سفارش حد ضرر چیست؟

ساپینتو ۳ - همه سرمربیان لیگ برتر صفر!

ساعت24-ریکاردو ساپینتو، مربی پرتغالی استقلال رویه گذشته خود در فوتبال اروپا را در ایران با شدت بیش‌تری ادامه می‌دهد و تا هفته دهم در سه دیدار تیمش محروم خواهد بود!

به گزارش ایسنا، با وجود تمام مشکلات داوری و اعتراض‌هایی‌ که تیم‌ها به اشتباهات داوران و در مواقعی به رقیبان خود دارند، تاکنون داوران به جز ساپینتو به سرمربیان تیم‌های لیگ برتری کارت قرمز نشان نداده‌اند.

این مساله درباره کمیته قضایی، اخلاق و استیناف هم صدق می‌کند. به جز ریکاردو ساپینتو که ابتدا به علت رفتارش در بازی با ملوان و لگد زدن به برانکارد کارد درمان، با یک جلسه تعلیقی مواجه شد، او در ادامه به علت اعتراض شدید به داور دیدار تیمش با گل‌گهر (عرب براقی) در کمیته انضباطی حاضر شد و این بار ضمن فعال شدن محرومیت تعلیقی مربوط به بازی با ملوان، یک جلسه دیگر هم به خاطر رفتارش جلوی گل گهر محروم شد تا جمعا تا هفته دهم لیگ برتر غایب باشد.

سرمربی پرهیجان و جنجالی استقلال در بازی تیمش با فولاد خوزستان محروم بود و نتوانست از کنار زمین به اشتباهات داوری و سوختن پنالتی تیمش اعتراض کند؛ اتفاقی که با توجه به هیجان غیرقابل کنترل این سرمربی پرتغالی می‌توانست چند جلسه محرومیت دیگر را هم برای او به دنبال داشته باشد.

با این حال ساپینتو تا شروع هفته یازدهم غایب است و دستیار او از کنار زمین تیمش را هدایت خواهد کرد و قطعا بیش‌ترین ضرر را از این حیث استقلال خواهد کرد که سرمربی خارجی خود را به همراه ندارد.

اما یک نکته جالب توجه در طول فصل جاری، عملکرد مثبت مربیان لیگ برتر از حیث دریافت کارت قرمز است. مربیان مختلفی در طول این فصل کارت زرد گرفته‌اند که مشمول ساپینتو هم می‌شود اما به جز ساپینتو هیچ کدام از ۱۶ سرمربی لیگ برتری (صنعت نفت دو سرمربی داشته است) تاکنون کارت قرمزی دریافت نکرده‌اند.

شاید برخی از تیم‌ها مانند گل‌گهر اخراج‌ها و محرومیت‌هایی در حد مربی و دستیار سرمربی داشته باشند اما فعلا سرمربیان مراقب رفتار خود بوده‌اند و بیش‌ترین ضرر را از این ناحیه استقلال برده است.

در فصل جاری لیگ برتر دو سرمربی هم به علت محرومیت‌های خود از فصل گذشته از روی سکوها مسابقات را تماشا کردند(گل‌محمدی دو هفته و تارتار یک هفته) اما رفتار آن‌ها در طول فصل جاری مشمول جریمه و محرومیت نشده است.

در زمان استخدام ریکاردو ساپینتو در استقلال، این نگرانی از بابت رفتار پرهیجان و ناآرام سرمربی پرتغالی وجود داشت و باید دید او چند جلسه محرومیت دیگر را تا ایستگاه ۳۰ لیگ برتر تجربه خواهد کرد!

حد ضرر یا استاپ لاس در بورس چیست؟

معامله‌گران حرفه‌ای وقتی وارد سهمی می‌شوند دو محدوده را برای خروج از سهم در نظر می‌گیرند: حد سود و حد ضرر. وقتی قیمت به هر کدام از این محدوده‌ها برسد، معامله‌گر اقدام به فروش و خروج از سهم می‌کند. حد سود در واقع محدوده‌ای است که معامله‌گر برای شناسایی سود در نظر گرفته و حد ضرر در بورس (یا همان استاپ لاس) هم محدوده‌ای است که برای جلوگیری از ضرر بیشتر مشخص کرده است.

برای مثال، معامله‌گر با ابزارهای تحلیلی خود به این نتیجه می‌رسد که سهمی را در قیمت ۱۰۰۰ تومان خریداری کند. با استفاده از همین ابزارهای تحلیلی، این معامله‌گر محدوده ۱۵۰۰ تومان را به عنوان حد سود در نظر می‌گیرد و اگر قیمت سهم رشد کند و به این محدوده برسد، سهم را با همین قیمت می‌فروشد و به یک سود ۵۰ درصدی می‌رسد. ولی اگر به هر دلیلی قیمت سهم پایین برود و مثلا به محدوده ۸۰۰ تومان (حد ضرری که معامله‌گر تعیین کرده است) برسد، در اینجا هم معامله‌گر اقدام به فروش سهامش می‌کند و با پذیرش ضرر ۲۰ درصدی، اجازه نمی‌دهد که سرمایه‌اش بیشتر از این مقدار کاهش پیدا کند.

تعیین حد ضرر، پایبندی به این محدوده و خروج از سهم در صورت رسیدن قیمت به محدوده حد ضرر، یکی از مهم‌ترین رفتارها برای ماندگار بودن در بازارهای مالی است. مولفه‌های بسیار زیادی وجود دارند که بر قیمت سهم و بازارهای مالی تاثیر می‌گذارند و پیش‌بینی همه این مولفه‌ها عملا امکان‌پذیر نیست. در نظر گرفتن حد ضرر در واقع ابزاری احتیاطی است که معامله‌گر باید در معاملاتش در نظر بگیرد تا بتواند ریسک مولفه‌های پیش‌بینی‌ناپذیر (از قبیل تغییرات سیاسی، تغییر قیمت جهانی کالاهایی از قبیل نفت و فولاد، تغییرات بهره بانکی و غیره) را تا حد زیادی کنترل کند.

حد ضرر در بورس را چگونه تعیین کنیم؟

تعیین حد ضرر قاعده و قانون مشخص و ثابتی ندارد که بشود آن را برای همه معامله‌گران تجویز کرد. تعیین حد ضرر به عواملی از قبیل درجه ریسک‌پذیری، مدت‌زمان معامله، شرایط بازار، وضعیت بنیادی سهم، وضعیت تکنیکالی نمودار قیمت و غیره بستگی دارد.

برای نمونه، شخصی ممکن است روحیه ریسک‌پذیری بالایی داشته باشد و بتواند به‌راحتی ضررهای ۳۰ درصدی را هم تحمل کند. اما شخص دیگری چنین روحیه‌ای نداشته باشد و اگر قیمت سهامش بیشتر از ۱۰ درصد افت کند، آرامش خودش را از دست بدهد و دچار اضطراب شود. معامله‌گران موفق برای تعیین حد ضرر، پیش از هر چیز روحیات خودشان را در نظر می‌گیرند و مقدار مشخصی برای حد ضررشان دارند. این معامله‌گران حد ضررشان را طوری در نظر می‌گیرند که آرامش‌ و تمرکزشان را از دست ندهند و در صورت افت قیمت بتوانند ضرری را که متحمل می‌شوند به‌راحتی بپذیرند. معامله‌گران موفق می‌دانند که اگر در معامله‌ای ضرر کنند، می‌توانند به‌راحتی در معامله‌ای دیگر این ضرر را جبران کنند و در مجموع به سود برسند.

نکته: متداول‌ترین محدوده برای تعیین حد ضرر ۵ تا ۱۵ درصد پایین‌تر از قیمت ورود به سهم است. علاوه بر این، معامله‌گران محتاط، سرمایه‌شان را طوری مدیریت می‌کنند که اگر در یک سهم به حد ضرر رسیدند، حداکثر ۲ تا ۳ درصد از سرمایه‌شان را از دست بدهند. مثلا اگر کل سرمایه‌شان ۱۰۰ میلیون تومان است و ۱۰ میلیون تومان از این مبلغ را برای خرید سهام شرکت الف در نظر گرفته‌اند، حد ضررشان را طوری در نظر می‌گیرند که اگر قیمت سهم به حد ضرر رسید، حد اکثر ۲ تا ۳ میلیون تومان ضرر کنند.

تعیین حد ضرر با استفاده از ابزارهای تحلیل تکنیکال

تحلیلگران تکنیکال که بیش از هر چیز نمودار قیمت سهم را بررسی می‌کنند، اولین کارشان این است که سطوح مقاومت و حمایت قیمت سهام را مشخص کنند. معمولا انتظار می‌رود که قیمت سهم بعد از رسیدن به سطوح حمایتی واکنش مثبت نشان بدهد و شروع به رشد کند. معامله‌گرانی که از تحلیل تکنیکال استفاده می‌کنند، سعی می‌کنند سهامی را بخرند که قیمت‌شان نزدیک به محدوده حمایتی باشد و حد ضررشان را کمی پایین‌تر از این محدوده در نظر می‌گیرند. به این ترتیب محدوده حمایتی مانند نوعی سپر عمل می‌کند و اجازه نمی‌دهد که قیمت سهام به‌راحتی به محدوده حد ضرر برسد.

در تصویر زیر نمونه‌ای از حد ضرری را مشاهده می‌کنید که به کمک تحلیل تکنیکال مشخص شده است.

تحلیلگر در این مثال به این نتیجه رسیده است که محدوده ۹۰۰ تا ۹۵۰ تومان محدوده حمایتی سهم شستا است. این تحلیلگر می‌تواند طبق این تحلیل در این محدوده اقدام به خرید سهم کند و حد ضررش را محدوده ۸۵۰ تومان در نظر بگیرد. اگر قیمت زیر این محدوده تثبیت شود، در واقع حمایت ۹۰۰ تومانی از دست رفته است و انتظار نمی‌رود که در آینده نزدیک قیمت سهم بالاتر از این محدوده برود. پس معامله‌گر باید سهم را بفروشد و از آن خارج شود.

البته در این نمودار همان‌طور که مشخص است قیمت سهم به این محدوده واکنش مثبت نشان داده و تا محدوده ۱۴۰۰ تومان هم رشد کرده است. باید دقت کرد که وقتی قیمت سهم به محدوده حمایتی واکنش مثبت نشان می‌دهد و از این محدوده فاصله می‌گیرد، فرصت خرید سهم از دست رفته است. زیرا اگر مثلا در قیمت ۱۲۰۰ تومان خریدار سهم باشید و حد ضرر را با استفاده از این تحلیل ۸۵۰ تومان در نظر بگیرید، متحمل ریسک بسیار زیادی خواهید بود. به‌طور کلی در این روش هرچه قیمت خریدتان هرچه به حمایت نزدیک‌تر باشد، ریسک کمتری متحمل خواهید سفارش حد ضرر چیست؟ شد و پاداش بیشتری در انتظارتان خواهد بود.

حد ضرر متحرک چیست؟

یکی دیگر از مفاهیمی که خوب است در زمینه حد ضرر بدانیم، مفهوم حد ضرر متحرک است. حد ضرر متحرک یا Trailing Stop Loss در واقع ابزاری برای محافظت از سود است و زمانی به کار می‌رود که معامله ما وارد سود شده باشد و به حد سود رسیده باشد. شیوه استفاده از این نوع حد ضرر به این صورت است که مثلا معامله‌گر در محدوده ۱۰۰۰ تومان وارد سهم شده است و حد سود را ۱۵۰۰ تومان در نظر گرفته است.

بعد از مدتی قیمت سهم رشد می‌کند و به ۱۵۰۰ تومان می‌رسد، اما تحلیلگر با ارزیابی شرایط به این نتیجه می‌رسد که احتمال دارد قیمت سهم از این هم بالاتر برود. در این حالت حد ضرر را بالاتر می‌آورد و در محدوده ۱۴۰۰ تومان قرار می‌دهد. به این ترتیب اگر قیمت سهم به رشد خودش ادامه بدهد، همچنان این امکان وجود خواهد داشت که سود بیشتری از این معامله کسب شود، ولی اگر قیمت سهم کاهشی شود، معامله‌گر در محدوده ۱۴۰۰ تومان اقدام به فروش می‌کند و اجازه نمی‌دهد سودی که به دست آورده، از بین برود.

اهمیت رعایت حد ضرر

این مطلب را با مقایسه حد ضرر و کمبربند ایمنی آغاز کردیم، ولی هرچه درباره رعایت حد ضرر بگوییم کم گفته‌ایم. رعایت حد ضرر این امکان را برای معامله‌گر فراهم می‌کند که اگر شرایط طبق انتظارش پیش نرود، با ضرر حداقلی از معامله خارج شود و سرمایه‌اش برای معامله بعدی آزاد باشد و بتواند در معاملات آینده این ضرر کوچک را جبران کند و به سود برسد.

گاهی پیش می‌آید که بعضی از معامله‌گران تازه‌کار وارد محدوده حد ضرر می‌شوند و از سهم خارج می‌شوند، اما درست بعد از خروج آن‌ها، روند صعودی سهم آغاز می‌شود و حسرت کسب سود با این معامله‌گران می‌ماند. بسیاری از افراد تازه‌کار به‌راحتی تحت تاثیر چنین موقعیت‌هایی قرار می‌گیرند و حد ضرر را به‌کلی کنار می‌گذارند، نکته اینجاست که چنین کاری می‌تواند آغاز مسیری باشد که به‌راحتی به ناکامی معامله‌گران منتهی می‌شود.

رعایت حد ضرر از ضروریات معامله‌گری است و اگر حد ضررتان به‌راحتی فعال می‌شود و تعداد زیادی از معاملات‌تان به حد ضرر می‌رسد، معنایش این نیست که نباید حد ضرر در نظر گرفت، بلکه مفهومش این است که شیوه تحلیل و معامله‌تان ایراد دارد و باید به دنبال رفع این ایرادها باشید. متداول‌ترین مشکل هم این است که معامله‌گران تازه‌وارد محدوده مناسبی برای خرید سهم در نظر نمی‌گیرند و با هر قیمتی که شد اقدام به خرید می‌کنند.

بهترین محدوده‌ها برای خرید سهم محدوده‌های حمایتی است و معامله‌گر باید پیش از آنکه قیمت به این محدوده برسد، آماده خرید باشد و هر وقت قیمت به این محدوده رسید اقدام به خرید کند و نه قبل یا بعد از آن. در این صورت اگر محدوده‌های حمایتی به‌درستی تشخیص داده شود، حد ضررهای کمتری در معاملات‌مان فعال خواهد شد و تعداد بیشتری از معاملات‌مان با موفقیت همراه خواهد بود.

نحوه محاسبه حد ضرر در بورس

شیوه‌های مختلفی برای محاسبه و تعیین حد ضرر در بورس وجود دارد. در بعضی از این روش‌ها از ابزارهای تحلیل تکنیکال استفاده می‌شود و در بعضی دیگر حد ضرر را صرفا بر مبنای قیمت تعیین می‌شود. در ادامه چند روش برای تعیین حد ضرر را با هم مرور می‌کنیم.

تعیین حد ضرر ثابت

حد ضرر ثابت معمولا به دو صورت تعیین می‌شود. در روش اول معامله‌گر مقدار مشخصی از قیمت را به عنوان حد ضرر در نظر می‌گیرد. مثلا معامله‌گر حد ضررش را ۵۰ تومان کمتر از قیمت خرید در نظر می‌گیرد. در این روش، اگر قیمت خرید سهمی ۹۰۰ تومان بوده باشد، حد ضرر مقدار ۸۵۰ تومان خواهد بود.

در روش دوم درصد مشخصی به عنوان حد ضرر در نظر گرفته می‌شود. در این حالت معامله‌گر حد ضررش را مثلا ۱۰ درصد زیر قیمت خرید در نظر می‌گیرد. به عنوان مثال، اگر قیمت خرید سهم ۲۰۰۰ تومان باشد و معامله‌گر حد ضرر ۱۰ درصدی در نظر داشته باشد، حد ضرر سهم ۱۰ درصد پایین‌تر از ۲۰۰۰ تومان، یعنی ۱۸۰۰ تومان، خواهد بود.

نکته: در این روش حد ضرر معمولا بین ۵ تا ‍۱۵ درصد در نظر گرفته می‌شود.

تعیین حد ضرر به کمک میانگین‌های متحرک

بعضی از معامله‌گران برای اینکه انعطاف‌پذیری بیشتری در معاملات‌شان داشته باشند، از حد ضررهای دینامیک استفاده می‌کنند. در این روش معمولا از اندیکاتورهای تحلیل تکنیکال برای تعیین حد ضرر استفاده می‌شود. یکی از متداول‌ترین اندیکاتورها برای این کار، میانگین‌های متحرک هستند.

در این روش، معامله‌گر یک اندیکاتور میانگین متحرک (مثلا میانگین متحرک ۵۰ روزه) را در نظر می‌گیرد و وقتی قیمت سهم زیر این میانگین تثبیت می‌شود، اقدام به فروش سهم می‌کند. میانگین متحرک ۵۰ روزه در واقع نشان می‌دهد که میانگین قیمت سهم طی ۵۰ روز معاملاتی اخیر چه مقدار بوده است. اگر قرار به رشد سهم باشد، قیمت باید بالای این میانگین حرکت کند و اگر قیمت سهم کمتر از این میانگین شود، نشانه آن است که کاهش قیمت سهم ادامه خواهد داشت.

تعیین حد ضرر به کمک محدوده حمایتی

یکی از مهم‌ترین مواردی که در تحلیل تکنیکال مطرح می‌شود، بررسی و تشخیص سطوح حمایتی است. در این روش، معامله‌گر به کمک تحلیل تکنیکال سطوح حمایتی مهم سهم را تعیین می‌کند و حد ضرر را ۵ الی ۱۰ درصد زیر این محدوده در نظر می‌گیرد. برای نمونه، اگر معامله‌گر به این نتیجه برسد که سهمی در محدوده ۳۵۰ تومان حمایت تکنیکالی دارد، حد ضررش را ۱۰ درصد پایین‌تر از این محدوده (یعنی محدوده ۳۱۵ تومان) در نظر می‌گیرد.

معایب و مزایای رعایت حد ضرر در بورس

در قسمت‌های قبلی این مطلب به مزایای رعایت حد ضرر در بورس اشاره کرده‌ایم. اما به طور خلاصه، مهم‌ترین مزیت رعایت حد ضرر این است که سرمایه شما از آسیب در امان می‌ماند و در ازای از دست رفتن بخش کوچکی از سرمایه، این امکان را خواهید داشت که وارد معامله دیگری شوید و زیان معامله قبلی را جبران کنید.

مزیت مهم دیگر رعایت حد ضرر این است که اعصاب و روان‌تان آرام می‌ماند و هر روز نگران این نخواهید بود که ضررتان بیشتر خواهد شد یا نه و اینکه چه زمانی روند سهم تغییر خواهد کرد و از ضرر خارج خواهید شد.

رعایت حد ضرر، اگر درست و اصولی و بر مبنای روحیات معامله‌گر تعیین شده باشد، معایب خاصی ندارد. ولی اگر حد ضررتان را طوری در نظر بگیرید که به سرعت فعال شود، تعداد معاملات ناموفق‌تان زیاد خواهد شد و در نتیجه بخش مهمی از سرمایه‌تان را از دست خواهید داد.

مثلا اگر حد ضررتان را ۵۰ درصد در نظر بگیرید، با رسیدن به این حد ضرر نیمی از سرمایه‌تان را از دست خواهید داد. یا اگر هنگام خرید سهم و تعیین حد ضرر، به محدوده‌های حمایتی سهم توجه کافی نداشته باشید و قیمت خریدتان فاصله زیادی با محدوده حمایتی داشته باشد، این امکان که حد ضررتان به‌راحتی فعال شود وجود خواهد داشت. در این حالت هم شناسایی ضرر و خروج از معامله باعث خواهد شد بخشی از سرمایه‌تان از دست برود، در حالی که اگر محدوده ورودتان مناسب می‌بود و حد ضررتان را زیر محدوده حمایتی قرار می‌دادید، در این معامله به سود مناسبی می‌رسیدید.

نکته مهم: پیش از اینکه به فکر خرید سهمی باشیم، باید حد ضرر مناسبی برای این سهم در نظر بگیریم و سپس اقدام به خرید کنیم. در این حالت محدوده خریدمان را باید طوری انتخاب کنیم که اگر معامله وارد ضرر شد و به حد ضرر رسید، زیان‌مان بیشتر از مقداری که از قبل مشخص کرده‌ایم نباشد.

مثال برای تعیین استاپ لاس یا حد ضرر

یک روش ساده برای تعیین حد ضرر طی کردن مراحل زیر است:

• تعیین محدوده حمایت تکنیکال
• اقدام به خرید نزدیک به حمایت
• قرار دادن حد ضرر ۵ تا ۱۵ درصد پایین‌تر از حمایت

فرض کنید نمودار سهم فولاد مبارکه را تحلیل کرده‌ایم و به این نتیجه رسیده‌ایم که سهم در محدوده ۱۰۰۰ تومان حمایت خوبی دارد. سپس در این محدوده اقدام به خرید کرده‌ایم و حد ضررمان را ۱۰ درصد پایین‌تر از این محدوده قرار داده‌ایم. در تصویر زیر این حالت را می‌بینید.

همان‌طور که در این تصویر می‌بینید، قیمت سهم بعد از خرید ما افت کرده است و زیر محدوده حد ضرر رفته است. در این حالت باید سهم را بفروشیم و از سهم خارج شویم. چون این احتمال را می‌دهیم که روند نزولی سهم ادامه پیدا کند و ضرر ما بیشتر شود. البته در این مثال سهم وارد یک روند خنثی شده است و اصطلاحا درجا زده است.

اما اگر همین حد ضرر را رعایت کرده باشیم، با ضرر حداقلی از سهم خارج شده‌ایم و خودمان را درگیر درجا زدن‌های فرساینده سهم نکرده‌ایم. به این ترتیب، بعد از شناسایی ضرر سرمایه‌مان آزاد شده است و این امکان را یافته‌ایم که بدون از دست دادن زمان خرید دیگری انجام بدهیم و در معاملات بعدی به سود برسیم.

بهترین قرص تقویتی برای افزایش میل جنسی مردان+راه های تقویت قدرت نعوظ

قرص ایکس اید گلدن لایف یکی از بهترین مکمل‌های گیاهی مخصوص تقویت میل جنسی مردان است. این کپسول هیچ‌گونه عوارض خطرناکی برای بدن ندارد، چرا که عصاره گیاهانی مانند و مینرال‌هایی مثل روی و سلنیوم ترکیبات کپسول ایکس اید را تشکیل می‌دهند. مهم‌ترین تأثیر این کپسول تقویت و افزایش میل جنسی مردان است که در کنار آن باعث بهبود و درمان قدرت نعوظ می‌شود و همچنین خستگی‌ها و کوفتگی بدن را بر طرف می‌کند.

بنابراین شما می‌توانید با مصرف داروی ایکس اید می‌توانید ناتوانی‌های جنسی خود را بدون ایجاد کوچک‌ترین عوارض درمان کنید. در این مقاله می‌خواهیم با بررسی موضوعات زیر به شما بگوییم چگونه و از چه راه‌هایی می‌توانید میل جنسی خود را افزایش دهید. با داروخانه آنلاین دارودراگ همراه باشید.

موضوعاتی که به بررسی آن می‌پردازیم عبارتند از:

• چگونه میل جنسی‌مان را افزایش دهیم؟
• راه‌های افزایش میل جنسی در مردان
• افزایش قدرت نعوظ در مردان
• بهترین قرص تقویتی برای مردان
• چگونه میل جنسی‌مان را افزایش دهیم؟

شرایط زندگی، وضعیت روحی و روانی، برنامه تغذیه و رژیم غذایی، سطح سلامت و میزان سن از جمله عواملی که می‌تواند بر میل جنسی افراد تأثیر بگذارد. به طور کلی آنچه که موجب کاهش میل جنسی در انسان‌ها می‌شود، خستگی بدن، افسردگی و کسالت است. شما برای این که از تأثیرات این عوامل بر میل جنسی خود جلوگیری کنید، باید به رعایت برخی از موارد توصیه شده بپردازید. افزایش میل جنسی شما بستگی به برنامه و فعالیت‌های پیرامون زندگی شما دارد.
انجام انواع فعالیت‌ها و تحرکات بدنی، رعایت رژیم مناسب غذایی و مصرف انواع میوه، سبزیجات و مواد پروتئینی، دوری از استرس و ترک دخانیات و جلوگیری از مصرف الکل از جمله مواردی هستند که با رعایت آن‌ها می‌توانید میل جنسی خود را تقویت کنید. راه‌های متفاوتی برای افزایش میل جنسی در مردان وجود دارد که در ادامه مقاله می‌خواهیم در مورد آن‌ها صحبت کنیم؛ بنابراین در ادامه با ما همراه باشید تا با راهکارهای افزایش میل جنسی در مردان را آشنا شوید.

بهترین و موثرترین راه‌های افزایش میل جنسی در مردان

برای افزایش میل جنسی خود در کنار مصرف قرص ایکس اید گلدن لایف، می‌توانید از روش‌های متفاوتی استفاده کنید. این روش‌ها علاوه بر تأثیرگذاری بالا و نداشتن عوارض می‌تواند موجب تقویت میل جنسی شما شود، بدون اینکه حتی به پزشک مراجعه کنید. توجه داشته باشید که میزان فشار خون در کارایی دستگاه تناسلی شما تأثیر می‌گذارد، در نتیجه باید از فعالیت درست و منظم سیستم گردش خود خود مطمئن شوید. به طور کلی مواد غذایی مفید برای سیستم قلب و عروق، باعث تقویت و افزایش میل جنسی شما می‌شود.

راه‌های افزایش میل جنسی در مردان عبارت‌اند از:

• فعالیت منظم و تحرکات ورزشی روزانه جهت آماده‌سازی و بهبود سیستم ایمنی و قلب و عروق
• مصرف انواع میوه‌ها و سبزیجات برای افزایش گردش خون، به ویژه موز، فلفل، سیر و پیاز
• مصرف انواع غذاهای مفید و سرشار از پروتئین مانند ماهی، روغن زیتون و آووکادو که حاوی اسیدهای چرب امگا3 می‌باشد
• مصرف انواع ویتامین‌ها به ویژه ویتامین B1 که در خوراکی‌هایی مانند بادام زمینی و لوبیا به وفور یافت می‌شود
• کاهش اضطراب و دوری از شرایطی که برای شما استرس به همراه می‌آورد
• ترک عادت‌های بد مانند مصرف دخانیات و مصرف بیش از حد الکل

همان طور که اشاره کردیم شما می‌توانید در کنار مصرف قرص ایکس اید گلدن لایف از این روش‌های کاربردی جهت افزایش میل جنسی خود استفاده کنید. در ادامه مقاله اطلاعاتی راجع به افزایش قدرت نعوظ در اختیار شما خواهیم گذاشت.

افزایش قدرت نعوظ در مردان با قرص ایکس اید گلدن لایف چگونه امکان پذیر است؟

در برخی از مواقع ممکن است مشکلاتی پیرامون نعوظ شما ایجاد شود و شما نقش در آن نداشته باشید، اما همان طور که اشاره کردیم عملکرد خوب دستگاه تناسلی از گردش و جریان خون در بدن تأثیر می‌گیرد. برخی از بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت می‌توانند نعوظ را سخت کنند. البته با آمدن داروهایی مانند کپسول ماکاویت ام بسیاری از مسائل مرتبط با افزایش میل جنسی و تقویت نعوظ در مردان بهبود یافته است.
اما مهم‌ترین موضوعی که موجب ایجاد مشکل در نعوظ می‌شود، ترس و اضطراب است. داروهایی مانند قرص ایکس اید گلدن لایف قطعاً روی درمان و افزایش میل جنسی تأثیر می‌گذارند، اما تا زمانی میزان اضطراب و استرس شما رو به افزایش باشد، مصرف این داروها چندان تأثیر و کارایی ندارند.
ریشه اختلال در نعوظ ایجاد اضطراب است که از تکامل ما سرچشمه می‌گیرد؛ بنابراین باید برای درمان و تقویت نعوظ به پزشک مراجعه کنید تا راهکارهای درست درمان را به شما توصیه کند. برخی از روش‌های درمانی و یا مصرف خودسرانه داروهای مختلف می‌تواند عوارض خطرناکی را برای شما به همراه داشته باشد. در نتیجه دقت کنید که همه چیز باید تحت نظر پزشک کنترل شود.

استفاده از روش‌هایی مانند هورمون تراپی، مصرف داروهای خوراکی انواع قرص‌ها و کپسول‌ها، ایمپلنت‌های جراحی، شاک ویو تراپی و مصرف مکمل‌های گیاهی می‌تواند موجب افزایش قدرت نعوظ در مردان شود.

• هورمون تراپی: تزریق هورمون تستوسترون یا اعمال ژل‌هایی روی پوست شما برای افزایش میل جنسی
• مصرف انواع داروهای خوراکی: انواع قرص‌های ویاگرا، لویترا و سیالیس با توجه نسخه پزشک
• جراحی ایمپلنت: قرار دادن پمپ دستی برای تقویت نعوظ در دستگاه تناسلی و یا جراحی پروتز و ایجاد نرمی در این قسمت
• روش نوین شاک ویو تراپی: ایجاد شوک جهت افزایش گردش خون و بهبود اختلال نعوظ
• مصرف مکمل‌های تولید شده از ترکیبات گیاهی: داروهای افزایش میل جنسی در مردان که باید مورد تأیید پزشک باشند.

توجه داشته باشید که انواع داروهای تقویت میل جنسی و مکمل‌های گیاهی نباید بدون تجویز پزشک مصرف شوند.

بهترین قرص تقویتی برای مردان چیست؟ (قرص ایکس اید گلدن لایف)

در بین انواع داروها و مکمل‌های گیاهی، کپسول ماکاویت ام به عنوان یکی از بهترین داروهای افزایش میل جنسی در مردان شناخته شده است. این کپسول که سرشار از انواع ویتامین‌ها، مینرال‌ها و 19 آمینواسید مؤثر و مفید می‌باشد، می‌تواند تا حد زیادی سوخت و ساز بدن را افزایش دهد و موجب تولید انرژی در بخش‌های مختلف بدن شود. از دیگر ترکیبات موجود در ایکس اید می‌توان به آرژنین اشاره کرد. این اسید آمینه ضروری که در فرمولاسیون این کپسول وجود دارد، باعث افزایش گردش خون و باز شدن رگ‌های خوبی می‌شود. با افزایش خون رسانی به دستگاه تناسلی در مردان، نعوظ از کیفیت و قدرت بهتری برخوردار می‌شود.

آرژنین یکی از مواد مقوی و تأثیرگذار در ایکس اید است که علاوه بر تقویت قوای جنسی در مردان، می‌توان زودانزالی و اختلالات پیرامون نعوظ را به راحتی درمان کند. آرژنین به عنوان یک مکمل جهت افزایش و تولید اسپرم برای زوج‌ها مورد استفاده قرار می‌گیرد. یکی دیگر از ترکیبات مؤثر در کپسول ایکس اید، روی به عنوان یک عنصر مهم و ضروری و سلنیوم به عنوان یک مینرال سرشار از خواص آنتی‌اکسیدانی است که قدرت نعوظ را در مردان تقویت می‌کند.

همان طور که گفتیم در ترکیبات مقوی این دارو از عصاره گیاه ماکا استفاده شده است. گیاه ماکا یا جنسینگ پرویی، از ارزش غذایی بسیار بالایی برخوردار می‌باشد و به عنوان یک دارو تقویتی مورد استفاده مردم قرار می‌گیرد. این گیاه انرژی زا مناسب همه افرادی است که می‌خواهند میل جنسی خود را تقویت کنند. قدرت غذایی و تأثیرگذاری این گیاه به قدری بالا است که برخی از ورزشکاران از آن به جای آستروئیدهای آنابولیک استفاده می‌کنند.

بهترین راهکار برای افزایش میل جنسی شما چیست؟

با توجه به این که در این مقاله با راهکارهای متفاوت و روش‌های نوین درمانی جهت افزایش میل جنسی در مردان آشنا شدید، اکنون نوبت شماست که نظر خود را درباره بهترین مکمل‌ها و دارویی‌های گیاهی افزایش میل جنسی و قدرت نعوظ در مردان را به ما بگویید. به طور کلی توصیه می‌کنیم در برنامه روزانه خود فعالیت‌های ورزشی و رژیم غذایی سالم را قرار دهید و در صورتی که احساس کردید به مکمل‌های دارویی مانند کپسول ایکس اید نیاز دارید، پیش از خرید و مصرف خودسرانه آن داور، به پزشک مراجعه کنید.

شما می‌توانید خرید محصولات جنسی آقایان و بانوان را به صورت آنلاین از داروخانه آنلاین دارودراگ انجام داده و درب منزل تحویل بگیرید.

قیمت لحظه‌ای دلار و یورو در بازار | درجا زدن دلار توافقی در کانال 31 هزار تومان

نرخ دلار در بازار توافقی بین صراف و صادرکننده، امروز (پنجشنبه 21 مهرماه 1401) با نوسان نسبتا کاهشی روبرو است. بر این اساس قیمت دلار توافقی درحال حاضر به رقم 31447 تومان رسیده است که نسبت به آخرین نرخ امروز، کاهش 0.05 درصدی دارد. این در حالی است که نرخ فروش دلار توافقی در صرافی های مجاز به رقم 31761 تومان رسیده است.

به گزارش نبض بورس؛ فعالان بازار ارز در آخرین روز هفته، شاهد تداوم نوسان محدود قیمت دلار و یورو در صرافی های بانکی بر اساس سامانه سنا هستند؛ ارزی که به عنوان مثال برای سرفصل مسافرتی یا دانشجویی مورد تقاضای مردم است.

نوسان کاهشی قیمت دلار و رشد یورو در بازار توافقی

نرخ دلار در بازار توافقی بین صراف و صادرکننده، امروز (پنجشنبه 21 مهرماه 1401) با نوسان نسبتا کاهشی روبرو است. بر این اساس قیمت دلار توافقی درحال حاضر به رقم 31447 تومان رسیده است که نسبت به آخرین نرخ امروز، کاهش 0.05 درصدی دارد. این در حالی است که نرخ فروش دلار توافقی در صرافی های مجاز به رقم 31761 تومان رسیده است.

از سوی دیگر نرخ یورو توافقی (بین صراف و صادرکننده) در حال حاضر به رقم 31057 تومان رسیده است که نسبت به روز کاری قبل، افزایش نرخ 0.08 درصدی دارد. این در حالی است که نرخ فروش یورو نیز در صرافی ها، به رقم 31367 تومان رسیده است.

همچنین امروز 100 دینار عراق در صرافی های مجاز و بازار متشکل ارزی به رقم 2060 تومان رسیده است.

واکنش رئیس کل بانک مرکزی به افزایش نرخ ارز

صالح آبادی رئیس کل بانک مرکزی در مراسم رونمایی از درگاه یکپارچه اعلام نرخ صرافی‌ها سفارش حد ضرر چیست؟ درباره نوسانات اخیر نرخ ارز اظهار کرد: بانک مرکزی در بازار حضور فعال دارد. هدف ما ایجاد تعادل در بازار است و بانک مرکزی در روز‌های آتی در کنار شبکه صرافی کشور حضور پررنگی در بازار خواهد داشت. صالح آبادی یادآور شد: در بازار توافقی هم در ۶ ماهه نخست امسال بیش از ۶۰۰ میلیون دلار اسکناس ارز معامله شد که به عمده نیاز‌های خدماتی پاسخ داده است. وی افزود: هرچه امکان تأمین ارز در بازار توافقی بیشتر شود، نیاز مردم برای مراجعه به سایر بازار‌ها کاهش خواهد یافت.

نماد روبل-ریال به بازار متشکل رسید

مدیرعامل بازار متشکل ارز ایران در آیین گشایش نماد معاملاتی ریال- روبل اعلام کرد، با توجه به پایداری تامین منابع ارزی روبل، بازگشائی نماد روبل - ریال در بازار متشکل، باعث متنوع سازی خدمات و محصولات شبکه کارگزاران بازار متشکل ارز می شود. وی افزود: دامنه مجاز نوسان قیمت برای نماد روبل در برابر ریال ۵ درصد و حداقل حجم هر سفارش ۵۰۰۰ روبل است. همچنین واحد پایه سفارش ۱۰۰ روبل و تیک قیمتی نیز ۱۰ ریال میباشد. هامونی یادآور شد: بحث حذف ارزهایی مثل دلار و یورو در مبادلات تجاری بین دو کشور، مهم است. در حال حاضر اگر الان یک دانشجوی مستقر در دانشگاه های روسی بخواهد ارزی را مبادله کند، قطعا باید از ریال به دلار یا درهم تبدیل کند و از آنجا به روبل منتقل کند؛ بنابراین با اقدام امروز یه اتوبان دوطرفه بین روبل و ریال مستقیما اتفاق خواهد افتاد.

توصیه تحلیل‌گران به معامله‌گران چیست؟

با وجود، توصیه تحلیل گران این است که معامله‌گران باید از خرید و فروش‌های هیجانی خودداری کنند. وضعیت بازار به گونه‌ای است که هر لحظه امکان تغییر مسیر وجود دارد. تحلیل‌گران به معامله‌گران توصیه می‌کنند که به صورت پله‌ای اقدام به خریدوفروش کنند.

میلیارد‌ها دلار بلوکه شده آزاد در راه است

در حالی که مذاکرات رفع تحریم‌ها به دلیل عدم اتخاذ تصمیم سیاسی از سوی ایالات متحده آمریکا همچنان بدون حصول نتیجه باقی مانده، این کشور مستقل از روند مذاکرات هسته‌ای، در حال پیگیری موضوع آزادی زندانیان خود در ایران و هم‌زمان آزادسازی منابع مسدود شده ارزی کشورمان در کره جنوبی است. خبرهای رسیده به «نورنیوز» حاکی است که طی هفته‌های اخیر مذاکرات فشرده‌ای با وساطت یکی از کشورهای منطقه درباره آزادسازی هم‌زمان زندانیان ایران و آمریکا انجام و میلیاردها دلار از منابع ارزی مسدود شده کشورمان نیز در این چارچوب در شرف آزادسازی است. بر این اساس؛ ایران هنوز حساب‌های اعلامی برای انتقال منابع مذکور را بنا بر ملاحظات بانکی نپذیرفته و حساب‌های جدیدی را به این منظور معرفی کرده است.

آخرین نرخ های دلار و یورو در صرافی های بانکی

در معاملات ششمین روز هفته (پنجشنبه 21 مهرماه 1401) بازار ارز و بر اساس اطلاعات سامانه سنا بانک مرکزی، هر اسکناس دلار آمریکا در صرافی‌های بانکی همچون ملی و مجاز سطح کشور به نرخ 28596 تومان از مردم خریداری و در مقابل به قیمت 28883 تومان به متقاضی دریافت دلار فروخته می شود.

همچنین امروز هر اسکناس یورو در این صرافی‌ها به قیمت 28596 تومان از مردم خریداری و در مقابل به نرخ 28883 تومان به متقاضی دریافت یورو فروخته می شود.

طرز تهیه خمیر جادویی برای پیتزا، پیراشکی و نان

کاربردهای خمیر جادویی چیست؟

خمیر جادویی خمیری ترد و عالی و مناسب برای انواع غذاها ، پیراشکی ، کلوچه ، نان صبحانه ، نان شکم پر ، سفارش حد ضرر چیست؟ پیتزا و … است ، حتی میتوانید آن را در روغن سرخ کنید.

این خمیر جادویی خمیری همه کاره است. دستوری که تقدیمتون میشه تست شده و کاملا مطمئنه. به نکاتی که در پایان اشاره شده حتما عمل کنین.

مواد لازم برای تهیه خمیر جادویی

دستور تهیه خمیر جادویی برای پیتزا و پیراشکی :

یک قاشق چایخوری از شکر دستور + خمیر مایه را در ظرفی ریخته و شیر ولرم را به خمیر مایه اضافه کنید کمی هم بزنید تا ۵ تا ۱۰ دقیقه خمیر مایه عمل آید.

نمک + روغن +بقیه شکر + تخم مرغ را با هم مخلوط کرده در حدی که یکدست شوند.

خمیر مایه عمل آمده را اضافه و بدون هم زدن مقداری از آرد را اضافه و هم بزنید کم کم آرد را اضافه و با قاشق چوبی هم زده تا خمیر در کاسه جمع شود.

خمیر سمبوسه خانگی | طرز تهیه سنبوسه پنیر

سمبوسه یکی از غذاهای پرطرفدار و خوشمزه جنوب و شرق ایران است. در این مطلب …

خمیر را روی سطح آرد پاشی شده گذاشته و به مدت ۵ یا ۱۰ دقیقه ورز دهید یا خمیر را روی سطح کارتون ۱۰۰ بار بکوبید تا خمیر براق و یکدست و نرمی بدست آید که به دست نچسبد.

خمیر پیتزا را در جای نسبتا گرم در کاسه ای که با یک قاشق مرباخوری با روغن مایع چرب کرده اید گذاشته و به مدت یکساعت تا یکساعت و نیم استراحت دهید تا وقتی که حجم خمیر دو برابر شود .

پف خمیر را خوابانده و برای پیراشکی یا پیتزا یا خمیر شیرین آماده کنید.

دوستان یه چند نکته در رابطه با خمیر نان یا همون خمیر جادویی، دیدم تو گروه ها پرسیده میشه ، بهتون بگم ، لطفا با دقت بخونید چون خیلی از سوال هاتون برطرف میشه

نکات مهم در تهیه خمیر جادویی :

نکته اول ، خمیر مایه رو حتما با آب یا شیر ولرم یعنی اگه انگشتتون رو کردید تو آب (یا شیر) نسوزه و ۱ ق چ شکر عمل بیارید ( دلیل شکر خاصیت فعال بودنش هست).

خمیر مایه رو روی آب (شیر) بپاشید دیگه همش نزنید با قاشق بیچاره میمیره ، لیوان رو کمی تکون بدید کافیه

نکته دوم ، خمیر رو حتما روی میز کار آرد پاشی شده ورز بدید ، هر چی بیشتر بهتر از ۱۰ تا ۳۰ دقیقه. می تونید ۱۰۰ بار خمیر را به میز کار بکوبید.

هرچی بیشتر ورز بخوره لطافتش بیشتر میشه ، دیگه بستگی به توانتون داره یا همسر خانواده که بهتون کمک کنه.

نکته سوم ، کف و دیوارهای ظرفی رو که میخواید خمیر توش استراحت کنه حتما چرب کنید ، توی پف کردن خمیرتون تاثیر داره

نکته چهارم ، جای خمیر برای استراحت یک الی دو ساعت اول نه خیلی گرم باشه که بعدا بوی ترشیدگی میگیره خمیرتون ، نه سرد که اصلا خمیرتون پف نمیکنه.

بعضیا توی فر خاموش میزارن و لامپ فر رو روشن میکنن.

نکته پنجم ، برای پهن کردن خمیرتون اگه میخواید حین کار خودش رو هی جمع نکنه با دستتون پف های خمیر رو بخوابونید و دوباره ورزش بدید ، کلا خمیر درست کردن کت و کول میخواد.

نکته ششم ، این خمیر رو تا ۳ روز توی یخچال و ۳ ماه توی فریزر می تونید نگهداری کنید ، تازه کیفیت خمیرتون خیلی هم بهتر میشه ، فقط برای فریزر یک روز قبل از استفاده دربیارید بزارید یخچال.