی ویژگی‌های آن را در نظر بگیریم:

  • آموزش خط به خط کتاب درسی.
  • جامع و شامل تدریس دروس هدف.
  • مروری بر مباحث هفتم.
  • آموزش معلم خصوصی پایه هشتم همراه با ویدیو و کتاب آموزشی.
  • فراهم کردن امکان بازبینی ویدئو و مرور مجدد دروس.

آشنایی با معلم خصوصی هشتم و ویژگیهای آن

تدریس معلم خصوصی در منزل دقیقا مشابه آموزش معلم خصوصی هشتم پرش است؛ اما یک تفاوت وجود دارد و آن تخصصی‌تر بودن و جامع بودن بسته معلم خصوصی پرش است. برخی از مزیت‌های معلم خصوصی هشتم پرش:

  • زمان مطالعه منعطف و به انتخاب دانش‌آموز.
  • مدیریت زمان و جلوگیری از اتلاف وقت و هزینه‌های رفت‌و‌آمد.
  • تکرار آموزش هر مبحث محدودیتی ندارد و دانش‌آموز ملزم به پرداخت مجدد هزینه نخواهد بود.
  • در دسترس است و طبق برنامه‌ریزی دانش‌آموز، مهیا و قابل استفاده خواهد بود.
  • تمام دروس را آموزش می‌دهد و هزینه آن بسیار به‌صرفه‌تر از معلم خصوصی است.
  • وابسته به اینترنت نیست و از این بابت دانش‌آموز را ناچار به حضور در فضای مجازی نمی‌کند.

پکیج معلم خصوصی هشتم برای چه کسانی مناسب است؟

  1. تمام دانش‌آموزان می‌توانند از بسته معلم خصوصی هشتم استفاده کنند. در این میان دانش‌آموزهایی که توانمندتر هستند، می‌توانند برای پیشخوانی و ارتقا سطح تحصیلی خود از پکیج معلم خصوصی هشتم پرش استفاده کنند.
  2. همچنین دانش‌آموزهایی که نیاز به تقویت پایه تحصیلی خود دارند می‌توانند با مرور و تکرار مباحث تدریس شده توسط معلم خصوصی بسته هشتم پرش، جایگاه تحصیلی خود را ارتقا داده و سطح آموزش خود را بهبود بخشند.
  3. مناسب دانش‌‌آموزانی است که دارای اهداف بلند مدتی هستند و برای آزمون تیزهوشان و ورود به متوسطه دوم برنامه‌‌ریزی می‌‌کنند.
  4. اگر به دنبال کسب نمرات بالا در امتحانات هستید، به کمک لوح‌‌های فشرده آموزشی هشتم می‌‌توانید بالاترین نمرات را کسب کنید.
  5. اگر می‌‌خواهید مهارت تست‌‌زنی خود را از پایه تقویت نمایید بسته معلم خصوصی هشتم انتخاب مناسبی برای شما است.

مزایای کتاب‌‌های‌ کمک درسی هشتم پرش

کتاب‌های کمک درسی پرش در‌‌ واقع تکمیل کننده دی‌وی‌دی‌های آموزشی موجود در بسته هستند. اگر بخواهیم یک ویژگی بارز این کتاب‌ها را بگوییم سطح استاندارد آن است. این کتاب توسط مدرس ویدیو‌‌ تالیف شده و تمامی دانش‌آموزان در هر سطح درسی می‌توانند از آن استفاده کنند. در موارد زیر به ویژگی‌های دیگر کتاب‌‌های کمک درسی پرش می‌پردازیم:

  • با پکیج معلم خصوصی هشتم پرش، نیازی به کتاب‌های کمک درسی و منابع دیگر نخواهید داشت.
  • با استفاده همزمان از کتاب و ویدیو شاهد پیشرفت و نتیجه‌‌گیری چند برابر خواهید بود.
  • با استفاده از کتاب‌های کمک درسی و تقویت همزمان حافظه نوشتاری و خوانایی (کتاب) در این بسته، میزان یادگیری افزایش می‌‌یابد.
  • کتاب‌‌های ارائه شده در این بسته به دلیل تطابق کامل با دی‌‌وی‌‌دی‌‌ها به روند مطالعاتی دانش‌آموزان، هنگام استفاده از ویدیو کمک شایانی کرده و باعث بهینه شدن ساعات مطالعاتی می‌شود.

چطور از پکیج معلم خصوصی هشتم پرش استفاده کنیم؟

برای استفاده از پکیج معلم خصوصی هشتم لازم است ابتدا با مطالعه کتاب، یک پیش زمینه ذهنی را فراهم کنید. به این ترتیب تدریس خصوصی در منزل توسط معلم خصوصی هشتم، با بهترین بازدهی همراه می‌‌شود. استفاده از این پکیج به ترتیب زیر خواهد بود:

  • ابتدا کتاب کمک درسی موجود در بسته معلم خصوصی پرش را در مقابل خود باز کنید.
  • با مشاهده ویدیو مربوطه، به تماشای همزمان ویدیو و فعالیت در کتاب بپردازید.
  • تمامی محتوای ویدیو در کتاب کمک درسی موجود است و نیازی نیست تمامی مطالب درسی و تمارین را یادداشت کنید. فقط نکات مهم مربوط به هر مبحث را مکتوب کرده و در صورت نیاز به تکمیل‌نویسی بپردازید.
  • تمرین‌های مربوط به هر مطلب را حل کرده و سپس راه‌حل صحیح را از ویدیو تماشا کنید.

تاثیر معلم خصوصی هشتم بر تقویت مهارت و عملکرد دانش‌آموز

هنگامی که دانش‌آموز از ویدیوهای آموزشی پرش استفاده می‌کند، مهارت او در تمرکز تقویت خواهد شد. بدین گونه که در مکانی آرام، صفر تا صد توجه و دقت دانش‌‌آموز در اختیار شیوه تدریس معلم خصوصی قرار می‌‌گیرد. همچنین با یادداشت برداری تکمیل‌نویسی در حین تدریس معلم خصوصی هشتم تمرکز دانش‌‌آموز تقویت می‌‌شود. این روش کمک می‌کند:

  • دانش‌آموز مسئولیت یادگیری را به عهده بگیرد و روند پیشرفت او تقویت ‌‌شود.
  • اعتماد به نفس و خودباوری دانش‌آموز بهبود پیدا کند و توانمندتر ظاهر شود.
  • نسبت به یادگیری و پیشخوانی دروس پیش از حاضر شدن در کلاس درس مشتاق‌‌تر رفتار کند.

چرا معلم خصوصی پایه هشتم پرش بهترین معلم خصوصی است؟

  • با وجود کتاب‌های کمک درسی پرش، دیگر نیازی به پرداخت هزینه مجدد کتاب‌‌های کمک‌درسی‌‌ نخواهید داشت.
  • به دلیل به‌کار‌‌گیری همزمان از دو منبع درسی ویدیو و کتاب، در حین استفاده از ویدئو‌های آموزشی، حافظه‌های دیداری‌‌_شنیداری (ویدئو) و نوشتاری_خوانایی (کتاب) تقویت شده و مطالب در ذهن دانش‌آموز تثبیت می‌‌شود.
  • آنچه معلم خصوصی پایه هشتم پرش را از دیگر معلم خصوصی‌‌ها متمایز می‌‌کند، مناسب بودن سطح آموزشی آن برای هر داوطلبی در هر سطح درسی (ضعیف-متوسط-قوی) است.
  • مزیت بسته معلم خصوصی هشتم این است که شما قدرت انتخاب دارید تا بسته را جامع تهیه کنید و یا اینکه آن را به صورت تک محصول دریافت کنید.
  • کیفیت خوب ویدئو و تصویر‌‌برداری با سه دوربین در مجهزترین استدیوها.
  • خدمات میانگین نرخ پرش چند است؟ تکمیلی مانند مشاوره خرید محصول تلفنی هنگام خرید بسته معلم خصوصی پایه هشتم.

آیا بسته معلم خصوصی هشتم برای تیزهوشان و آزمون ورودی مدارس مناسب است؟

آموزش بسته معلم خصوصی هشتم، یک تدریس خصوصی در منزل است که با روش‌‌های جذاب و خلاقانه به دانش‌آموز کمک می‌کند تا مهارت کافی برای شرکت در آزمون تیزهوشان و آزمون‌‌‌های ورودی مدارس برتر را کسب کند. همانطور که می‌دانید برای مهیا شدن در این آزمون‌ها اغلب دانش‌‌آموز نیاز به معلم خصوصی دارد؛ چنین آموزشی ضرورت دارد تا به صورت تدریس خصوصی در منزل باشد. این آموزش همچنان که با هزینه‌ای گزاف همراه است دارای معایب زیر نیز خواهد بود:

  • محدود به زمانی و مکانی مشخص است.
  • برای هر مرور و تکرار هر مبحث ملزم به پرداخت هزینه خواهید بود.
  • امکان لغو آموزش و پیش آمدن بی‌برنامگی‌های احتمالی.
  • هزینه‌ای گزاف بابت هر تک درس.

آیا می‌توانیم پکیج معلم خصوصی هشتم را به صورت تک درس تهیه کنیم؟

یکی از مزایای بسته معلم خصوصی هشتم پرش این است که می‌توانید آن را به صورت تک درس تهیه کنید. مزیت این روش به این دلیل است که هر دانش‌‌آموز می‌تواند روی نقطه ضعف تحصیلی خود متمرکز شود. پکیج معلم خصوصی هشتم به صورت تک درس، شامل توضیحات خط به خط کتاب درسی و همراه با حل تمرین‌ها و تست‌های مکرر است. به این ترتیب مزیت تک محصول از این جهت خواهد بود که:

راهنمای جامع بهینه سازی نرخ تبدیل – فصل نهم

اعمال نتایج بهینه سازی

تا اینجا شاید استفاده از ابزارهایی را برای بهینه سازی نرخ تبدیل شروع کرده و در حال بهینه سازی صفحه‌های فرود برای کاهش نرخ پرش و نرخ خروج باشید. شاید از بسیاری از افراد دیگر در این زمینه جلوتر باشید و با عبارتهایی مانند «جریان تبدیل» و «تجربه کاربر» آشنا باشید که برای آنها کاملا بیگانه است.

شاید گزارشهایی از ابزارهای تحلیل خود میانگین نرخ پرش چند است؟ گرفته‌اید و چند تست A/B هم طراحی کرده باشید. اما چطور باید بفهمید که کدامیک موجب بهبود شده است و کدامیک نشده است؟ و از این مهمتر اینکه وقتی که بر اساس نتایج، برنده را مشخص کردید و اولین سری از تستها را در وب سایت اعمال کردید، چکار خواهید کرد؟

قبل از اینکه در اطلاعات غرق شوید موارد زیر را در ذهن داشته باشید

  • فراموش نکنید که روی هدف خود تمرکز کنید. در نتیجه استفاده از ابزارهای مختلف، اطلاعات زیادی در دسترس خواهید داشت، اما مواظب باشید که در این اطلاعات غرق نشوید و نگرش خود را نسبت به چیزی که می‌خواهید بهبود دهید از دست ندهید.
  • هر چیزی را تست کنید، اما نه همه را با هم. ممکن است که از اولین تست نتایج قابل قبولی نگیرید و در نتیجه تصمیم بگیرید که بخشهای مختلف وب سایت را همزمان تست کنید، اما بدانید که این کار اطلاعات مفیدی در اختیار شما قرار نمی‌دهد. در هر زمان فقط یک تغییر را تست کنید تا دقیقا متوجه شوید که چه چیز کار می‌کند و چه چیز کار نمی‌کند.
  • همانگونه میانگین نرخ پرش چند است؟ که در فصل ۴ اشاره شد، همه چیز را ثبت کنید. بنویسید که چه چیز را تغییر دادید، چرا تغییر دادید و انتظار دارید به چه چیز پی ببرید. از تمام تغییرها و نسخه‌های تست عکس (اسکرین شات) بگیرید. به همه این اطلاعات در آینده نیاز خواهید داشت.

چگونه پی ببریم که کدام فعالیتهای بهینه سازی موفق بوده‌اند؟ کدام نسخه از صفحه یا قیف بهتر بوده است؟

همانند تمام کارهایی که تا اینجا انجام داده‌اید، اطلاعات کلید اصلی پاسخ به پرسشهای بالاست. اینکه یک نسخه از یک صفحه زیباتر و تمیزتر است به معنی برنده بودن آن نیست. اینجا مفهوم «مبنا» که در فصل ۴ در مورد آن صحبت کردیم به کار می‌آید. مبنا به معنی «میانگین» وضعیت وب سایت پیش از شروع بهینه سازی است و شامل هر معیاری است که بیانگر میزان تعهد کاربران به وب سایت است. برخی از این موارد عبارتند از: نرخ تبدیل فعلی، میانگین نرخ پرش برای صفحه‌های فرود اصلی، میانگین مدت زمانی که کاربران در وب سایت صرف می‌کنند و …

کِی پایان یک تست فرا رسیده است؟

همانگونه که در فصل ۴ هم اشاره شد، مواظب زود تمام کردن یک تست باشید. به دلیل اهمیت موضوع در اینجا هم به این مورد با جزییات بیشتر می‌پردازیم.

برای اینکه اطمینان حاصل کنید که برنده واقعی حاصل از اجرای تست را یافته‌اید باید به آمار و ارقام قابل اعتماد دست یابید. به این معنی که باید حاشیه خطا و احتمال در نتایج تا جای ممکن پایین باشد. بطور کلی هرچه اندازه نمونه‌ای که در تست مشارکت دارد بزرگتر باشد، حاشیه خطا کوچکتر می‌شود.

اگر احتمال معناداریِ آماری یا سطحِ معناداری کمتر از ۵٪ باشد یعنی نتایج به احتمال بالای ۹۵٪ دقیق هستند (یا به بیان دیگر احتمال شانسی تولید شدن چیزی در هر زمان کمتر از ۵٪ است).

بر این اساس توجه داشته باشید که فکر اینکه «آنقدر ادامه می‌دهم تا به اختلاف فاحش در نتایج حاصل از تست برسم» اشتباه است، چون اینکار موجب بی‌معنا شدن و بی‌مفهوم شدن نتایج می‌شود. برای اجتناب از این موضوع، بسیار مهم است که اندازه نمونه را مشخص کنید و به آن پایبند باشید.

نکته دیگری که باید در نظر داشته باشید این است که نتایج تست در طول زمان ممکن است نوسان داشته باشد. اینکه یک نسخه از تست در مدت کوتاهی نسبت به نسخه دیگری برتری می‌یابد به این معنی نیست که نسخه برنده مشخص شده است. به اندازه نمونه‌ای که از پیش تعیین کرده‌اید پایبند باشید و بدانید که نوسانهای آماری در طی دوره امری طبیعی است.

برای مثال، می‌دانید که احتمال شیر یا خط برای یک سکه سالم ۵۰٪ است، اما این احتمال هم هست که در پنج بار انداختن سکه، هر پنج بار خط بیاید. اما در صد یا هزار بار انداختن سکه، احتمال ۵۰/۵۰ خود را بهتر نشان می‌دهد.

به همین دلیل یک نمونه هزارتایی از کاربران قطعا از یک نمونه ۱۰ تا ۱۵ تایی از کاربران بسیار باارزشتر است. نسخه برنده یک تست، نسخه‌ای است که پیوسته بیانگر معیارهای بهتری باشد. به یاد داشته باشید که معیار اصلی که دنبال آن هستید، البته نرخ تبدیل است، اما باید سایر معیارهایی را هم که بر تبدیل اثر می‌گذارند در نظر داشته باشید (به ویژه معیارهایی که بیانگر میزان تعهد کاربران به وب سایت هستند).

رسیدن به یک نسخه برنده مطلق همیشه عالی است. اما همیشه اینطور نیست که بتوان یک برنده مطلق داشت. برای مثال تغییری که موجب پایین آمدن نرخ پرش می‌شود ولی باعث بهبود نرخ تبدیل نمی‌شود هم می‌تواند به عنوان یک برنده در نظر گرفته شود زیرا این امر که خود در نتیجه یک تست حاصل شده است می‌تواند آغازی برای بهبود نهایی باشد.

اگر فرضیه شما درست بود و تست یک برنده آشکار داشت …

۱- ببینید که آیا می‌توانید بهبودهای بیشتری ایجاد کنید. از آنجا که هرگز هیچ چیز کامل نیست، پس همیشه امکان بهتر بودن وجود دارد.

۲- فکر کنید ببینید چطور می‌توانید این تغییر را در جاهای دیگر هم اعمال کنید. برای مثال اگر حذف برخی ابهام‌ها از نوشته صفحه فرود موجب افزایش نرخ تبدیل شده است، پس شاید ساده کردن نوشته‌ها در جاهای دیگر سایت هم بتواند رشد نرخ تبدیل را به همراه داشته باشد.

۳- وقتی موارد ۱ و ۲ را بطور کامل اجرا کردید، نوبت آن است که مورد بعدی را از لیست اولویت نگرانی‌های بهینه سازی انتخاب کنید (لیستی که در مورد ساخت آن در فصل ۴ توضیح داده شده است).

اما اگر فرضیه درست نبود و تست شکست خورد چکار باید بکنید؟

۱- شکست تست به این معنی است که کاری که ابتدا داشتید انجام می‌دادید بهتر بوده است – سعی کنید دلایل این اتفاق را بیابید.

۲- نتایج حاصل از تحلیل و نظرسنجی‌ها را دوباره بررسی کنید و سعی کنید از آنها به نگرش تازه‌ای برسید. در صورت نیاز نظرسنجی جدید طراحی و اجرا کنید.

۳- یک فرضیه جدید شکل دهید.

۴- یک تست جدید طراحی و اجرا کنید.

۵- کارهای بالا را تکرار کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

به یاد داشته باشید که همان قدر که می‌توانید از یک تست موفق یاد بگیرید همان قدر هم می‌توانید از یک تست ناموفق یاد بگیرید اما به شرط آن که درک کنید که اطلاعاتِ حاصل از تست – چه موفق، چه ناموفق – یک فرصت است.

همانگونه که در همه فصلهای این راهنما تکرار شده است بهینه سازی کاری نیست که فقط و فقط یک بار انجام شود. هیچ هدف نهایی برای بهینه سازی وجود ندارد و هیچ نسخه‌ای از وب سایت صد در صد کامل نیست. وقتی که یک نسخه برنده تست را شناسایی کردید باید یکی از این دو کار را انجام دهید: ۱) از خودتان بپرسید که چطور می‌توانم این عنصر مشخص از وب سایت را هرچه بیشتر بهبود دهم، ۲) از خودتان بپرسید که چه چیز دیگری را در وب سایت می‌توانم بهبود دهم.

فراموش نکنید که بهترین تلاش‌ها برای بهینه سازی آنهایی هستند که تکراری و پیوسته باشند.

میانگین نرخ پرش چند است؟

مسابقات کشتی سنتی لوچو, قوانین کشتی لوچو, لباس کشتی لوچو

کشتی لوچو؛ ورزش بومی و سنتی مازندران

آشنایی با تاریخچه و قوانین ورزش کستوبال

روئینگ/تاریخچه، تجهیزات و حقایقی درباره این رشته ورزشی قایقرانی

همه چیز درباره راگبی ساحلی؛ ورزش محبوب کنار دریا

خانم ها با این تکنیک های دفاع شخصی خیابانی می توانند از خود محافظت کنند

معرفی لاپتا از ورزش های قدیمی روسیه

همه چیز درباره باشگاه فوتبال بایرن مونیخ

یه سفر تابستونه مهیج و کم هزینه در دیدنی ترین جاهای ایران

شهادت امام رضا نزدیکه، با کمترین هزینه به مشهد سفر کن!

آشنایی با ورزش پرش طول و قوانین آن

رکورد پرش طول جهان،پرش طول،آموزش پرش طول

پرش طول یکی از رشته های دو میدانی است که در آن ورزشکار باید با انجام دورخیز و سپس با یک گام پرش خود را انجام بدهد. این رشته از سال ۱۸۹۶ برای مردان و از سال ۱۹۴۸ برای زنان وارد بازی‌های المپیک تابستانی شده‌است.

قوانین پرش طول

در سطح پیشرفته، ورزشکار روی سطحی صاف شروع به دویدن می‌کنند و آخرین گام خود را پیش از خط گذاشته و پرش خود را انجام می‌دهند. در صورتی که گام ورزشکار از خط خطا بگذرد پرش خطا محسوب شده و رکوردی ثبت نمی‌شود. برای تشخیص این موضوع از مقداری پلاستی‌سین (خمیری چرب و شکل‌پذیر) پس از خط خطا استفاده می‌کنند. ورزشکار می‌تواند از هر نقطه‌ای پیش از خط خطا پرش خود را آغاز کند ولی طول پرش را از پایان خط خطا تا نزدیکترین نقطه‌ای که بدن ورزشکار به زمین شنی اصابت کرده محاسبه می‌کنند.

در جريان مسابقات وقتى‌که تعداد شرکت‌کنندگان بيش از ۸ نفر باشد، هريک از شرکت‌کننده‌ها سه بار مى‌برند و به ۸ نفرى که بهترين پرش را انجام داده‌اند اجازه داده خواهد شد که هريک سه پرش ديگر انجام دهند. وقتى‌که تعداد شرکت‌کننده‌ها ۸ نفر يا کمتر باشد به هر شرکت‌کننده ۶ بار اجازه پريدن داده مى‌شود. در کليهٔ پرش‌ها، از نزديک‌ترين نقطه‌اى که هر يک از اعضاء بدن با زمين تماس پيدا نموده به‌‌طور عمودى تا خط پرش اندازه‌گيرى مى‌شود. هر ورزشکار مجاز است پرش خود را در محدودهٔ زمانى يک دقيقه انجام دهد.

در صورت تساوى نتيجه دومين پرش بهتر و چنانچه حالت تساوى هنوز برقرار باشد نتيجه سومين پرش بهتر و تا آخر در نظر گرفته مى‌شود تا اينکه حالت تساوى از بين برود. چنانچه براى مقام هشتم حالت تساوى از بين نرود به نفراتى که تساوى کرده‌اند سه پرش اضافه داده خواهد شد تا نفر هشتم تعيين گردد. براى تعيين مقام هر ورزشکار بهترين نتيجه به‌دست آمده از کليه پرش‌ها (حتى سه پرش اضافي) در نظر گرفته مى‌شود.

رکورد پرش طول جهان،پرش طول،آموزش پرش طول

پرش طول یکی از رشته‌های دو و میدانی است

محوطهٔ دورخیز

که به باند دورخیز نیز موسوم است باید حداقل داراى طولى به مسافت ۴۰ متر و در صورت امکان ۴۵ متر باشد. عرض باند دورخیز حداقل ۲۲/۱ متر و حداکثر ۲۵/۱ متر است که با دو خط به عرض ۵ سانتى‌متر و به رنگ سفید مشخص مى‌شود.

تخته پرش

تخته پرش باید از جنس چوب یا هر مادهٔ مناسب دیگرى به درازاى ۲۱/۱ تا ۲۲/۱ متر و پهناى ۲۰ سانتى‌متر و ضخامت ۱۰ سانتى‌متر برش داده و در چاله پرش کاشته شود. در آن طرف تختهٔ پرش (نزدیک به چاله فرود) یک تخته به پهناى ۱۰ سانتى‌متر که روى آن مادهٔ ”پلاستیسین“ کشیده شده قرار دارد تا چنانچه پرش‌کننده خطاى پا داشته باشد مشخص گردد. تختهٔ پرش باید به رنگ سفید باشد و هم‌سطح زمین و به فاصلهٔ حداقل یک متر از چاله فرود قرار گیرد.

چاله فرود

داراى پهناى ۷۵/۲ تا ۳ متر است و فاصلهٔ خط پرش (تخته پرش) تا انتهاء چاله نباید کمتر از ۱۰ متر باشد. درون چاله فرود باید با ماسهٔ نرم و خاک‌اره پر شود و سطح آن باید با سطح تختهٔ پرش هم‌سطح باشد.

رکورد پرش طول جهان،پرش طول،آموزش پرش طول

نکاتی درباره ورزش پرش طول

۱. نوبت انجام پرش شرکت‌کنندگان بوسیله قرعه‌کشى تعیین مى‌گردد.

۲. هنگامى که تعداد شرکت‌کنندگان بیش از ۸ نفر باشد هر شرکت‌کننده مجاز به سه ‌پرش مى‌باشد و پس از آن ۸ نفرى که بهترین پرش را انجام دهند، مى‌توانند سه پرش دیگر انجام دهند. در مورد تساوى براى نفر هشتم ورزشکارانى که به این نحو مساوى مى‌کنند سه‌ بار دیگر پرش مى‌کنند هرگاه تعداد ۸ شرکت‌کننده و یا کمتر در مسابقه شرکت کنند هر شرکت کننده مى‌تواند شش‌بار پرش کند.

تذکر: مقصود از حالت تساوی، پریدن مسافت‌هاى مساوى است و در این صورت قانون ۳-۱۴۶ اعمال نمى‌شود.

۳. هنگامى که مسابقه شروع مى‌شود شرکت‌کنندگان حق استفاده از باند پرش را براى انجام تمرین ندارند.

۴. در موارد ذیل ورزشکار مرتکب خطا خواهدشد:

- در خلال پریدن و یا درحال دورخیز زمین آن طرف تخته پرش را با بخشى از بدن خود لمس نماید.

- کنده ‌شدن از زمین خارج از تخته پرش از ابتداء خط جهش از دو طرف تخته.

- بعد از فرود، خارج شدن از چاله پرش به نحوى که محل تماس با زمین نزدیکتر از نزدیکترین اثر بوجودآمده در محوطه فرود به خط جهش باشد.

- بعد از کامل شدن فرود به طرف عقب گام بردارد.

- در صورتى که در هوا معلق بزند.

۵. باستثناى بند ۲ قانون ۴-۱۷۳ در صورتى که شرکت‌کننده قبل از تخته جهش پرش نماید خطا محسوب نمى‌گردد.

۶. کلیه پرش‌ها بایستى از نزدیک‌ترین نقطه اثرى که در منطقه فرود در نتیجه تماس بخشى از بدن یا اعضاى شرکت‌کننده بوجود مى‌آید تا خط پرش و یا امتداد آن اندازه‌گیرى شود.

۷. بهترین پرش از پرش‌هاى هر شرکت‌کننده، از جمله پرش‌هایى که براى حالت تساوى مقام اول انجام داده است، براى وى منظور مى‌گردد.

رکورد پرش طول جهان،پرش طول،آموزش پرش طول

پرش طول موفقیت آمیز

عوامل مهم و ضروری برای یک پرش طول موفقیت آمیز :

1– دورخیز پر قدرت و سریع به همراه تغییر در میزان سرعت و آهنگ در سه گام آخر

2 – جدا شدن از روی تخته پرش با قدرت و هماهنگی و سرعت هر چه بیشتر

3 – کمک گرفتن از یک تکنیک خوب که باعث حفظ تعادل و کاهش چرخش رو به جلو بدن باشد.



اشتراک گذاری

دیدگاه شما

اولین دیدگاه را شما ارسال نمایید.